Ar natūralus kremas nuo saulės atlaiko įprastą apsaugos nuo saulės priemonę?

Turinys

• Kas yra mineralų formulėje?
• Cheminių blokatorių problema
• Taigi ar visi mineraliniai kremai yra geresni?
• Ko ieškoti
• Apžvalga skirta

Vasarą vienintelis klausimas yra svarbesnis už "Kuris kelias į paplūdimį?" yra "Ar kas nors atnešė apsaugos nuo saulės?" Odos vėžys nėra pokštas: pastaruosius 30 metų melanomos atvejų daugėjo, o Mayo klinika neseniai pranešė, kad dviejų tipų odos vėžys nuo 2000 m. iki 2010 m. išaugo 145 procentais ir 263 procentais.

Nors žinome, kad kremas nuo saulės padeda apsisaugoti nuo odos vėžio, galbūt nežinodami pasirinksite netinkamą formulę. Aplinkosaugos darbo grupė (EWG) neseniai išleido savo 2017 m. Metinį apsaugos nuo saulės vadovą, įvertinantį maždaug 1500 produktų, reklamuojamų kaip apsauga nuo saulės, kad jie būtų saugūs ir veiksmingi. Jie nustatė, kad milžiniški 73 procentai produktų neveikė labai gerai arba juose buvo sudedamųjų dalių, įskaitant chemines medžiagas, susijusias su hormonų sutrikimais ir odos dirginimu.

Jų tyrėjai pabrėžia, kad nors dauguma žmonių daugiausia dėmesio skiria aukštam SPF, iš tikrųjų jie turėtų atkreipti dėmesį į buteliuke esančias sudedamąsias dalis. Prekiniai ženklai, kuriuose mažiausiai yra potencialiai kenksmingų ar dirginančių junginių, paprastai patenka į kategoriją, vadinamą mineralinėmis arba „natūraliomis“ apsaugos nuo saulės priemonėmis.

Matyt, daugelis iš jūsų jau domisi šia kategorija: 2016 m. Consumer Reports apklausa parodė, kad beveik pusė iš 1000 apklaustų žmonių teigė, kad pirkdami apsaugos nuo saulės priemones ieško „natūralaus“ produkto. Tačiau ar tikrai natūralūs apsaugos nuo saulės kremai gali atitikti cheminių formulių teikiamą apsaugą?

Keista, kad du dermatologai patvirtina, kad iš tikrųjų gali. Štai ką reikia žinoti.

Kas yra mineralų formulėje?

Skirtumas tarp tradicinių, nuo cheminių medžiagų pagamintų apsaugos nuo saulės ir mineralų įvairovės priklauso nuo veikliųjų medžiagų tipo. Mineraliniuose kremuose naudojami fiziniai blokatoriai – cinko oksidas ir (arba) titano dioksidas – kurie sudaro tikrą odos barjerą ir atspindi UV spindulius. Kiti naudoja cheminius blokatorius – paprastai oksibenzono, avobenzono, oktisalato, oktokrileno, homosalato ir (arba) oktinoksato derinius, kurie sugeria UV spinduliuotę, kad ją išsklaidytų. (Mes žinome, tai gurkšnis!)

Taip pat yra dviejų tipų UV spinduliuotė: UVB, kuri yra atsakinga už tikrus saulės nudegimus, ir UVA spinduliai, kurie prasiskverbia giliau. Mineraliniai, fiziniai blokatoriai apsaugo nuo abiejų. Tačiau kadangi cheminiai blokatoriai vietoj to sugeria spindulius, tai leidžia UVA pasiekti gilesnius jūsų odos sluoksnius ir padaryti žalą, aiškina Jeanette Jacknin, M.D., San Diege įsikūrusi holistinė dermatologė ir knygos autorė. Protinga medicina jūsų odai.

