Autorius: Mike Robinson
Kūrybos Data: 15 Rugsėjo Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 1 Balandis 2025
Anonim
Šis 12 dienų „Fitmas“ vaizdo įrašas puikiai užfiksuoja, kaip mankštintis per šventes - Gyvenimo Būdas
Šis 12 dienų „Fitmas“ vaizdo įrašas puikiai užfiksuoja, kaip mankštintis per šventes - Gyvenimo Būdas

Turinys

Turite daugybę priežasčių leisti treniruotis per atostogas: įtemptas grafikas, impulsas užmigti žiemos miegu ir mentalitetas „pradėsiu sausio mėnesį“ (nors esame tikri, kad galite sugalvokite papildomų pasiteisinimų sąrašui suapvalinti).

Tiesa ta, kad dabar tikriausiai ne laikas kurti viešųjų ryšių ar laimėti apdovanojimų (bet, ei, daugiau galios jums, jei siekiate aukštų tikslų). Tačiau užtenka kelių trumpų treniruočių ir sveikų apsikeitimų, kad išliktų teisingas šį atostogų sezoną, ir net nedideli pokyčiai atsiranda. (Taip pat žiūrėkite: 5 priežastys, kodėl turėtumėte pradėti savo sprendimą dabar)

Taigi supilkite kiaušinienės kokteilį, pasinaudokite iš esmės tuščia sporto sale tiek, kiek leidžia jūsų tvarkaraštis, ir pasiruoškite pasimėgauti visomis tikromis treniruotėmis per šventes.


Apžvalga skirta

Skelbimas

Mes Rekomenduojame

Kaip išlaikyti namus švarius ir sveikus, jei dėl koronaviruso esate karantine

Kaip išlaikyti namus švarius ir sveikus, jei dėl koronaviruso esate karantine

Ne ijaudinkite: koronaviru a yra ne apokalip ė. Be to, kai kurie žmonė (ne varbu, ar jie turi į gripą panašių imptomų, yra u ilpnėju io imuniteto ar tik šiek tiek pablogėję) nu prendžia kuo ilgiau lik...
Ar blogai pasikliauti treniruotėmis kaip terapija?

Ar blogai pasikliauti treniruotėmis kaip terapija?

Kai andra pa irodo avo ukimo i kla ėje, tai nėra jo iaurų džin ų būklė, o jo proto bū ena. „Išgyvenau kyryba ir vi a mano pa auli ap ivertė aukštyn kojomi “, – ako 45 metų niujorkieti . „Bandžiau eiti...