Pagrindiniai gyvenimo su hiperdenitiniu supurativa (HS) elementai

Turinys

• Kada kreiptis į gydytoją
• Gydantis HS
• Drabužinė
• Laisvi drabužiai
• Apriboti apatiniai drabužiai
• Kvėpuojantys sluoksniai
• Švelnūs skalbinių plovikliai
• Skausmo malšinimas namuose
• Nereceptiniai (OTC) skausmą malšinantys vaistai
• Papildai
• Suspaudžia
• Higiena
• Dušas ir maudymasis
• Kvapo kontrolė
• Skutimosi
• Kai esi toli nuo namų
• Dieta
• Atimti

Hidradenitis suppurativa (HS) yra uždegiminė odos liga, dėl kurios po oda susidaro spuogus primenantys iškilimai. Šie mazgeliai dažniausiai atsiranda tose vietose, kuriose yra apokrininių prakaito liaukų, tokiose kaip pažastys ir kirkšnis. Jie taip pat gali atsirasti tose vietose, kur oda trinasi, pavyzdžiui, sėdmenys, juosmuo, vidinė šlaunų dalis, išangė ir po krūtimis.

HS priežastys nėra visiškai suprantamos, tačiau ekspertai mano, kad tai hiperaktyvus imuninis atsakas. Baltymai ir kitos jūsų odos medžiagos gali užkimšti jūsų plaukų folikulus. Kartais šis užsikimšimas užfiksuoja bakterijas folikulo viduje. Mazgas gali susiformuoti, jei šis užsikimšimas arba užblokuoto folikulo plyšimas sukelia uždegiminę reakciją.

Kada kreiptis į gydytoją

HS dažniausiai prasideda nuo vienos skausmingos vienkartinės, trunkančios kelias savaites ar mėnesius. Po to simptomai gali būti lengvi ir apsiriboti vienoje srityje. Arba simptomai gali pablogėti ir paveikti kelias sritis.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei po oda atsiranda dumblių, kurie:

• yra skausmingi
• išlieka keletą savaičių
• išsivalyti ir tada grįžti
• pasirodyti keliose vietose

Gydantis HS

Šiuo metu HS nėra išgydoma. Tinkamai pasirinkę gydymo planą ir pritaikę gyvenimo būdą, galite išmokti valdyti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.

HS gydymo tikslai yra išvalyti aktyvius pliūpsnius, sumažinti randus ir tunelius bei užkirsti kelią būsimiems lūžiams. Keletas variantų yra šie:

• Vaistai, kuriuos paskyrė jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Tai apima antibiotikus, kortikosteroidus, hormonų terapiją, pavyzdžiui, kontracepciją, ir vaistus, vartojamus su jūsų imunine sistema susijusioms ligoms gydyti, įskaitant biologinius vaistus.
• Radiacinė terapija, siekiant išvalyti paūmėjimus. Šis gydymas yra retesnis, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sumažinti.
• Tunelių tvarstis. Kadangi HS sukelia pažeidimus, susidarančius po oda, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti tvarsčius, kad padėtų gyti.
• Chirurgija dėl labai rimtų ar skausmingų paūmėjimų. Tam tikromis aplinkybėmis gydytojas gali rekomenduoti operaciją lazeriu, nusausinti arba pašalinti labai gilius ar skausmingus mazgelius ar sunkius traktus, kurie gali sukelti infekciją.

Taip pat yra gyvenimo būdo žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami valdyti HS. Tai yra svarbi jūsų kelionės į gydymą dalis ir turėtų būti daroma kartu su bet kokiu gydymo planu, kurį paskyrė jūsų gydytojas.

Drabužinė

Pasirinkta apranga gali labai pakeisti jūsų komforto lygį ir pasitikėjimą pertraukos metu.

Laisvi drabužiai

Norėdami padėti ore cirkuliuoti ir išlaikyti jūsų odą sausą, dėvėkite laisvus drabužius, pagamintus iš natūralių pluoštų, tokių kaip medvilnė ar kanapės. Sandarūs drabužiai gali patrinti paveiktas vietas ir apsunkinti lūžius. Pasirinkite tokias elastines kelnes kaip antblauzdžiai ar jogos kelnės, nes jos suteikia daugiau laisvės ir suteikia laisvesnių judesių.

Apriboti apatiniai drabužiai

Kadangi šiose vietose dažnai atsiranda mazgelių, apatinės vielos ir elastinės juostos gali būti nepatogios. Ieškokite minkštų liemenėlių ir apatinių modelių, kurių kojos nėra elastingos.

Kvėpuojantys sluoksniai

Tai taip pat gali padėti susisluoksniuoti. Kartais nusausinti mazgeliai gali dėmėti drabužius. Jei nešiojate kvėpuojantį pagrindinį sluoksnį po tuo, ką nešiojate, neteksite nerimo dėl aprangos dažymo. Be abejo, visada gera idėja yra pakuoti drabužius.

