Kas vyksta kūne kelionės lėktuvu metu

Turinys

• 1. Kūnas išsausėja
• 2. Kojos ir kojos tinsta
• 3. Kūnas yra veikiamas radiacijos
• 4. Skonio pokyčiai
• 5. Skauda ausį
• 6. Pilvas išsipučia
• 7. Kraujo deguonis mažėja
• 8. Padidėja ligų rizika

Kelionės lėktuvu metu kūnas gali patirti pokyčių, susijusių su žemu oro slėgiu lėktuvo viduje, dėl ko sumažėja aplinkos drėgmė ir organizmas prisotinamas deguonimi.

Šie veiksniai, be kitų dalykų, gali sukelti tokius simptomus kaip ausų skausmas, kojų patinimas, skonio pokyčiai, dehidracija, kuriuos galima palengvinti laikantis kai kurių patarimų.

1. Kūnas išsausėja

Oro drėgnumas lėktuvo viduje yra mažesnis nei pusė idealios vertės, todėl odoje esantis vanduo lengviau išgaruoja, taip išdžiovindamas odą, burnos, nosies ir gerklės gleivinę bei akis. Be to, maža drėgmė taip pat gali sukelti traukulius žmonėms, sergantiems astma ar lėtiniu bronchitu.

Taigi skrydžio metu rekomenduojama gerti daug vandens ir kuo greičiau drėkinti lūpas ir odą.

2. Kojos ir kojos tinsta

Per ilgas sėdėjimas skrydžio metu kojose ir pėdose kaupiasi kraujas ir sukelia patinimą, kuris gali padidinti trombozės riziką.

Taigi, rekomenduojama kraujotaką skatinti judinant kojas aukštyn ir žemyn, pasivaikščiojus lėktuvu ar net užsidedant kompresines kojines prieš skrydį.

3. Kūnas yra veikiamas radiacijos

Maždaug 7 valandų skrydžio metu kūnas patiria kosminės spinduliuotės dozę, labai panašią į rentgeno spinduliuotę. Jau yra programų, kurios gali išmatuoti radiacijos kiekį, kurį asmuo veikia skrydžio metu.

4. Skonio pokyčiai

Lėktuvo salone esančios sąlygos, tokios kaip žemas slėgis ir sausas oras, sukelia kvapo ir skonio pokyčius, todėl blogėja saldaus ir sūraus suvokimas, o tai paaiškina nemalonų skonį, apie kurį paprastai pranešama lėktuvo maistui.

Tačiau tam, kad kovotų su šių jutimų praradimu, kai kurios oro linijos jau labiau pagardina savo maistą, kad patiekalai būtų skanesni.

5. Skauda ausį

Skrydžio lėktuvu skausmas ausyje atsiranda dėl slėgio pokyčio, atsirandančio lėktuvui pakilus ar leidžiantis.

Norėdami išvengti ar sumažinti ausies skausmą skrydžio metu, galite kramtyti gumą ar šiek tiek maisto, naudoti nosies purškalą, kad subalansuotumėte vidinį slėgį, arba tikslingai žiovauti, kad judintumėte veido kaulus ir raumenis, palengvindami slėgio reguliavimą. Sužinokite daugiau patarimų, kaip išvengti ausies skausmo lėktuve.

6. Pilvas išsipučia

Kelionės lėktuvu metu medžiagų apykaita sulėtėja, nes žmogus ilgai sėdi, o dėl slėgio pasikeitimo dujos cirkuliuoja visame kūne, sukelia skausmą ir pilvo patinimą.

Siekiant sumažinti diskomfortą, idealiausia yra pabandyti vaikščioti lėktuvu ir mažai valgyti skrydžio metu ar net dieną prieš kelionę valgyti lengvesnį patiekalą. Sužinokite, kurie maisto produktai sukelia dujas.

7. Kraujo deguonis mažėja

Kai lėktuvas pasiekia maksimalų aukštį, ore esantis deguonis tampa mažesnis, todėl kraujas absorbuoja mažiau deguonies, o tai gali sukelti galvos svaigimą, mieguistumą ir pakenkti protiniam judrumui.

Jauniems, sveikiems žmonėms šis sumažėjimas nėra jaučiamas tiek, nes kūnas kompensuoja šį deguonies sumažėjimą padidindamas širdies ritmą, kvėpavimo dažnį ir įkvėpimo kiekį. Tačiau žmonės, sergantys širdies ar plaučių ligomis, prieš važiuodami lėktuvu turėtų pasitarti su savo gydytoju.

8. Padidėja ligų rizika

Kadangi tai yra uždara aplinka, kurioje yra slėgis, ir priima žmones iš visų pasaulio vietų, kurie kelioms valandoms yra uždaryti toje pačioje vietoje, padidėja ligos perdavimo rizika, kai užsikrėtimas atsiranda skrydžio metu, tačiau simptomai pasireiškia tik vėliau.

Norėdami išvengti užkrėtimo, turėtumėte vengti gerti vandenį ne sandariame inde ir kruopščiai nusiplauti rankas skrydžio metu ir prieš valgį.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip pagerinti komfortą kelionių metu: