MSM plaukų augimui

Turinys

• Kas yra metilsulfonilmetanas?
• Plaukų augimo tyrimai
• Dienos dozė
• MSM turtingi maisto produktai
• MSM šalutiniam plaukų augimo poveikiui
• Perspektyva

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra metilsulfonilmetanas?

Metilsulfonilmetanas (MSM) yra sieros cheminis junginys, randamas augaluose, gyvūnuose ir žmonėms. Jis taip pat gali būti pagamintas chemiškai.

Žinomas dėl priešuždegiminių savybių, MSM paprastai naudojamas kaip geriamasis priedas artrito skausmui ir patinimui gydyti daugeliu atvejų, įskaitant:

• tendinitas
• osteoporozė
• mėšlungis
• galvos skausmas
• sąnarių uždegimas

Jis taip pat prieinamas kaip vietinis sprendimas raukšlėms mažinti, strijoms pašalinti ir smulkiems įpjovimams gydyti.

Pastaraisiais metais buvo tiriamos galimos plaukų augimo savybės.

Plaukų augimo tyrimai

MSM yra žinomas kaip turtingas sieros junginys, turintis priešuždegiminių savybių. Taip pat yra keletas neaiškių tyrimų apie jų efektyvumą auginant plaukus ir juos išlaikant.

Remiantis tyrimais, MSM siera gali sudaryti ryšius, būtinus stiprinant plaukus ir įtakojant jų augimą. Vieno tyrimo metu buvo patikrintas MSM ir magnio askorbilo fosfato (MAP) poveikis plaukų augimui ir alopecijos gydymui. Tyrimas buvo atliktas su pelėmis. Tyrėjai pritaikė skirtingą MAP ir MSM sprendimų procentą. Šiame tyrime padaryta išvada, kad plaukų augimas priklauso nuo to, kiek MSM buvo naudojamas kartu su MAP.

Dienos dozė

MSM yra visuotinai pripažinta saugia (GRAS) patvirtinta medžiaga, o daugumoje sveikatos parduotuvių ir vaistinių yra papildų piliulių pavidalu. rodo, kad MSM yra saugu vartoti didesnėmis dozėmis, nuo 500 miligramų iki 3 gramų per parą. MSM taip pat yra miltelių, kuriuos galima įdėti į plaukų kondicionierių.

Tačiau kadangi šis priedas vis dar tiriamas dėl plaukų augimo poveikio, JAV maisto ir vaistų administracija nesiūlo rekomenduojamos MSM dozės.

Prieš įtraukdami šį junginį į savo kasdienę tvarką arba įtraukdami papildų į savo mitybą, aptarkite riziką ir rekomendacijas dėl vartojimo su savo gydytoju.

Jei norite įsigyti MSM, „Amazon“ galite rasti įvairių produktų, turinčių šimtus klientų atsiliepimų.

MSM turtingi maisto produktai

Gali būti, kad jau valgote maistą, kuriame natūraliai yra sieros arba MSM. Įprasti maisto produktai, kuriuose yra daug šio junginio, yra šie:

• kavos
• alaus
• arbata
• neapdorotas pienas
• pomidorai
• liucernos daigai
• žalios lapinės daržovės
• obuoliai
• avietes
• pilno grūdo

Šių maisto produktų gaminimas gali sumažinti natūralų MSM buvimą. Šių maisto produktų vartojimas neperdirbtas arba žalias yra geriausias būdas sunaudoti optimalų šio natūralaus junginio kiekį. MSM papildai taip pat gali būti vartojami kartu su natūraliai maisto produktuose esančiu MSM.

MSM šalutiniam plaukų augimo poveikiui

Tyrimai rodo, kad naudojant MSM priedus šalutinis poveikis yra minimalus arba visai nėra.

Jei pasireiškia šalutinis poveikis, jis gali būti lengvas ir apima:

• galvos skausmas
• pykinimas
• pilvo diskomfortas
• pilvo pūtimas
• viduriavimas

Aptarkite galimą šalutinį poveikį ar sąveiką su dabartiniais vaistais su savo gydytoju.

Dėl ribotų MSM saugumo tyrimų turėtumėte vengti vartoti šį priedą, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Perspektyva

MSM yra natūraliai organizme randamas sieros junginys, kuris gali būti naudojamas osteoporozei ir sąnarių uždegimams gydyti. Kai kurie taip pat teigia, kad tai gali gydyti plaukų slinkimą. Tačiau nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių plaukų augimą naudojant MSM papildus.

Jei norite padidinti plaukų augimą ar gydyti plaukų slinkimą, rekomenduojami tradiciniai gydymo metodai.

Aptarkite savo galimybes su savo gydytoju, kad gautumėte optimalius gydymo rezultatus.