Ąžuolo žievė: privalumai, dozavimas, šalutinis poveikis ir dar daugiau

Turinys

• Kas yra ąžuolo žievė?
• Privalumai ir panaudojimas
• Odos sudirginimas
• Viduriavimas
• Antioksidacinis aktyvumas
• Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės
• Dozavimas ir kaip vartoti
• Vidinis panaudojimas
• Išorinis panaudojimas
• Kaip pasigaminti ąžuolo žievės arbatą
• Perdozavimas
• Sąveika
• Sandėliavimas ir tvarkymas
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis
• Naudojimas konkrečiose populiacijose
• Alternatyvos

Kas yra ąžuolo žievė?

Ąžuolo žievė (Quercus alba) kilęs iš Fagaceae šeima, paprastai baltojo ąžuolo veislės, kurių kilmės šalis yra Šiaurės Amerika.

Jis gaunamas iš vidinės žievės ir apvalių augimų, vadinamų tulžimis, susidarančiais ant medžio.

Ąžuolo žievė gali būti džiovinama ir sumalama į miltelius vietiniam ir oraliniam vartojimui. Ji buvo naudojama medicinos tikslais per visą istoriją (1).

Manoma, kad aktualūs vaistai malšina uždegimą ir ramina odos niežėjimą, o ąžuolo žievės arbata naudojama viduriavimui, peršalimui, gerklės skausmui, bronchitui, apetito praradimui ir artritui gydyti.

Manoma, kad įvairūs natūraliai esantys ąžuolo žievės junginiai, ypač taninai, yra atsakingi už jo teigiamas vaistines savybes (2).

Įdomu tai, kad didelis kai kurių vynų tanino kiekis paprastai yra vyno brandinimo ąžuolo statinėse rezultatas (3).

Ąžuolo žievė parduodama miltelių, arbatos, piliulės ir skysto ekstrakto pavidalu. Jį galima įsigyti už prekystalio JAV ir jis gali būti ženklinamas kaip baltasis ąžuolas arba skirtingos jo genties veislės Quercus, įskaitant robur, žievė sesiliforair pedunculata (4).

Privalumai ir panaudojimas

Pagrindinės ąžuolo žievės paskirtys yra gydyti uždegimines ligas, tokias kaip kraujavimas iš dantenų ir hemorojus. Jis taip pat naudojamas ūminiam viduriavimui gydyti.

Tačiau siūlomų pranašumų patvirtinimo yra labai mažai.

Odos sudirginimas

Atsižvelgiant į derliaus nuėmimo tipą ir laiką, ąžuolo žievėje gali būti iki 20% taninų (5).

Taninai veikia kaip sutraukiantys agentai arba agentai, kurie jungiasi su odos baltymais ir sutraukia kūno audinius, todėl sutraukia poras ir išdžiovina sudirgintas vietas (6).

Visų pirma įrodyta, kad ąžuolo žievėje esantys taninai slopina uždegiminius junginius. Jie taip pat gali pasižymėti antibakterinėmis savybėmis, jungdamiesi su baltymais, dalyvaujančiais bakterijų augime (5, 7).

Šios specifinės taninų savybės lemia galimą vietinį ąžuolo žievės naudojimą gydant odos sudirginimą ir žaizdas.

Hemorojus arba patinusios venos aplink analinę sritį kartais gydomos maudantis vandenyje, sumaišytame su ąžuolo žievės milteliais, kad išdžiūtų opos (8).

Ąžuolo žievė taip pat naudojama dėl sutraukiančių ir antibakterinių savybių žaizdoms, sudirgusioms dantenoms ir dantims bei nudegimams, esant pavojui užsikrėsti. Jis gali būti apleistas, girtas arba tepamas vietiniu būdu (9).

Viename mėgintuvėlio tyrime nustatyta, kad tepalas, sudarytas iš ąžuolo žievės ir kitų ekstraktų, buvo efektyvus prieš vaistams atsparias bakterijas, įskaitant Staphylococcus aureus (10).

Tačiau negalima nustatyti, ar ąžuolo žievė ar vienas iš kitų ekstraktų sukėlė šį antibakterinį poveikį.

Taigi ąžuolo žievės saugai ir efektyvumui suprasti reikia išsamesnių tyrimų.

