Darbinė atmintis: kas tai yra, funkcijos ir kaip ją tobulinti

Turinys

• Pagrindinės funkcijos
• Kaip pagerinti darbinę atmintį

Darbinė atmintis, dar žinoma kaip darbinė atmintis, atitinka smegenų gebėjimą įsisavinti informaciją, kai atliekame tam tikras užduotis. Dėl operacinės atminties galima prisiminti gatvėje sutikto asmens vardą arba surinkti, pavyzdžiui, telefono numerį, nes jis yra atsakingas už naujausios ar senos informacijos saugojimą ir tvarkymą.

Darbinė atmintis yra labai svarbi mokymosi procesui, kalbos supratimui, loginiam samprotavimui ir problemų sprendimui, be to, ji yra būtina geresniam darbo ir studijų tobulėjimui.

Pagrindinės funkcijos

Darbinė atmintis nėra pajėgi įsisavinti visą informaciją, todėl ji kuria strategijas, skirtas absorbuoti kuo daugiau informacijos. Taigi pagrindinės darbinės atminties charakteristikos yra šios:

• Tai turi ribotas pajėgumas, tai yra, jis parenka asmeniui svarbiausią informaciją ir neatsižvelgia į tai, kas neaktualu, o tai gauna pasirinktinio dėmesio pavadinimą - Sužinokite daugiau apie atrankinį dėmesį;
• É aktyvus, tai yra, jis gali užfiksuoti naują informaciją kiekvieną akimirką;
• Tai turi asociacinis ir integracinis pajėgumas, kur nauja informacija gali būti siejama su sena informacija.

Suprasti loginę filmo seką įmanoma tik dėl, pavyzdžiui, darbinės atminties. Šio tipo atmintyje apdorojama tiek trumpalaikėje atmintyje esanti informacija, kuri saugoma trumpam, tiek ilgalaikėje atmintyje esanti informacija, kurią galima išsaugoti visą gyvenimą.

Žmonės, turintys darbinės atminties sutrikimų, gali turėti problemų, susijusių su mokymusi, pavyzdžiui, disleksija, dėmesio stoka, hiperaktyvumas ir kalbos raidos problemos. Sužinokite, kas gali sukelti atminties praradimą.

Kaip pagerinti darbinę atmintį

Darbinę atmintį galima stimuliuoti atliekant pažintinius pratimus, tokius kaip sudoku, atminties žaidimai ar galvosūkiai.Šie pratimai pagerina atminties veikimą, be to, atgauna dėmesį ir susikaupimą kasdienėms užduotims atlikti. Pažiūrėkite, kokie yra pratimai, skirti pagerinti atmintį ir koncentraciją.