Ką daryti, norint sustabdyti širdies plakimą ir sureguliuoti širdies ritmą

Turinys

• Kaip sustabdyti širdies plakimą
• Pagrindinės širdies plakimo priežastys
• 1. Pernelyg didelis stresas
• 2. Kavos ar alkoholio gėrimas
• 3. Fizinių pratimų praktika
• 4. Vaistų vartojimas
• 5. Sveikatos problemos
• Kada kreiptis į kardiologą
• Peržiūrėkite kitus širdies plakimo gydymo patarimus: Kaip kontroliuoti tachikardiją.

Širdies plakimas atsiranda tada, kai kelias sekundes ar minutes galima pajusti patį širdies plakimą ir dažniausiai nėra susiję su sveikatos problemomis, juos sukelia tik per didelis stresas, vaistų vartojimas ar fiziniai pratimai.

Tačiau jei dažnai pasireiškia širdies plakimas, jų ritmas nereguliarus arba jie yra susiję su kitais simptomais, tokiais kaip galvos svaigimas ar krūtinės spaudimas, rekomenduojama kreiptis į kardiologą, kad būtų įvertintos bet kokios širdies problemos, tokios kaip aritmija ar prieširdžių virpėjimas, ir pradėti tinkamą gydymą.

Kaip sustabdyti širdies plakimą

Geriausias būdas sustabdyti pulsavimą ir normalizuoti širdies plakimą yra bandymas suprasti, kas sukelia jo atsiradimą, ir tokiu būdu neleisti jam tęstis. Tačiau kai neįmanoma atrasti priežasties, tai yra dėl:

1. Atsigulk ir bandyk atsipalaiduoti, leisti atsipalaiduojančią muziką ar atlikti aromaterapiją;
2. Lėtai įkvėpkite, įkvėpimas per nosį ir iškvėpimas per burną;
3. Venkite gerti kavą ar arbatas su kofeinutaip pat rūkyti, net jei kitose situacijose jie gali sumažinti stresą.

Kai praėjus kelioms minutėms po vaisto vartojimo atsiranda širdies plakimas arba jie pasireiškia išgėrus naują vaistą, be šių patarimų, svarbu pasikonsultuoti su vaistą paskyrusiu gydytoju, kad jis būtų pakeistas kitu vaistu, kuris nesukelia tokio tipo vaisto. simptomai.

Jei širdies plakimas užtrunka ilgiau nei 1 valandą arba juos lydi kiti simptomai, tokie kaip dusulys, krūtinės spaudimo pojūtis, alpimo ar svaigimo pojūtis, rekomenduojama kreiptis į greitosios pagalbos skyrių arba kreiptis į kardiologą, kad diagnozuotų būklę, problemą ir pradėti tinkamą gydymą.

Pagrindinės širdies plakimo priežastys

Dauguma širdies plakimų nėra susiję su sveikatos problemomis, juos sukelia tik greitą širdies plakimą sukeliančios situacijos, tokios kaip kavos gėrimas ar per didelis stresas. Taigi, pagrindinės širdies plakimo priežastys yra:

1. Pernelyg didelis stresas

Pernelyg didelis stresas yra dažniausia širdies plakimo priežastis ir įvyksta todėl, kad streso, nervingumo ar nerimo situacijose kūnas išskiria adrenaliną - hormoną, kuris padidina širdies susitraukimų dažnį ir palengvina širdies plakimo pajautimą.

2. Kavos ar alkoholio gėrimas

Kavos, gaiviųjų gėrimų, energetinių gėrimų ar kai kurių rūšių arbatos vartojimas gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą dėl kofeino buvimo jo sudėtyje ir taip padidinti kraujo kiekį, kuris patenka į audinius, priversdamas širdį mušti greičiau. Dėl alkoholinių gėrimų gali sumažėti magnio kiekis organizme, dėl ko širdis gali nereguliariai plakti.

3. Fizinių pratimų praktika

Po intensyvių fizinių pratimų periodai yra labai dažni dėl kūno pastangų išlaikyti raumenis deguonimi, reikalingu mankštai.

4. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, pvz., Astmos siurbliai ar vaistai, vartojami skydliaukės problemoms gydyti, gali sukelti širdies plakimą kaip šalutinį poveikį. Taigi, norint išsiaiškinti, ar tai yra vienas iš šalutinių poveikių, svarbu susipažinti su pakuotės lapeliu.

5. Sveikatos problemos

Nors tai yra reta priežastis, kai kurie sveikatos sutrikimai, tokie kaip skydliaukės sutrikimai, anemija, dehidracija ar širdies sutrikimai, gali sukelti širdies plakimą, todėl, kai širdies plakimas trunka ilgiau nei 1 valandą, rekomenduojama kreiptis į greitosios pagalbos skyrių įvertinti problemą ir pradėti tinkamą gydymą.

Kada kreiptis į kardiologą

Svarbu nedelsiant kreiptis į kardiologą arba kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, kai širdies plakimas:

• Tai dingsta daugiau nei 1 valandą;
• Laikui bėgant jie blogėja;
• Jie pasireiškia kartu su kitais simptomais, tokiais kaip galvos svaigimas, spaudimas krūtinėje ar dusulys.

Tokiais atvejais gydytojas gali paskirti keletą diagnostinių tyrimų, pavyzdžiui, elektrokardiogramą, kad pabandytų pašalinti aritmijas širdyje ir nustatytų, ar problemą sukelia širdies pakitimai, prireikus pradėdamas tinkamą gydymą.

Peržiūrėkite kitus širdies plakimo gydymo patarimus: Kaip kontroliuoti tachikardiją.