Cheminių blokatorių problema

Kitas didžiausias susirūpinimas dėl cheminių blokatorių yra idėja, kad jie sutrikdo hormonų gamybą. Tai patvirtino tyrimai su gyvūnais ir ląstelėmis, tačiau mums reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, kad galėtume pasakyti, kaip jie veikia specifiškai nuo saulės (kiek cheminės medžiagos absorbuojama, kaip greitai ji išsiskiria ir pan.), - sako MD Apple Bodemer. Viskonsino universiteto dermatologijos profesorius.

Tačiau šių cheminių medžiagų tyrimai apskritai kelia nerimą dėl produkto, kurį turėtume plisti kiekvieną dieną. Ypač viena cheminė medžiaga, oksibenzonas, siejama su didesne moterų endometriozės rizika, prastesne vyrų spermos kokybe, odos alergija, hormonų sutrikimu ir ląstelių pažeidimu, o oksibenzonas pridedamas prie beveik 65 proc. EWG 2017 m. apsaugos nuo saulės duomenų bazę, nurodo daktaras Jackninas. Ir žurnale paskelbtas naujas tyrimas iš Rusijos Chemosfera nustatė, kad nors įprasta apsaugos nuo saulės cheminė medžiaga avobenzonas paprastai yra saugus vienas, kai molekulės sąveikauja su chloruotu vandeniu ir UV spinduliuote, jis skyla į junginius, vadinamus fenoliais ir acetilo benzenais, kurie, kaip žinoma, yra neįtikėtinai toksiški.

Kita nerimą kelianti cheminė medžiaga: retinilo palmitatas, kuris gali sukelti odos navikų ir pažeidimų atsiradimą, kai naudojamas ant odos saulės šviesoje, priduria ji. Net ir mažiau nerimą keliančiame puslapyje oksibenzonas ir kitos cheminės medžiagos paprastai sukelia odos reakcijų ir dirginimo problemų, o dauguma mineralų-ne, sako dr. Bodemer .

Taigi ar visi mineraliniai kremai yra geresni?

Mineraliniai kremai yra natūralesni, tačiau net ir jų švaresnės sudedamosios dalys yra cheminio proceso metu, paaiškina dr. Bodemeris. Be to, daugelyje mineralinių kremų nuo saulės yra cheminių blokatorių. „Neretai galima rasti fizinių ir cheminių blokatorių derinį“, - priduria ji.

Tai sakant, kadangi mes tiek mažai žinome apie tai, ką cheminiai blokatoriai iš tikrųjų veikia mūsų organizme, abu ekspertai sutinka, kad jūsų geriausias pasirinkimas yra mineralinių apsaugos nuo saulės priemonių su fiziniais blokatoriais, ypač jei turite jautrią odą.

Tačiau aukščiausia apsauga yra už paviršutinišką kainą: „Vienas didelis trūkumas yra tas, kad daugelis natūralių apsaugos nuo saulės priemonių, turinčių didelę cinko ir titano dioksido koncentraciją, yra labai baltos ir nėra malonios kosmetikai“, - sako daktaras Jackninas. (Pagalvokite apie banglentininkus su balta juostele per nosį.)

Laimei, dauguma gamintojų tam pasipriešino sukūrę formules su nanodalelėmis, kurios padėjo baltam titano dioksidui atrodyti skaidresniam ir iš tikrųjų siūlo geresnę apsaugą nuo SPF, bet tuo prasčiau apsaugo nuo UVA, sako daktaras Jackninas. Idealiu atveju formulėje yra didesnių cinko oksido dalelių pusiausvyra, užtikrinanti didesnę apsaugą nuo UVA, ir mažesnės titano dioksido dalelės, todėl produktas bus skaidrus.

