Nutukimo patikra

Turinys

• Kas yra nutukimo patikra?
• Kas yra KMI?
• Kas sukelia nutukimą?
• Kam naudojama nutukimo patikra?
• Kodėl man reikia nutukimo patikros?
• Kas nutinka nutukimo patikros metu?
• Ar turėsiu ką nors padaryti, kad pasiruočiau nutukimo patikrai?
• Ar yra kokia nors rizika dėl atrankos?
• Ką reiškia rezultatai?
• Ar yra dar kažkas, ką turėčiau žinoti apie nutukimo patikrinimą?
• Literatūra

Kas yra nutukimo patikra?

Nutukimas yra sąlyga, kad kūno riebalų yra per daug. Tai ne tik išvaizdos klausimas. Nutukimas gali sukelti įvairių lėtinių ir rimtų sveikatos problemų riziką. Jie apima:

• Širdies liga
• 2 tipo cukrinis diabetas
• Aukštas kraujo spaudimas
• Artritas
• Tam tikros vėžio rūšys

Ekspertai teigia, kad nutukimas yra pagrindinė problema JAV. Šiandien daugiau nei 30 proc. JAV suaugusiųjų ir 20 proc. JAV vaikų turi nutukimą. Nutukusiems vaikams gresia daugybė tų pačių sveikatos problemų, kaip ir suaugusiesiems, turintiems nutukimo.

Nutukimo patikra gali naudoti matavimą, vadinamą KMI (kūno masės indeksu), ir kitus tyrimus, kad išsiaiškintumėte, ar jūs ar jūsų vaikas turite antsvorio, ar turite nutukimą. Antsvoris reiškia, kad turite perteklinį kūno svorį.Nors jis nėra toks sunkus kaip nutukimas, jis taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Kas yra KMI?

KMI (kūno masės indeksas) yra skaičiavimas pagal jūsų svorį ir ūgį. Nors sunku tiesiogiai matuoti riebalus ant kūno, KMI gali pateikti gerą įvertinimą.

Norėdami išmatuoti KMI, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti internetinį įrankį arba lygtį, kurioje naudojama jūsų svorio ir ūgio informacija. Panašiai galite išmatuoti savo KMI naudodamiesi internetine KMI skaičiuokle.

Rezultatai bus priskirti vienai iš šių kategorijų:

• Žemiau 18,5: nepakankamas svoris
• 18.5-24.9: sveikas svoris
• 25-29,9: antsvoris
• 30 ir daugiau: nutukę
• 40 ar daugiau: labai nutukęs, taip pat žinomas kaip liguistas nutukimas

KMI taip pat naudojamas vaikų nutukimui diagnozuoti, tačiau jis išsiaiškinamas kitaip nei suaugusiesiems. Jūsų vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas apskaičiuos KMI atsižvelgdamas į jūsų vaiko amžių, lytį, svorį ir ūgį. Jis arba ji palygins tuos skaičius su kitų panašių savybių vaikų rezultatais.

Rezultatai bus procentilės formos. Procentiilis yra asmens ir grupės palyginimo tipas. Pavyzdžiui, jei jūsų vaiko KMI yra 50 procentilėje, tai reiškia, kad 50 procentų to paties amžiaus ir lyties vaikų KMI yra mažesnis. Jūsų vaiko KMI parodys vieną iš šių rezultatų:

• Mažiau nei 5^tūkst procentilis: nepakankamas svoris
• 5^tūkst-84^tūkst procentilis: normalus svoris
• 85^tūkst-94^tūkst procentilis: antsvoris
• 95^tūkst procentilis ir didesnis: nutukę

Kas sukelia nutukimą?

Nutukimas įvyksta, kai per ilgą laiką suvartojate daugiau kalorijų, nei jūsų organizmui reikia. Nutukimą gali sukelti įvairūs veiksniai. Daugeliui žmonių vien dietos ir valios pastangų nepakanka norint kontroliuoti svorį. Nutukimą gali sukelti vienas ar keli iš šių būdų:

• Dieta. Jums yra didesnė nutukimo rizika, jei jūsų dietoje yra daug greito maisto, supakuotų užkandžių ir saldžių gaiviųjų gėrimų.
• Trūksta mankštos. Jei negausite pakankamai fizinės veiklos, kad susidegintumėte nuo to, ką valgote, greičiausiai priaugsite svorio.
• Šeimos istorija. Labiau tikėtina, kad nutuksite, jei artimi šeimos nariai turi nutukimą.
• Senėjimas. Senstant raumenų audinys mažėja, o medžiagų apykaita sulėtėja. Tai gali sukelti svorio padidėjimą, o galiausiai ir nutukimą, net jei jaunystėje išlaikėte sveiką svorį.
• Nėštumas. Normalu ir sveika priaugti svorio nėštumo metu. Bet jei po nėštumo neprarandate svorio, tai gali sukelti ilgalaikių svorio problemų.
• Menopauzė. Daugelis moterų po menopauzės priauga svorio. Tai gali sukelti hormonų lygio pokyčiai ir (arba) kasdienės veiklos sumažėjimas.
• Biologija. Mūsų kūnas turi sistemas, kurios padeda išlaikyti mūsų svorį sveiką. Kai kuriems žmonėms ši sistema veikia netinkamai. Dėl to ypač sunku mesti svorį.
• Hormoniniai sutrikimai. Dėl tam tikrų sutrikimų jūsų organizmas gamina per daug arba per mažai svarbių hormonų. Tai gali sukelti svorio padidėjimą, o kartais ir nutukimą.

Kam naudojama nutukimo patikra?

Nutukimo patikra naudojama norint sužinoti, ar jūsų ar jūsų vaiko svoris nesveikas. Jei atranka rodo, kad jūs ar jūsų vaikas turite antsvorio arba turite nutukimą, jūsų paslaugų teikėjas patikrins, ar nėra medicininių problemų, sukeliančių antsvorį. Jūsų paslaugų teikėjas taip pat išmokys jus, ką galite padaryti, kad sumažintumėte savo svorį ir pagerintumėte savo sveikatą.

Kodėl man reikia nutukimo patikros?

Dauguma suaugusiųjų ir vaikų, vyresnių nei 6 metų, turėtų būti tikrinami bent kartą per metus su KMI. Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustato, kad jūsų KMI yra didelis arba padidėja, jis gali rekomenduoti veiksmus, kurių galite imtis, kad išvengtumėte antsvorio ar nutukimo.

Kas nutinka nutukimo patikros metu?

Nutukimo patikra gali apimti ne tik KMI, bet ir:

• Fizinis egzaminas
• Matavimas aplink juosmenį. Riebalų perteklius juosmenyje gali sukelti dar didesnę su nutukimu susijusių sveikatos problemų, įskaitant širdies ligas ir 2 tipo diabetą, riziką.
• Kraujo tyrimai patikrinti, ar nėra diabeto ir (arba) sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti svorio padidėjimą.

Ar turėsiu ką nors padaryti, kad pasiruočiau nutukimo patikrai?

Tam tikrų rūšių kraujo tyrimams gali tekti pasninkauti (nevalgyti ir negerti). Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums praneš, jei reikia pasninkauti ir ar yra specialių nurodymų, kurių reikia laikytis.

Ar yra kokia nors rizika dėl atrankos?

KMI ar juosmens matavimo rizika nėra. Kraujo tyrimui rizika yra labai maža. Adatos įdėjimo vietoje gali skaudėti ar atsirasti mėlynių, tačiau dauguma simptomų greitai išnyksta.

Ką reiškia rezultatai?