Nors ąžuolo žievė gali būti plačiai naudojama raminančiai odos dirginimui, tyrimų apie jos naudojimą šiam tikslui yra nedaug. Kai kuriais atvejais ąžuolo žievė gali net sustiprinti dirginimą, ypač kai ji naudojama ant pažeistos odos (8).

Viduriavimas

Manoma, kad ne tik aktualus vartojimas, bet ir ąžuolo žievė praturtina vaistą.

Visų pirma ąžuolo žievės arbata naudojama viduriavimui gydyti dėl antibakterinių savybių (5).

Mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad ąžuolo žievė gali padėti kovoti su bakterijomis, kurios gali sukelti skrandžio sutrikimą ir laisvas išmatas, įskaitant E.coli. Tanino junginiai taip pat gali sustiprinti žarnyno gleivinę ir užkirsti kelią vandeningoms išmatoms (11, 12).

Be to, tyrimai su žmonėmis palaiko taninų naudojimą viduriavimui gydyti.

Viename tyrime su 60 vaikų, sergančių ūmiu viduriavimu, nustatyta, kad tiems, kurie vartojo papildymą taninais kartu su rehidratacijos schema, po 24 valandų buvo žymiai mažiau išmatų, palyginti su pradiniu rodikliu (13).

Vis dėlto viduriavimas po gydymo, gavusio papildymą ir rehidratavimą, nebuvo reikšmingas, palyginti su tais, kuriems ką tik buvo atlikta rehidracija.

Nors šie rezultatai yra įdomūs, jokie tyrimai nebuvo skirti specialiai ąžuolo žievės junginiams.

Taigi neaišku, ar ilgalaikis ąžuolo žievės arbatos ir kitų produktų vartojimas yra saugus ir efektyvus viduriavimui gydyti.

Antioksidacinis aktyvumas

Kai kurie ąžuolo žievės junginiai, tokie kaip ellagitanninai ir roburinai, gali veikti kaip antioksidantai. Antioksidantai apsaugo jūsų kūną nuo pažeidimų, kuriuos sukelia reaktyviosios molekulės, vadinamos laisvaisiais radikalais (2).

Manoma, kad šių junginių antioksidacinis aktyvumas sustiprina širdies ir kepenų sveikatą ir gali turėti priešvėžinį poveikį (2).

Viename tyrime su ąžuolo žievės ellagitanninais nustatyta, kad žiurkėms, kurios 12 savaičių vartojo ąžuolo žievės ekstraktą, valgydamos dietą su riebiu ir angliavandenių turinčiu maistu, pagerėjo širdies ir kepenų veikla, palyginti su žiurkėmis, kurios negavo ekstrakto (14).

Kitame tyrime, kuriame dalyvavo 75 suaugusieji, sergantys laikinu kepenų nepakankamumu, nustatyta, kad tiems, kurie ąžuolo medienos ekstraktą vartojo 12 savaičių, kepenų funkcijos žymenys žymiai pagerėjo, palyginti su tais, kurie nevartojo papildo (15).

Tačiau ellagitanninų ir jų šalutinių produktų prieinamumas organizme skiriasi. Taigi ąžuolo žievė gali neteikti vienodos naudos visiems (16).

Norint suprasti ilgalaikį ąžuolo žievės gaminių saugumą, reikia išsamesnių tyrimų.

Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Iki šiol nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima nustatyti visus galimus ąžuolo žievės arbatos, papildų ir losjonų šalutinius poveikius.

Paprastai ąžuolo žievė laikoma saugia, jei vartojama trumpą laiką, ypač 3–4 dienas, gydant ūminį viduriavimą, ir 2–3 savaites, kai ji dedama tiesiai į odą (17).

Asmeninės žinios rodo, kad geriamos ąžuolo žievės formos gali sukelti skrandžio sutrikimus ir viduriavimą. Tuo tarpu vietinio naudojimo ąžuolo žievės gali sukelti odos sudirginimą arba pabloginti tokias sąlygas kaip egzema, ypač kai jos naudojamos ant pažeistos ar pažeistos odos (18).

Be to, didelės dozės ir (arba) ilgalaikis ąžuolo žievės vartojimas gali pabloginti inkstų ir kepenų veiklą.

Viename tyrime su žiurkėmis nustatyta, kad 15 mg ąžuolo žievės ekstrakto dozės svarui (33 mg / kg) kūno svorio pakenkė inkstai (19).

