Palepinti save

Turinys

• Apžvalga skirta

Sukurkite SPA namuose

Jei nenorite pasimėgauti SPA procedūromis, paverskite savo vonios kambarį šventove ir pasilepinkite namuose. Uždegkite kvepiančią žvakę. Įkvėpkite aromato ir pajuskite, kaip stresas nukrypsta. Naudokite kūno šveitiklį ir lufą, kad nušveistumėte nuo galvos iki kojų. Kad pėdos būtų laimingos, pamirkykite jas vonioje ir naudodami pemzą, kad išlygintumėte šiurkščias vietas ir pagerintumėte kraujotaką.

Išsimaudyti

Pasilepinkite viena ilga, prabangia vonia per savaitę. Jei žiūrite į savo vonią kaip į vietą, kur išsivalyti, praleisite palepinimo galimybių pasaulį. Nuimkite telefoną nuo kabliuko, ant durų pakabinkite ženklą „Netrukdyti“ (jei reikia, pasidarykite) ir rimtai atsipalaiduokite. Norėdami mėgautis tikra SPA patirtimi, pridėkite putojančią vonią, pritvirtinkite vonios pagalvę ant vonios galo, kad palaikytumėte galvą ir kaklą ir pajusite, kaip įtampa ištirpsta.

Naudokite galvą

Niekas neatleidžia įtemptos įtampos, kaip geras galvos odos masažas. Paverskite savo plaukų ir galvos odos procedūrą pridedant kondicionuojančio plaukų aliejaus: mikrobangų krosnelėje ne ilgiau kaip 20 sekundžių pašildykite puodelį aliejaus (pirmiausia išbandykite jį piršto galiuku, kad įsitikintumėte, jog jis nėra per karštas), tada masažuokite ant sausos galvos odos iki 10 minučių. Panaudoję plataus danties šuką, kad paskirstytumėte aliejų nuo galvos odos iki plaukų galiukų, bent 10 minučių apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu (rankšluostį galite kaitinti mikrobangų krosnelėje iki minutės). Patarimas: kai atėjo laikas skalauti, patepkite šampūnu ir įmaišykite į putas; tada nuplaukite. (Iš pradžių sudrėkinus plaukus, sunkiau nuplaunamas aliejus.) Šampūnas dar kartą pašalina likusį riebumą.

Gaukite švytėjimą

Sunku jaustis šviežiam, kai atrodai kaip kažkas, ką katė įsitempė. Blyški oda pabrėžia linijas ir raukšles ir atrodo pavargusi. Tačiau kai nėra laiko ar pinigų profesionaliam šveitimui ar mikrodermabrazijai, namuose naudojamos kaukės ar pilingas gali padėti sugrąžinti tą vidinį švytėjimą.

Apžvalga skirta