Kas yra osteopenija, priežastys ir kaip diagnozuojama

Turinys

• Osteopenijos priežastys
• Kaip nustatoma diagnozė
• Osteopenijos gydymas

Osteopenija yra situacija, kuriai būdingas laipsniškas kaulų masės mažėjimas, dėl kurio kaulai tampa trapesni ir padidėja lūžių rizika. Be to, kai osteopenija nenustatoma ir neteisingai gydoma, ji gali išsivystyti į osteoporozę, kurioje kaulai yra tokie silpni, kad gali atitrūkti vos keliais smūgiais.

Osteopenija dažniau serga moterys po menopauzės ir vyresni nei 60 metų vyrai, nes, pailgėjus amžiui, kaulai tampa porėtesni, o kaulai absorbuoja mažiau kalcio. Todėl, norint išvengti osteopenijos ir osteoporozės, rekomenduojama padidinti maisto produktų, kuriuose gausu kalcio ir vitamino D, vartojimą. Norėdami išvengti osteopenijos ir osteoporozės, patikrinkite maisto produktus, kuriuose gausu kalcio ir vitamino D.

Osteopenijos priežastys

Osteopenija dažniau serga moterys, ypač tos, kurios anksti pateko į menopauzę arba kurios yra po menopauzės, tačiau dėl sumažėjusios testosterono gamybos ji taip pat gali pasireikšti 60–70 metų vyrams. Be to, kiti veiksniai, didinantys osteopenijos atsiradimo riziką, yra šie:

• Dieta prasta maiste su kalciu;
• Būti rūkančiu;
• Negalima praktikuoti reguliaraus fizinio aktyvumo;
• Turi šeimos osteoporozės istoriją;
• Tinkamo saulės poveikio trūkumas;
• Ilgalaikis vaistų vartojimas;
• Skydliaukės, prieskydinės liaukos, kepenų ar inkstų pokyčiai.

Be to, chemoterapija, alkoholizmas ir gėrimų ar maisto, kuriame gausu kofeino, vartojimas taip pat gali skatinti osteopeniją, nes jie gali turėti įtakos kaulų formavimosi procesui.

Kaip nustatoma diagnozė

Osteopenijos diagnozė nustatoma atlikus egzaminą, įvertinantį kaulų tankį, vadinamą kaulų densitometrija. Šis egzaminas yra panašus į rentgeno nuotrauką, todėl nesukelia jokio skausmo ar diskomforto, o vienintelis būtinas pasirengimas yra vengti kalcio papildų vartojimo per praėjusias 24 valandas. Paprastai egzaminų rezultatai yra:

• Normalus, kai jis yra lygus arba didesnis už 1;
• Osteopenija, kai jis yra tarp 1 ir -2,5;
• Osteoporozė, kai rezultatas yra mažesnis nei -2,5.

Šį tyrimą kiekvienais metais turėtų atlikti vyresnės nei 65 metų moterys ir vyresni nei 70 metų vyrai, nes osteopenija nesukelia jokių simptomų, todėl gali lengvai pereiti į osteoporozę, jei ji nebus nustatyta ir negydoma. Sužinokite daugiau apie kaulų densitometrijos egzaminą.

Osteopenijos gydymas

Gydant osteopeniją siekiama užkirsti kelią per dideliam kaulų nykimui ir progresavimui iki osteoporozės, o gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus, kurie padidina kalcio absorbciją ir nusėdimą kauluose, vartoti kalcio ir vitamino D papildus. Ir pakeisti valgymo įpročius, pirmenybę teikiant maisto produktams su kalciu ir vitaminu D

Be to, rekomenduojama sumažinti kofeino vartojimą ir asmeniui reguliariai užsiimti fizine veikla. Sužinokite daugiau apie osteopenijos gydymą.

Svarbu, kad osteopenija būtų pradėta greitai, kad būtų išvengta osteoporozės, kuriai reikia daugiau priežiūros, vystymosi. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame rasite kitų patarimų, kaip sustiprinti kaulus ir užkirsti kelią osteoporozei: