Matavimo gelis veikia?

Turinys

• Kaip naudoti reduktorių
• Kaip pasiekti geresnių rezultatų
• 1. Estetinės procedūros
• 2. Pratimų pratimai
• 3. Pakankamas maistas

Redukuojantis gelis yra kosmetikos gaminys, plačiai naudojamas priemonėms sumažinti, tačiau šis produktas gali padėti sumažinti priemones tik tada, kai reguliariai yra susijęs su gera mityba ir fiziniais pratimais, nes tokiu būdu gelis gali pagerinti odos elastingumą ir stangrumą. efektyviau.

Taigi vien redukuojantis gelis neveikia kaip svorio metimo ir priemonių praradimo strategija, nes jis neskatina riebalų deginimo, tačiau veiksmingai kovoja su suglebimu, nes, priklausomai nuo ingredientų, jis gali stimuliuoti kraujotaką ir pagerinti limfodrenažą.

Kaip naudoti reduktorių

Norint naudoti mažinamąjį priemonių gelį, kaip papildyti estetinių procedūrų atlikimą, fizinį aktyvumą ir sveiką mitybą, gelį rekomenduojama tepti bent du kartus per dieną, masažuojant vietą, kurioje norite prarasti matą, paprastai naudojamas ant pilvo, vidinių šlaunų ir sėdmenų.

Redukuojančio gelio veikimas daugiausia susijęs su jo komponentais, nes pagal pagrindinį ingredientą galima daugiau ar mažiau skatinti kraujotaką, skatinti kolageno susidarymą ir kovoti, pavyzdžiui, su patinimu. Keletas pagrindinių redukuojančių gelių ingredientų, kurie gali duoti naudos ir rezultatų, yra šie:

• Kamparas arba mentolis, tai atvėsina odą, todėl kūnas paima didesnį kraujo kiekį į regioną, padidindamas vietinę kraujotaką;
• Kofeinas, kuris sustiprina riebalų skaidymąsi riebalų ląstelėse, mažindamas jų kiekį;
• Azijos kibirkštis, kuris veikia elastingai ir kovoja su patinimu;
• Asiūklis, kuriame gausu organinio silicio, padeda formuotis kolagenui odoje;
• Kaštonų medis, kuris veikia priešuždegimiškai ir kovoja su patinimu.

Kad gelis ir jo ingredientai turėtų norimą efektą, svarbu, kad jo naudojimą vadovautų dermatofunkcinis kineziterapeutas ar dermatologas ir kad jo naudojimas būtų siejamas su sveikesnio gyvenimo įpročiais.

Kaip pasiekti geresnių rezultatų

Norint maksimaliai padidinti rezultatus, svarbu, kad pratimai būtų atliekami vadovaujant kūno kultūros specialistui, kuris nurodytų treniruočių planą pagal tikslą, ir kad dieta taip pat būtų vykdoma pagal norimą tikslą, nes mitybos stebėjimas yra būtinas. svarbu. Be to, vienas iš būdų sustiprinti redukuojančiame gelyje esančių ingredientų poveikį yra estetinės procedūros.

1. Estetinės procedūros

Kai gelis siejamas su estetinėmis procedūromis, kurios naudoja prietaisus masažams atlikti, galima gauti daugiau naudos, nes pagerėja raumenų tonusas ir audinių deguonies prisotinimas, o tai gali padėti prarasti priemones.

Be to, kai gelis naudojamas kartu su limfodrenažu, taip pat galima padidinti naudą, nes tokio tipo gydymas padeda pašalinti toksinus ir skysčių perteklių iš organizmo, todėl svarbu, kad jį atliktų kvalifikuotas specialistas.

2. Pratimų pratimai

Norint sustiprinti gelio poveikį, svarbu atlikti fizinį aktyvumą vidutiniu ar dideliu intensyvumu, kad būtų lengviau palaikyti riebalų deginimo procesą, sumažinti nešvarumus ir taip labiau prarasti priemones. Taigi, rekomenduojama atlikti jėgos ir aerobikos pratimus, pavyzdžiui, bėgimą, šokinėjimo virve dviračiu. Žinokite geriausius riebalų deginimo pratimus.

3. Pakankamas maistas

Norint prarasti matavimus naudojant reduktorių, taip pat svarbu atkreipti dėmesį į maistą, svarbu vengti perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, tokių kaip sausainiai, ledai, gaivieji gėrimai ir tie, kuriuose yra daug riebalų, pvz. keptas maistas.

Be to, be maisto, kuriame gausu baltymų ir skaidulų, svarbu gerti daug vandens ir padidinti vaisių bei daržovių vartojimą. Peržiūrėkite kelis patarimus, pateiktus žemiau esančiame vaizdo įraše, kitus patarimus dėl svorio: