Juosmens skausmas: kas tai yra, pagrindinės priežastys ir gydymas

Turinys

• Juosmens skausmo simptomai
• Ženklai, kad juosmens skausmas yra stiprus
• Kaip nustatoma diagnozė
• Pagrindinės priežastys
• Kaip yra gydymas

Juosmens skausmas yra skausmas, atsirandantis apatinėje nugaros dalyje, kuri yra galinė nugaros dalis ir kurį gali lydėti arba ne, o sėdmenų ar kojų skausmas, kuris gali atsirasti dėl sėdimojo nervo suspaudimo, blogos laikysenos, išvaržos. pavyzdžiui, disko ar stuburo artrozė.

Apatinės nugaros dalies skausmas paprastai pagerėja po kelių dienų, tačiau jei jis yra nuolatinis arba lydimas kitų simptomų, svarbu kreiptis į ortopedą, kad būtų galima nustatyti priežastį ir rekomenduoti tinkamiausią gydymą, kuris gali apimti priešuždegiminiai, skausmą malšinantys vaistai ir, kai kuriais atvejais, fizioterapijos seansai, palengvinantys simptomus.

Juosmens skausmo simptomai

Pagal simptomų trukmę juosmens skausmas gali būti klasifikuojamas kaip ūmus, kai jis atsirado mažiau nei prieš 6 savaites, ir lėtinis, kai jis buvo daugiau nei 12 savaičių. Nepaisant trukmės, pagrindiniai simptomai, susiję su juosmens skausmu, yra šie:

• Skausmas stuburo gale;
• Kontraktūra ir padidėjusi raumenų įtampa regione;
• Nesugebėjimas ilgai sėdėti ar stovėti, todėl būtina ieškoti naujų padėčių sėdėti, miegoti ar vaikščioti.

Be to, atsižvelgiant į juosmens skausmo priežastį, gali pasireikšti konkretesni simptomai, pavyzdžiui, skausmas, sklindantis į sėdmenis ir kojas, sunku vaikščioti ir skausmas kvėpuojant. Taigi svarbu, kad juosmens skausmus turintis asmuo kreiptųsi į ortopedą, kai simptomams prireiks laiko, nes tokiu būdu galima įvertinti ir nurodyti tinkamiausią gydymą.

Ženklai, kad juosmens skausmas yra stiprus

Be bendrų juosmens skausmo simptomų, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti kiti požymiai ar simptomai, rodantys, kad situacija yra rimtesnė ir jai reikia skirti daugiau dėmesio. Kai kurie sunkumo požymiai ir simptomai, kurie gali pasireikšti, yra karščiavimas, svorio kritimas be akivaizdžios priežasties ir pojūčio pokyčiai, pavyzdžiui, šoko ar tirpimo pojūtis.

Be to, kai juosmens skausmas pasireiškia jaunesniems nei 20 metų ar vyresniems nei 55 metų žmonėms arba po kritimo ar nelaimingo atsitikimo, taip pat gali būti, kad situacija yra rimtesnė, o svarbus yra ortopedo įvertinimas.

Kaip nustatoma diagnozė

Norėdamas diagnozuoti juosmens skausmus, ortopedas, reumatologas ar kineziterapeutas gali ne tik stebėti ligos požymius, bet ir prašyti atlikti vaizdo egzaminą, pvz., Rentgeno ir magnetinio rezonanso tomografus, kad patikrintų, ar nėra kitų susijusių ligų, tokių kaip: išvaržos diskas, patikrinkite, ar sėdmenų nervas nėra suspaustas, o tai padeda nustatyti kiekvienam atvejui tinkamiausią gydymą.

Kartais egzaminai yra normalūs, nepaisant to, kad sunku judėti ir atlikti kasdienę veiklą, todėl jas reikia gydyti. Paprastai tokio tipo nugaros skausmai yra dažnesni žmonėms, kurie praktikuoja rankinę veiklą, tokią kaip svorio kilnojimas, pasikartojantys judesiai ar ilgas sėdėjimas ar stovėjimas, visada toje pačioje padėtyje.

Pagrindinės priežastys

Apatinės nugaros dalies skausmas gali išsivystyti dėl blogos laikysenos, anatominės deformacijos ar vietinės traumos, tačiau ne visada įmanoma atrasti jo priežastį, jis gali pasireikšti bet kokio amžiaus, vienodai veikiantis vyrus ir moteris. Kai kurios situacijos, skatinančios skausmą stuburo gale, yra šios:

• Pasikartojančios pastangos;
• Mažos traumos, tokios kaip kritimas;
• Sėslus gyvenimo būdas;
• Netinkama laikysena;
• Stuburo artrozė;
• Stuburo osteoporozė;
• Miofascialinis sindromas;
• Spondilolistezė;
• Ankilozuojantis spondilitas;
• Reumatoidinis artritas.

Be to, antsvoris taip pat gali paskatinti juosmens skausmo vystymąsi, nes šiuo atveju pasikeičia sunkumo taškas, padidėja pilvo pūtimas ir išsiplėtimas, o tai palaiko skausmą.

Kaip yra gydymas

Apatinės nugaros dalies skausmą turi gydyti ortopedas arba reumatologas, atsižvelgdamas į skausmo priežastį. Taigi kai kuriais atvejais gali būti nurodoma vartoti, pavyzdžiui, priešuždegiminius vaistus, kortikosteroidus, analgetikus ir raumenis atpalaiduojančius vaistus. Peržiūrėkite kitas vaistų nuo juosmens skausmo galimybes.

Lėtinio juosmens skausmo atvejais taip pat gali būti rekomenduojama kineziterapija, kuri gali būti atliekama naudojant paviršinio ir (arba) gilaus šildymo, nugaros tempimo ir stiprinimo pratimus.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame rasite daugiau patarimų, kuriuos galite padaryti kovodami su nugaros skausmu: