Mano rosacea veiksmų planas: kas veikė, o kas ne

Turinys

• Rosacea vaisto ieškojimas
• Valdykite rožinę naudodamiesi maisto ir gyvenimo būdo patarimais
• Tinkamos odos priežiūros ir makiažo paieška
• Lazerinių procedūrų atradimas
• Paėmimas

Būdamas vaikas aš visada turėdavau rožinius skruostus. Net būdama kūdikiu, mano skruostai turėjo rausvą pleiskaną - tai pastebėjau kai mama neseniai man atsiuntė kūdikio nuotraukų.

Tai buvo miela iki maždaug jaunesniojo amžiaus, kai supratau, kad lengvai paraustau. Tai buvo ne tik tada, kai buvau sugėdintas. Tai buvo reakcija į bet kokias emocijas: laimingas, išsigandęs, nervingas ar sugniuždytas. Net pakėlęs ranką pasakyti ką nors klasėje, mano veidas prapūtė.

Žmonės manęs paklaustų: „Kodėl tu toks raudonas?“ Bet tai tik apsunkino. Bet koks fizinis aktyvumas mano natūraliai rausvus skruostus pavertė viso veido pomidorų raudoniu. Šis paraudimas visiškai užtruktų valandą. Galite įsivaizduoti, kaip nepatogu ir nepatogu tai gali būti jaunesniame aukštyje!

Iki vidurinės mokyklos pradėjau tirti savo odos simptomus ir man pasirodė baisiai skambantis žodis: rosacea.

Ir kai jau turėjau pavadinimą savo negalavimui, buvau apsėstas ieškodamas gydymo.

Rosacea vaisto ieškojimas

Pradėjęs ieškoti vaistų nuo rožių, labai greitai supratau, kad jų nėra. Šios lėtinės ligos nėra vieno langelio sprendimo.

Aišku, jūs galite padaryti viską, kad suvaldytumėte simptomus, tačiau paaiškėjo vienas dalykas: aš nesiruošiau jo atsikratyti lengvai.

Dėl įvairių priežasčių gali būti sudėtinga pamatyti mano srities dermatologą.Aš patekau į laukiančiųjų sąrašą, bet man buvo pasakyta, kad rožinė klasifikuojama kaip „nedidelė“ liga, ir gali praeiti metai, kol galėsiu kreiptis į specialistą.

Natūralu, kad nusprendžiau paimti reikalus į savo rankas.

Valdykite rožinę naudodamiesi maisto ir gyvenimo būdo patarimais

Jei ieškosite „kaip valdyti rosacea simptomus“, rasite daugybę šaltinių, kuriuose aptariami maisto ir gyvenimo būdo patarimai žmonėms, gyvenantiems su rosacea. Pavyzdžiui, patarimai apima tokius dalykus kaip vengimas tam tikro klimato, aštraus maisto ir alkoholio vengimas, saulės poveikio ribojimas - ir sąrašas tęsiasi.

Geros žinios yra tai, kad rožinės odos priežastys kiekvienam yra skirtingos. Tai reiškia, kad kai kurie žmonės gali sukelti paūmėjimą jums gali būti visiškai gerai.

Bandydamas ir suklydęs sužinojau, kad taurė vyno paprastai būna gerai. Aš taip pat gerai einu į paplūdimį, nors turiu būti kruopštus su savo kremu nuo saulės. Tačiau bet koks fizinis krūvis karštyje privers mano odą pleiskanoti.

Deja, net ir naudodama šiuos maisto ir gyvenimo būdo patarimus, mano oda buvo labai jautri kitiems dalykams, pavyzdžiui, odos priežiūros priemonėms ir makiažui. Vieną vasarą nusprendžiau pasinerti į odos priežiūros produktų pasaulį, norėdama sužinoti, ar galiu rasti tokią odos priežiūros rutiną, kuri nuramins mano rožinę, užuot ją padariusi.

Tinkamos odos priežiūros ir makiažo paieška

Man gyvenimas su rosacea reiškia, kad kai reikia rūpintis oda, mažiau visada yra daugiau. Kuo mažiau liečiu savo veidą, tuo geriau.

Mažiau ingredientų, mažiau žingsnių ir mažiau produktų - jei mano odos priežiūros rutina yra paprasta ir švelni, tai daro didelę įtaką.

Aš sužinojau, kad švelnus gelinis valiklis ir ypač švelnus veido audinys geriausiai veikia makiažo pašalinimui nedirginant mano odos. Tuomet naudoju švelnų tonerį, po kurio seka drėkinamasis drėkiklis ar serumas. Aš siekiu naudoti natūralius ir ekologiškus prekės ženklus su švelnesniais ingredientais ir ieškau prekių ženklų, kurie yra „švelnūs“ ar „jautriai odai“.

Kartą per savaitę naudoju fermentų šveitiklį. Tai švelniai nušveičia mano odą, kad man nereikėtų jos šveisti, norint fiziškai pašalinti negyvas odos ląsteles.

Su makiažu aš turiu jį išlaikyti minimalų. Aš naudoju kempinę savo pamatams ir visada naudoju produktus su apsauga nuo saulės.

Su gera odos priežiūros rutina mano gyvenime mano rosacea nepaprastai nusiramino. Tačiau atliekant bet kokius pratimus, taip pat karštą temperatūrą ir aštrų maistą, mano oda vis tiek pageltonuotų, parausta ir jaučiasi labai karšta.

Lazerinių procedūrų atradimas

Mano platus internetinis tyrimas apie rosacea „išgydymą“ galiausiai privedė prie gydymo lazeriu.

Radau savo rajone kliniką, kurios specializacija yra rožinė, turėjau konsultaciją ir maždaug 4 mėnesius buvo atliekamas lazerinis gydymas. Aš negaliu pasakyti pakankamai gerų dalykų apie procedūras.

Mano lazerio procedūros labai padėjo natūraliam mano skruostų rausvumui. Tai taip pat apribojo super raudoną išvaizdą ir karštą jausmą, kurį gausiu po treniruotės ar buvimo lauke karštyje.

Amerikos dermatologų akademija praneša, kad reikia daugiau tyrimų, kad galėtume sužinoti, kokie veiksmingi lazeriai yra gydant rožinę. Jie pastebi, kad dauguma pacientų paraudimą sumažina 20 procentų, o matomų kraujagyslių - nuo 50 iki 75 procentų.

Man asmeniškai procedūros lazeriu buvo nepaprastai naudingos. Jei galėčiau rekomenduoti vieną dalyką visiems, sergantiems rožine, tai būtų gauti konsultaciją lazerio klinikoje. Tai brangu, bet man tai buvo verta.

Paėmimas

Kaip ir daugybė dalykų gyvenime, rožinių gydymas ir gydymas kiekvienam yra skirtingas. Tai, kas man veikė, o kas neveikė man, gali būti visiškai priešinga jums.

Nepaprastai svarbu kreiptis į profesionalus. Taip pat rekomenduoju atlikti ir savo tyrimus, kad galėtumėte patys priimti pagrįstus sprendimus.

Aš žinau jausmą, kai noriu paslėpti po makiažo sluoksniais, kad niekas nematytų tavo veido. Nepamiršk: tu esi tobulas toks, koks esi. Įsitikinkite, kad neleidžiate rosacea sustabdyti jūsų gyvenimą.

Olivia Biermann (dar žinoma kaip Liv B) yra 24 metų veganų maistas ir gyvenimo būdas „YouTuber“, gyvenantis Nova Scotia, Kanada. Ji pradėjo savo „YouTube“ kanalą, Liv B, parodyti žmonėms, koks gali būti lengvas ir skanus veganiškas maistas. Kiekvieną savaitę ji dalijasi receptais, vaizdo įrašais ir gyvenimo būdo patarimais savo daugiau nei 750 000 žmonių auditorijai „Instagram“, „YouTube“ ir jai bžurnalas. Jos aistros apima skanų maistą, sveikatingumą, natūralų grožį ir tvarų bei sveiką gyvenimo būdą.