Boso kūdikių sekso su endometrioze vadovas

Turinys

• Pasikalbėkite su savo partneriu
• Pasitarkite su savo gydytoju
• Nebijokite eksperimentuoti
• Drėgniau yra geriau
• Mylėk save

Aš esu Lisa, 38 metų moteris, kuriai 2014 metais buvo diagnozuota endometriozė. Ši diagnozė apvertė mano pasaulį aukštyn kojomis. Pagaliau turėjau atsakymus į sunkius mėnesinių skausmus ir dažnai skausmingą seksą. Seksas dažnai sukeldavo mėšlungį, kuris trukdavo nuo kelių minučių, valandų ar net dienų.

Po 2014 m. Birželio mėn. Atliktos diagnostinės operacijos šešis mėnesius tęsiau hormonų terapiją, dėl kurios mano kadaise buvęs itin sveikas libido iš esmės nudžiūvo ir mirė. Kai su vyru buvome intymūs, mano kūnas nesukūrė jokio natūralaus tepalo. Ir netgi su pridėta lubrikanto, seksas vis tiek buvo labai skausmingas.

Pasibaigus šios terapijos režimui, man buvo paskirta 18 mėnesių nepertraukiamų kontraceptinių tablečių, kad sureguliuotų savo hormonus, tikėdamasi, kad tai taip pat kontroliuos mano endometriozę. Mano neegzistuojantis libido liko, deja, neegzistuojantis. Mano kūnas bent jau vėl sugebėjo pradėti gaminti savo tepalą. Seksas vis dar buvo skausmingas, tačiau tai iš dalies galėjo būti dėl to, kad endometriozė vėl grįžo. Taigi 2016 metų rugsėjį man buvo atlikta antroji ekscizijos operacija.

Nuo tada aš pradėjau kelionę, norėdamas rasti būdą, kaip dar kartą mėgautis seksu. Nesupraskite manęs neteisingai - kartais seksas vis tiek yra skausmingas, tačiau jis smarkiai pagerėjo.

Štai keletas patarimų, kuriuos išbandžiau savo gyvenime, kurie taip pat gali jums padėti.

Pasikalbėkite su savo partneriu

Praneškite savo partneriui, kad lytinio akto metu jaučiate skausmą. Daugelis moterų, su kuriomis aš kalbėjausi, net patiria skausmą, kai tik sužadina.

Puikiems santykiams labai svarbus bendravimas. Praneškite savo partneriui, kad seksas yra skausmingas arba kad jūs jaudinatės, kad jis gali būti skausmingas.

Jei jau esate užsiėmęs horizontaliuoju šokiu ir jis tampa skausmingas, nebijokite liepti jiems sustoti. Galbūt aptarkite pertrauką nuo fizinio sekso veiksmo ir raskite kitų būdų, kaip tą intymumą išreikšti: pasimylėjimas, sunkus glostymas, oralinis seksas ar glamonės.

Pasitarkite su savo gydytoju

Praneškite savo gydytojui, kad turite skausmą prieš seksą, jo metu ar po jo. Skausmas nėra normalus. Yra daugybė galimų paaiškinimų, kodėl seksas jums yra skausmingas. Tai gali būti net ne endometriozė, o kita būklė. Diagnozė gali būti atspirties taškas mažiau skausmingam seksui.

Gydytojas gali pasiūlyti Kegelio pratimus, įvairias seksualines pozas, tempimus, dubens dugno terapiją ar net naudoti plečiančiuosius, kad būtų lengviau ištempti makšties kanalą. Seksas gali būti nemalonus pokalbis su asmeniu, kuris nėra jūsų partneris. Bet gydytojai visa tai girdėjo, ir jie yra tam, kad padėtų.

Nebijokite eksperimentuoti

Mes visi girdėjome apie „Kama sutrą“, o visa tai lenkėsi aukštyn ir atgal, kad pasiektume nirvaną. Nesakau, kad norint susirasti mažiau skaudančią poziciją, reikia pasilenkti į žmogaus kaltyną, tačiau nebijok eksperimentuoti su pozicijomis.

Jei gilus įsiskverbimas yra tai, kas skauda, ​​galbūt norėsite vengti „šuniško stiliaus“ ir pabandyti kažką panašaus į „lytinį šaukštą“. Be to, daugybė internetinių šaltinių aptaria lytinę padėtį, kuri riboja gilų įsiskverbimą ir gali palengvinti skausmingus simptomus.

Kitos moterys sekso metu naudojosi pagalvėmis, kurias pleišto po maža nugara ar krūtine. Raskite sau tinkamą poziciją (-as). Ir smagiai tai darykite!

Drėgniau yra geriau

Nors aš niekinu tepalo naudojimą, žinau, kad tai tikrai daro įtaką mano skausmo lygiui. Gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų, bet raskite jums tinkantį tepalą.

Yra senas geras įprastas tepalas, tačiau yra ir šiltų, dilgčiojančių ir net tirpstančių tepalų. Vis dėlto būkite atsargūs, nes kai kurie tepalai nėra skirti naudoti su prezervatyvais. Būtinai perskaitykite smulkų šriftą.

Atlikite bet kurio tepalo alergijos testą. Tai yra viena sritis, kurios nenorite, kad atsirastų alerginis bėrimas. Jei tepalas nesukelia reakcijos, kai per dieną truputį patrinama ant rankos, jis turėtų būti saugus. Tie, kurių oda yra labai jautri, turėtų rinktis natūralius lubrikantus, hipoalerginius, be jokių kvepalų.

Jei naudojate prezervatyvus saugiam seksui ar nėštumo prevencijai, venkite naftos produktų, nes jie sugadins prezervatyvą.

Ir jei jūs gyvenate valstybėje, kurioje kanapių produktai yra legalūs, daugelis moterų giria tepalus, kuriuose yra aliejaus, turinčio kanabidiolio (CBD). Bet, prieš bandydami, visada pasitarkite su savo gydytoju!

Mylėk save

Jei skaitote šį straipsnį, galbūt ten ir buvote: tą akimirką, kai jaučiate, kad nesate pajėgus išreikšti save seksualiai, nejausdamas skausmo. Arba dėl skausmo visiškai atsitraukiate nuo seksualinio intymumo.

Ir tai pradeda jus slegti. Galite mažiau galvoti apie save, manyti, kad esate nevertas arba manote, kad esate siaubingas žmogus. Prašau pabandyti apversti kaktą aukštyn kojomis. Jūs vis dar esate to vertas - viso to. Tu esi graži tiek viduje, tiek išorėje. Seksas nėra viskas.

Tikimės, kad jūsų skausmas išnyks. Net jei taip nėra, jūs vis tiek sugebate išreikšti savo meilę - kitiems ir sau.

Lisa Howard yra 30-ies metų laiminga Kalifornijos mergina, gyvenanti su vyru ir katinu gražiame San Diege. Ji aistringai vadovauja Žydi gimda tinklaraštis ir endometriozės palaikymo grupė. Kai ji nedidina informuotumo apie endometriozę, ji dirba advokatų kontoroje, glaudžiasi ant sofos, stovyklauja, slepiasi už 35 mm fotoaparato, pasiklydo dykumos užvažiavimuose ar dirba gaisrinės apžvalgos bokšte.