Išgėrus 3 puodelius kavos per dieną, sumažėja vėžio rizika

Turinys

• Vėžio rūšys, kurių galima išvengti
• Kas neturėtų vartoti kavos

Kavos vartojimas gali sumažinti vėžio išsivystymo riziką įvairiose kūno vietose, nes tai yra medžiaga, kurioje gausu antioksidantų ir mineralų, padedančių užkirsti kelią ląstelių degradacijai ir pakitimams, užkirsti kelią mutacijoms, dėl kurių gali atsirasti navikų, taigi , vėžys.

Kūno kiekis, kurio reikia norint apsaugoti kūną, skiriasi priklausomai nuo vėžio rūšies, tačiau norint išgelbėti įvairių rūšių vėžio riziką, pakanka išgerti bent 3 puodelius skrudintos ir maltos kavos per dieną.

Remiantis keliais tyrimais, kavos nauda nėra susijusi su kofeinu, tačiau kava be kofeino neturi tokios apsauginės galios, nes kofeino pašalinimo proceso metu paprastai pašalinama daug svarbių antioksidantų ir mineralų.

Įrodyta, kad ne tik kava, bet ir turtinga, spalvinga ir įvairi dieta, pagrįsta natūraliu maistu, yra mokslinė strategija, apsauganti ląstelių mutacijas, sukeliančias įvairius vėžio tipus, nes ji taip pat turi daug antioksidantų.

Vėžio rūšys, kurių galima išvengti

Po įvairių tyrimų, atliktų su kava, siekiant nustatyti jos poveikį vėžiui, pagrindiniai rezultatai yra šie:

• Prostatos vėžys: kavos medžiagos veikia gliukozės ir insulino apykaitą, taip pat lytinių hormonų gamybą, kurie yra pagrindiniai šio tipo vėžio vystymosi veiksniai. Norint sumažinti prostatos vėžio tikimybę iki 60%, rekomenduojama išgerti mažiausiai 6 puodelius kavos per dieną.
• Krūties vėžys: kava keičia kai kurių moteriškų hormonų apykaitą, pašalina vėžinius produktus. Be to, atrodo, kad kofeinas stabdo krūties vėžinių ląstelių augimą. Daugiausia rezultatų rasta moterims, kurios per dieną išgeria daugiau nei 3 puodelius kavos.
• Odos vėžys: skirtingų tyrimų metu kava yra tiesiogiai susijusi su sumažėjusia rizika susirgti melanoma - rimčiausiu odos vėžio tipu. Kuo daugiau kavos suvartojama, tuo mažesnė tikimybė susirgti odos vėžiu.
• Storosios žarnos vėžys: šio tipo kava pagerina išgydymo galimybes pacientams, kuriems jau yra išsivystęs vėžys, ir užkerta kelią navikams po gydymo vėl atsirasti. Norėdami gauti šių privalumų, turėtumėte išgerti mažiausiai 2 puodelius kavos per dieną.

Nepaisant vėžio rūšies, kava nėra įrodyto veiksmingumo medžiaga, o jos poveikis labai susilpnėja, kai yra kitų rizikos veiksnių, pavyzdžiui, šeimoje yra buvęs vėžys, rūkoma ar vartojama per daug alkoholio.

Kas neturėtų vartoti kavos

Nors kava gali apsaugoti nuo vėžio, yra situacijų, kai išgėrus nurodytą kiekį, gali pablogėti kai kurios sveikatos problemos. Taigi kavos vartoti reikėtų vengti tiems, kurie turi aukštą kraujospūdį, nemigą, širdies problemų, gastritą arba dažnai kenčia nuo pernelyg didelio nerimo.