Žmonės vis dar deginasi, nepaisant didėjančių melanomos atvejų

Turinys

• Apžvalga skirta

Žinoma, jums patinka tai, kaip saulė jaučiasi ant jūsų odos, bet jei mes būsime sąžiningi, jūs tiesiog ignoruosite žalą, kurią mes pernelyg gerai žinome, deginantis. Remiantis nauja Ligų kontrolės ir prevencijos centrų ataskaita, melanomos atvejų skaičius JAV padvigubėjo per pastaruosius tris dešimtmečius, o šis skaičius ir toliau didės, jei nebus imtasi prevencinių pastangų.

Laimei, visuomenės sveikatos ekspertai to reikalauja: dokumente, paskelbtame JAMA, Džordžtauno universiteto specialistai reikalavo, kad vyriausybė pradėtų įgyvendinti soliariumų apribojimus. „Amžiaus, per kurį kas nors galėtų naudotis soliariume, reguliavimas labai padėtų sumažinti odos vėžio riziką“, – sako Niujorke dirbantis sertifikuotas dermatologas Lance'as Brownas, M.D. „Jaunesni žmonės, kaip ir paaugliai, nesupranta įdegio ir odos vėžio pasekmių ir kad žala, kurią jie daro dabar, gali turėti įtakos ir vėliau“. Tiesą sakant, melanoma yra viena iš dažniausiai diagnozuojamų vėžio formų jaunoms 15–39 metų moterims.

Tačiau suaugusieji, kurie tikrai žino geriau, vis tiek trokšta daugiau laiko praleisti saulėje, nepaisant gerai įrodyto ryšio tarp odos vėžio ir įdegio – tiek viduje, tiek išorėje. Taigi kodėl mes vis dar tai darome?

Kai kurie žmonės iš tikrųjų yra genetiškai užprogramuoti trokšti saulės ant odos. Yra tam tikras genų kitimas, dėl kurio kai kurie žmonės trokšta spindulių taip, kaip narkomanai trokšta savo nuodų, skelbia Jeilio visuomenės sveikatos mokyklos tyrimas.

Tačiau daugeliui iš mūsų samprotavimai yra bergždžiai ir paprasti: „Žmonėms patinka įdegio išvaizda ir jie nesupranta, kaip tai gali sukelti odos vėžį“, - sako Brownas. (Be to, visa tai sukelia priklausomybę nuotaiką. Žr. „Your Brain On: Sunlight“.) Ir nepaisant mūsų svajonių, saugaus įdegio nėra, sako Brownas. Soliariumai yra blogesni, tačiau natūralių spindulių poveikis vis tiek padidina jūsų vėžio riziką, sako jis.

Ekspertai teigia, kad laikas saulėje pakrauna jūsų kūną neįtikėtinai svarbiu vitaminu D, tačiau užtenka tik 15 minučių blizgesio, kad jūsų kūnas pasigamintų pakankamai.

Taip pat yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad saulės nudegimai sukelia odos vėžį, priduria Brownas. Jie tikrai nepadeda-tik penki saulės nudegimai per gyvenimą padidina jūsų vėžio riziką 80 procentų, rodo tyrimas Vėžio epidemiologija, biologiniai žymenys ir prevencija. Tačiau nėra pritarimo idėjai, kad jei leisi laiką saulėje, bet nesideginsi, nesusirgsi vėžiu, priduria Brownas.

Kalbant apie apsauginį kremą nuo saulės, jį būtinai užsitepkite. Tačiau nemanykite, kad visą popietę galite būti saulėje. "Apsaugos nuo saulės priemonės neapsaugo jūsų nuo odos vėžio. Jis apsaugo jus nuo nudegimo, kuris vėliau gali sukelti vėžį", - sako jis.

Browno patarimas: mėgaukitės gražia diena, bet kuo daugiau sėdėkite pavėsyje. Jei esate paplūdimyje, kuo didesnis SPF, kurį naudojate, tuo geriau (naudokite bent 30!). Ir jei išvykstate visą popietę, turėtumėte pakartotinai kreiptis, kad iki saulėlydžio galėtumėte naudoti visą buteliuką apsaugos nuo saulės, - pataria jis. (Išbandykite vieną iš geriausių 2014 m. Apsaugos nuo saulės produktų.)

Yra genetinių veiksnių, kurie vaidina svarbų vaidmenį vystant melanomą, sako Brownas. Tačiau saulė yra vienas iš kitų didžiausių veiksnių-ir kadangi jūs iš tikrųjų galite tai kontroliuoti, geriau būti blyškiam nei gailėtis.

Apžvalga skirta