Ko ieškoti

Nors mineraliniai kremai nuo saulės paprastai yra geresni jūsų odai, kaip daug geriau priklauso nuo to, kas dar yra viduje. Kaip ir maisto produktų pakuotėse, žodis „natūralus“ etiketėje tikrai neturi svorio. "Visuose kremuose nuo saulės yra chemikalų, nesvarbu, ar jie laikomi natūraliais, ar ne. Kiek jie iš tikrųjų yra natūralūs, priklauso nuo prekės ženklo", - sako daktaras Bodemeras.

Ieškokite kremų nuo saulės, kurių veikliosios medžiagos yra cinko oksidas ir titano dioksidas.Tikriausiai rasite geriausią pasirinkimą lauko parduotuvėje ar specialioje sveiko maisto parduotuvėje, tačiau net visur esantys prekių ženklai, tokie kaip „Neutrogena“ ir „Aveeno“, turi mineralinių formulių. Jei lentynoje jų nerandate, geriau vengti tų, kuriuose naudojamos cheminės medžiagos, kurios, kaip teigia mokslas, yra kenksmingiausios: oksibenzonas, avobenzonas ir retinilo palmitatas. (Patarimas: jei turite jautrią odą, ieškokite vaikams skirtų buteliukų, dalijasi daktaras Bodemeris.) Kalbant apie neaktyvius ingredientus, daktaras Bodemeras rekomenduoja ieškoti butelių, pažymėtų „sportinis“ arba „atsparus vandeniui“, o ne konkretaus pagrindo. , nes jie ilgiau išsilaikys per prakaitą ir vandenį. Ir nors dauguma iš mūsų yra mokomi ieškoti SPF, net FDA aukštą SPF vadina „savaime klaidinančia“. EWG atkreipia dėmesį į tai, kad daug efektyviau tinkamai tepti kremą nuo mažo SPF, nei didesnį. Daktaras Bodemeras patvirtina: kiekvienas kremas nuo saulės nusidėvės, todėl, nesvarbu, koks SPF ar veikliosios medžiagos, turite pakartotinai tepti bent kas dvi valandas. (FYI čia yra keletas apsaugos nuo saulės variantų, kurie atitiko mūsų prakaito testą.)

Ir nors tai gali būti sudėtingesnis uždėjimas, geriau klijuoti losjoną-tos nanodalelės, kurios sumažina kreidiškumą, paprastai yra saugios, tačiau įkvėpus jas iš purškimo formulės gali pakenkti plaučiai, priduria dr. Jackninas. Kitas svarbus panaudojimas FYI: kadangi mineralinis kremas nuo saulės apsaugo sudarydamas barjerą, prieš išeidami į lauką, prieš pradėdami judėti ir prakaituoti, norite suputoti 15–20 minučių, kad užtikrintumėte tolygią plėvelę ant odos, kai pasieksite saulę. , Sako daktaras Bodemeras. (Jei naudojate cheminę medžiagą, padėkite ją 20–30 minučių prieš saulę, kad ji turėtų laiko įsigerti.)

EWG vertina kiekvieno prekės ženklo apsaugos nuo saulės efektyvumą ir saugumą, todėl patikrinkite jų duomenų bazę ir sužinokite, kur patenka jūsų mėgstamiausia formulė. Keletas mūsų mėgstamiausių prekės ženklų, atitinkančių šių odos ir EWG gaires: „Be pakrantės aktyvaus apsaugos nuo saulės“, „Badger“ atspalvio apsaugos nuo saulės ir „Neutrogena Sheer Cinc“ sauso lietaus apsaugos nuo saulės.

Nors prisimink, kad truputį, bet koks apsaugos nuo saulės tipas yra geresnis nei ne apsaugos nuo saulės. "Mes žinome, kad ultravioletinė spinduliuotė yra žmogaus kancerogenas-ji neabejotinai sukelia nemelanomos tipo odos vėžį, o ypač nudegimai yra stipriai susiję su melanoma. Išeinant į saulę yra daug didesnė tikimybė sukelti vėžį, nei tepti odą nuo saulės, “ – priduria daktaras Bodemeris.

Apžvalga skirta