Dozavimas ir kaip vartoti

Kadangi nėra tyrimų apie ąžuolo žievės naudojimą žmonėms, nerekomenduojama dozuoti.

Nurodymai dėl ąžuolo žievės tablečių, tinktūrų, arbatų ir losjonų yra labai skirtingi.

Kad būtų geriau absorbuojamas, kai kurios instrukcijos siūlo nevartoti ąžuolo žievės papildų ar arbatos su maistu.

Europos vaistų agentūros duomenimis, toliau pateikiamos dažniausiai rekomenduojamos ąžuolo žievės dozės įvairiems tikslams - tiek vidiniam, tiek išoriniam (17).

Vidinis panaudojimas

• Geriamieji papildai: iki 3 gramų per dieną
• Arbatos (viduriavimui): 1 puodelis (250 ml) ąžuolo žievės arbatos iki 3 kartų per dieną arba lygus 3 g per dieną
• Trukmė: 3–4 dienos

Išorinis panaudojimas

• Vonios (hemorojus ar odos sudirginimas): 5 gramai ąžuolo žievės, prieš įpilant į vonią, virta 4 puodeliuose (1 litro) vandens
• Odos skalavimai ar gargaliai (esant odos sudirginimui ar gerklės skausmui): 20 gramų ąžuolo žievės, virtos 4 puodeliuose (1 litro) vandens
• Trukmė: 2–3 savaitės

Kaip pasigaminti ąžuolo žievės arbatą

Ąžuolo žievės arbata yra laisvų lapų arba arbatos maišelių pavidalu.

Norėdami jį pasigaminti, užmerkite arbatos maišelį 1 puodelyje (250 ml) karšto vandens. Taip pat galite išvirti iki 3 gramų (3/4 šaukštelio) džiovintos ąžuolo žievės keliuose puodeliuose vandens, patroškinti ir išgerti.

Perdozavimas

Apie ąžuolo žievės perdozavimą nėra žinoma.

Vis dėlto svarbu laikytis nurodymų etiketėje. Kadangi kyla abejonių dėl ilgalaikio ąžuolo žievės naudojimo, prieš pradėdami vartoti, būtinai pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Sąveika

Nebuvo gauta pranešimų apie ąžuolo žievės sąveiką su kitais vaistais ar papildais.

Tačiau ąžuolo žievės su geležies priedais geriau neimti, nes taninai gali trukdyti geležies pasisavinimui (17).

Sandėliavimas ir tvarkymas

Ąžuolo žievės arbata, papildai ir losjonai turi būti laikomi kambario temperatūroje vėsioje, sausoje vietoje. Šių produktų tinkamumo laikas skiriasi, todėl jie turėtų būti išvardyti etiketėje.

Nėštumas ir žindymo laikotarpis

Apie ąžuolo žievės preparatų saugumą nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims nepakanka.

Taigi šios populiacijos neturėtų naudoti ąžuolo žievės (17).

Naudojimas konkrečiose populiacijose

Paprastai ąžuolo žievė yra saugi, kai naudojama rekomenduojamu kiekiu trumpą laiką, tačiau jos saugumas konkrečiose populiacijose iš esmės nežinomas.

Kyla susirūpinimo, kad ąžuolo žievė yra nesaugi žmonėms, kurių inkstų ar kepenų funkcija sutrikusi. Tokių grupių reikėtų vengti (17).

Kadangi nėra tyrimų apie jo poveikį, vaikai, vyresni suaugusieji ir žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, neturėtų vartoti ąžuolo žievės, nebent sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nurodytų tai padaryti (17).

Alternatyvos

Trumpalaikis ąžuolo žievės arbatos vartojimas gali padėti esant ūmiam viduriavimui, tačiau tai gali padaryti ir kiti maisto produktai, kurie neturi nežinomo šalutinio poveikio.

Pvz., Valgydami tokius produktus kaip bananai, obuolių padažas, balti ryžiai ar skrebučiai gali pagerinti ūminį viduriavimą. Taip pat veiksmingi nereceptiniai vaistai, tokie kaip loperamidas.

Natūralios ąžuolo žievės naudojimo alternatyvos yra raganų lazdynas, agurkas, obuolių sidro actas ir rožių vanduo. Šie gaminiai turi panašias sutraukiančias savybes, tačiau juos taip pat reikia vartoti atsargiai.