KMI ir juosmens matavimo rezultatai gali parodyti, kad esate vienoje iš šių kategorijų:

• Nepakankamas svoris
• Sveikas svoris
• Antsvoris
• Nutukę
• Labai nutukę

Jūsų kraujo tyrimai gali parodyti, ar turite hormoninių sutrikimų. Kraujo tyrimai taip pat gali parodyti, ar sergate diabetu, ar yra jo rizika.

Ar yra dar kažkas, ką turėčiau žinoti apie nutukimo patikrinimą?

Jei jūsų rezultatai rodo, kad jūs arba jūsų vaikas turite antsvorio ar nutukę, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie gydymo galimybes. Nutukimo yra daugybė būdų. Gydymas priklausys nuo svorio problemos priežasties ir nuo to, kiek rekomenduojama numesti svorio. Pasirinktys gali apimti:

• Valgyti sveikesnę, mažesnio kaloringumo dietą
• Daugiau mankštintis
• Psichikos sveikatos patarėjo ir (arba) palaikymo grupės elgesio pagalba
• Receptiniai svorio netekimo vaistai
• Svorio metimo operacija. Ši operacija, dar vadinama bariatrine chirurgija, keičia jūsų virškinimo sistemą. Tai riboja maisto kiekį, kurį galite suvalgyti. Jis naudojamas tik žmonėms, turintiems didelį nutukimą ir išbandžiusiems kitus neveikiančius svorio metimo metodus.

