Autorius: Alice Brown
Kūrybos Data: 4 Gegužė 2021
Atnaujinimo Data: 18 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Kodėl ir moterims, ir vyrams yra būtina stiprinti dubens dugno raumenis?
Video.: Kodėl ir moterims, ir vyrams yra būtina stiprinti dubens dugno raumenis?

Turinys

Santrauka

Dubens dugnas yra raumenų ir kitų audinių grupė, kuri per dubenį formuoja diržą ar hamaką. Moterims jis palaiko gimdą, šlapimo pūslę, žarnyną ir kitus dubens organus, kad jie galėtų tinkamai veikti. Dubens dugnas gali tapti silpnas arba susižeisti. Pagrindinės priežastys yra nėštumas ir gimdymas. Kitos priežastys yra antsvoris, radiacinis gydymas, chirurgija ir senėjimas.

Dažni simptomai yra

  • Makštyje jaučiamas sunkumas, pilnumas, tempimas ar skausmas. Jis blogėja dienos pabaigoje arba tuštinantis.
  • Pamačius ar pajutus makštį „išsipūtimą“ ar „ką nors išeinantį“
  • Sunku pradėti šlapintis ar visiškai ištuštinti šlapimo pūslę
  • Dažnai sergant šlapimo takų infekcijomis
  • Šlapimo nutekėjimas kosint, juokiantis ar mankštinantis
  • Jaučiate skubų ar dažną šlapinimosi poreikį
  • Šlapinantis jaučiamas skausmas
  • Nesandari išmatos arba sunku valdyti dujas
  • Būdamas vidurių užkietėjimas
  • Sunku laiku nuvykti į vonios kambarį

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas problemą diagnozuoja atlikdamas fizinį egzaminą, dubens tyrimą ar specialius tyrimus. Gydymas apima specialius dubens raumenų pratimus, vadinamus Kegelio pratimais. Kai kurioms moterims padeda mechaninis atraminis įtaisas, vadinamas pesariu. Chirurgija ir vaistai yra kiti gydymo būdai.


NIH: Nacionalinis vaikų sveikatos ir žmogaus raidos institutas

Įdomu Šiandien

Tess Holliday dalijasi, kodėl ji daugiau neskelbia savo treniruočių socialinėje žiniasklaidoje

Tess Holliday dalijasi, kodėl ji daugiau neskelbia savo treniruočių socialinėje žiniasklaidoje

Te Holliday yra jėga, į kurią reikia at ižvelgti, kai reikia me ti iššūkį nerealiem grožio lūke čiam . Nuo 2013 m. Pra idėju judėjimui #EffYourBeauty tandard , modeli be baimė iškvietė kūno gėdinimo i...
Tiesa apie Arnikos gelio naudojimą esant sumušimams ir raumenų skausmams

Tiesa apie Arnikos gelio naudojimą esant sumušimams ir raumenų skausmams

Jei kada nor vaikščiojote aukštyn ir žemyn po kau mą malšinančių vai tų kyrių bet kurioje vai tinėje, tikriau iai matėte arniko gelio tūbele šalia žaizdų tvar čių ir AKF tvar čių. Tačiau, kirtingai nu...