Miley Cyrus plokščio skrandžio paslaptis

Turinys

• Apžvalga skirta

Kaip Miley Cyrus taip gerai atrodai? Jos pilvukas visada atrodo fantastiškai! Gerai, jai 19. Bet be to, ji įdeda darbo! Nuo šių metų vasario Cyrus treniruojasi su pilateso guru Mari Winsor penkias–šešias dienas per savaitę, kad tonuotų jaunosios aktorės kūną, pagerintų jos laikyseną ir, žinoma, suformuotų puikius pilvo raumenis.

Cyrus mėgstami judesiai visada susiję su Pilateso įranga, tačiau jai taip pat patinka šimtas, dvigubas kojų tempimas ir kryžminimas, kuriuos galima atlikti tik ant kilimėlio. Pūlingas ant reformatoriaus yra vienas žingsnis, kuriuo Cyrus remiasi pailgindamas ir tonizuodamas kojas. Kai Cyrus yra kelyje, ji naudoja Winsor's Lower Body Pilates DVD ($ 15; gaiam.com) kartu su Flat Abs Pilates. Be pilateso, Cyrus mėgsta bėgti ir palaiko aktyvų gyvenimo būdą (peržiūrėkite šią nuotrauką, kurioje ji spaudžia pedalą prie metalo). Jaunoji aktorė taip pat netoleruoja glitimo, todėl jos mitybos specialistė iš dietos neįtraukia nei glitimo, nei pieno produktų, kad šie pilvo raumenys atrodytų gerai!

Apžvalga skirta