Literatūra

1. AHRQ: Sveikatos priežiūros tyrimų ir kokybės agentūra [internetas]. Rokvilis (MD): JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; Nutukimo patikra ir valdymas; 2015 m. Balandžio mėn. [Cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 5 ekranus]. Galima rasti: https://www.ahrq.gov/professionals/prevention-chronic-care/healthier-pregnancy/preventive/obesity.html#care
2. „Allina Health“ [internetas]. Mineapolis: „Allina Health“; Nutukimas [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 3 ekranus]. Pasiekiama: https://account.allinahealth.org/library/content/1/7297
3. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai [internetas]. Atlanta: JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; Apie suaugusiųjų KMI [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 5 ekranus]. Galima rasti: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
4. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai [internetas]. Atlanta: JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; Apie vaikų ir paauglių KMI [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 4 ekranus]. Galima rasti: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/about_childrens_bmi.html#percentile
5. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai [internetas]. Atlanta: JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; Vaikystės nutukimo faktai [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 4 ekranus]. Galima rasti: https://www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html
6. Mayo klinika [internetas]. Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas; c1998–2019 m. Vaikystės nutukimas: diagnostika ir gydymas; 2018 m. Gruodžio 5 d. [Cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 4 ekranus]. Galima rasti: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/diagnosis-treatment/drc-20354833
7. Mayo klinika [internetas]. Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas; c1998–2019 m. Nutukimas vaikystėje: simptomai ir priežastys; 2018 m. Gruodžio 5 d. [Cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 3 ekranus]. Galima rasti: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827
8. Mayo klinika [internetas]. Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas; c1998–2019 m. Nutukimas: diagnostika ir gydymas; 2015 m. Birželio 10 d. [Cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 4 ekranus]. Galima rasti: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/diagnosis-treatment/drc-20375749
9. Mayo klinika [internetas]. Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas; c1998–2019 m. Nutukimas: simptomai ir priežastys; 2015 m. Birželio 10 d. [Cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 3 ekranus]. Galima rasti: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742
10. „Merck“ vartotojo vartotojo versija [internetas]. Kenilworthas (NJ): „Merck & Co., Inc.“; c2019 m. Nutukimas [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 2 ekranus]. Galima rasti: https://www.merckmanuals.com/home/disorders-of-nutrition/obesity-and-the-metabolic-syndrome/obesity?query=obesity
11. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas [internetas]. Bethesda (MD): JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; Kraujo tyrimai [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 3 ekranus]. Galima rasti: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
12. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas [internetas]. Bethesda (MD): JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; Antsvoris ir nutukimas [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 3 ekranus]. Galima rasti: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
13. Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas [internetas]. Bethesda (MD): JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas; Bariatrinės chirurgijos apibrėžimas ir faktai; 2016 liepos [cituota 2019 m. Birželio 17 d.]; [apie 4 ekranus]. Galima rasti: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/bariatric-surgery/definition-facts
14. OAC [internetas]. Tampa: nutukimo veiksmų koalicija; c2019 m. Kas yra nutukimas? [cituota 2019 m. gegužės 24 d.]; [apie 4 ekranus]. Galima rasti: https://www.obesityaction.org/get-educated/understanding-your-weight-and-health/what-is-obesity
15. Stanfordo vaikų sveikata [internetas]. Palo Alto (CA): Stanfordo vaikų sveikata; c2019 m. Paauglių kūno masės indekso nustatymas [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 3 ekranus]. Galima rasti: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=determining-body-mass-index-for-teens-90-P01598
16. Ročesterio universiteto medicinos centras [internetas]. Ročesteris (NY): Ročesterio universiteto medicinos centras; c2019 m. Bariatrinės chirurgijos centras: kas yra liguistas nutukimas? [cituota 2019 m. gegužės 24 d.]; [apie 4 ekranus]. Galima rasti: https://www.urmc.rochester.edu/highland/bariatric-surgery-center/questions/morbid-obesity.aspx
17. Ročesterio universiteto medicinos centras [internetas]. Ročesteris (NY): Ročesterio universiteto medicinos centras; c2019 m. Sveikatos enciklopedija: nutukimo apžvalga [cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; [apie 2 ekranus]. Galima rasti: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P07855
18. JAV prevencinių paslaugų darbo grupė, Grossman DC, Bibbins-Domingo K, Curry SJ, Barry MJ, Davidson KW, Doubeni CA, Epling JW Jr, Kemper AR, Krist AH, Kurth AE, Landefeld CS, Mangione CM, Phipps MG, Silverstein M , Simonas MA, Tsengas CW. Vaikų ir paauglių nutukimo patikrinimas: JAV prevencinių tarnybų darbo grupės rekomendacijų pareiškimas. JAMA [internetas]. 2017 m. Birželio 20 d. [Cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; 317 (23): 2417–2426. Galima rasti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874
19. „UW Health“ [internetas]. Madisonas (WI): Viskonsino universiteto ligoninių ir klinikų administracija; c2019 m. Nutukimas: egzaminai ir testai [atnaujinta 2018 m. Birželio 25 d .; cituojamas 2019 m. gegužės 24 d.]; [apie 7 ekranus]. Galima rasti: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa51034
20. „UW Health“ [internetas]. Madisonas (WI): Viskonsino universiteto ligoninių ir klinikų administracija; c2019 m. Nutukimas: nutukimo rizika sveikatai [atnaujinta 2018 m. Birželio 25 d .; cituojamas 2019 m. gegužės 24 d.]; [apie 5 ekranus]. Galima rasti: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa50963
21. „UW Health“ [internetas]. Madisonas (WI): Viskonsino universiteto ligoninių ir klinikų administracija; c2019 m. Nutukimas: temos apžvalga [atnaujinta 2018 m. Birželio 25 d .; cituojama 2019 m. gegužės 24 d.]; [apie 2 ekranus]. Galima rasti: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#hw252867
22. Yao A. Suaugusių žmonių nutukimo tyrimas ir valdymas: JAV prevencinių tarnybų darbo grupės rekomendacijų pareiškimas: politikos apžvalga. Ann Med Surg (Lond) [internetas]. 2012 m. Lapkričio 13 d. [Cituota 2019 m. Gegužės 24 d.]; 2 straipsnio 1 dalis: 18–21. Galima įsigyti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4326119

Šioje svetainėje pateikta informacija neturėtų būti naudojama kaip profesionalios medicininės priežiūros ar patarimo pakaitalas. Jei turite klausimų apie savo sveikatą, susisiekite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.