Švelnūs skalbinių plovikliai

Nuplaukite drabužius naudodami jautriai odai skirtus ploviklius. Ieškokite skalbimo priemonės be dažiklių, kvepalų ar fermentų.

Skausmo malšinimas namuose

Yra daug galimybių palengvinti HS diskomfortą namuose, naudojant tiek tradicinius, tiek alternatyvius metodus. Jie įtraukia:

Nereceptiniai (OTC) skausmą malšinantys vaistai

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, gali palengvinti skausmą ir uždegimą, susijusius su HS. Skausmingi tepalai, tokie kaip lidokainas, taip pat gali padėti atsirasti dėl nemalonių proveržių.

Papildai

Ciberžolėje yra kurkumino, kuris mažina uždegimą. Stiklinę šaukštą užpilkite karštu arbatos vandeniu arba sumaišykite su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi, kad pateptumėte tiesiai ant švelnių vietų.

Taip pat galbūt norėsite pridėti cinko papildą prie savo dienos režimo. Cinkas mažina uždegimą ir padeda gydyti žaizdas.

Suspaudžia

Šiltas kompresas gali padėti sumažinti HS pažeidimo patinimą ir uždegimą, kai jis dedamas tiesiai. Norėdami sumažinti skausmą, pabandykite naudoti sausą šilumą iš šildymo pagalvėlės ar karšto vandens butelio mazgelio vietoje. Jei sausos šilumos nėra, svetainėje galite naudoti įmirkytą arbatos maišelį arba šiltą skalbinių servetėlę.

Šalti kompresai gali palengvinti lokalų skausmą. Kai kurie žmonės skausmą malšina nuo šaltų vonių, šaltų įvyniojimų ar net ledo konkurso vietoje.

Higiena

Odą plauti ir valyti svarbu naudoti tinkamus produktus, norint suvaldyti skausmą ir išvengti paūmėjimų.

Dušas ir maudymasis

Kai prausitės, prauskitės be muilo, kaip Cetaphil, ir nusiplaukite rankas. Venkite skalbinių ir luitų, kurie gali dirginti jautrius audinius. Baliklio vonios taip pat gali padėti pašalinti tam tikras bakterijas iš jūsų odos. Tai turėtų būti daroma namuose, laikantis jūsų dermatologo nurodymų.

Kvapo kontrolė

Norėdami gauti kvapą, tepkite antibakterinius produktus probleminėse vietose. Norėdami sumažinti sklindantį kvapą, išbandykite kūno ar spuogų prausiklį, kurio etiketėje yra užrašas „antibakterinis“. Kreipkitės į ne biržos antibiotikų kremą, pvz., Neosporin, kanalizacijos vietose.

Skutimosi

Svarbu vengti skutimosi, kai esate paūmėjimo viduryje, nes tai gali pabloginti jūsų lūžius. Jei nerimaujate dėl plaukų šalinimo, pasitarkite su savo dermatologu. Jie gali pasiūlyti metodus, kurie mažiau dirgina jūsų odą.

Kai esi toli nuo namų

Visada turėtumėte nešiotis rankinį sanitarą ir servetėles. Tai yra geras būdas išlaikyti jūsų odą gaivią, kai nesate namuose.

Dieta

Tinkamai subalansuotos mitybos valgymas yra labai svarbus jūsų sveikatai ir laimei. Jei gyvenate su HS, svarbu žinoti, kokius maisto produktus valgyti, ir venkite skausmo, kad išvengtumėte pertraukų.

Valgydami priešuždegiminę dietą galite sumažinti paūmėjimų skaičių. Tai apima riebią žuvį, šviežius vaisius ir daržoves bei sveikus riebalus, tokius, kokie yra riešutuose. Jei turite saldų dantį, šokoladą ir cinamoną pasigaminkite gerą su uždegimu kovojančio deserto derinį. Galite vengti pieno gaminių, nes tai yra uždegiminis maistas.

Taip pat venkite alaus mielių ir kviečių, nes kai kurie žmonės, sergantys HS, turi imuninį atsaką į šias sudedamąsias dalis. Paprastai jie randami duonos produktuose ir raugintuose maisto produktuose, įskaitant alų, vyną, actą ir sojos padažą.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad jei jūs gyvenate su HS ir šiuo metu rūkote, turėtumėte mesti rūkyti.

Atimti

HS yra lėtinė odos liga, kuriai būdingi skausmingi mazgeliai. Norėdami padėti sumažinti paūmėjimų skaičių ir palengvinti simptomus per pertraukas, į jūsų gydymo planą turėtų būti įtrauktas gydytojo paskirtų vaistų derinys ir gyvenimo būdo pokyčiai.