8 laikotarpio mitai, kuriuos turime nustatyti tiesiai

Turinys

• Mes tai suprantame. Išsami informacija apie kraują gali padaryti kiekvieną šiek tiek drovų, todėl manėme, kad gali būti naudinga pabandyti išsiaiškinti keletą dalykų apie menstruacijas.
• 1 mitas: mes visada esame „tuo mėnesio laiku“
• 2 mitas: laikotarpio skausmas yra „lygus“ viskam, ką patyrėte
• 3 mitas: Gerai atmesti savo jausmus, kai išgyvename laikotarpį
• 4 mitas: Hormonai apibrėžia moteris
• 5 mitas: Periodinis kraujas yra nešvarus kraujas
• 6 mitas: mėnesines gauna tik moterys
• 7 mitas: laikotarpiai yra asmeninis klausimas
• 8 mitas: periodai yra gėdingi

Mes tai suprantame. Išsami informacija apie kraują gali padaryti kiekvieną šiek tiek drovų, todėl manėme, kad gali būti naudinga pabandyti išsiaiškinti keletą dalykų apie menstruacijas.

Pamenate, kai sulaukėme liūdnai pagarsėjusių kalbų apie seksą, plaukus, kvapą ir kitus kūno pokyčius, kurie pranešė apie brendimą?

Mokiausi vidurinėje mokykloje, kai pokalbis vyko apie moteris ir jų mėnesinių ciklus. Kažkaip vienas iš mūsų grupės berniukų manė, kad moterys yra visada apie jų laikotarpius. Kaip ir mes, kraujuodavome amžinai. Taip, ne.

Čia yra aštuoni mitai, kuriuos žmonėms reikia išaiškinti - kaip, pamiršti.

1 mitas: mes visada esame „tuo mėnesio laiku“

Visų pirma svarbu suprasti, kad moters mėnesinių ciklas nėra tas pats, kas menstruacijos. Tikrasis laikas, kai moteris kraujuoja, vadinamas menstruacijomis, tačiau jos mėnesinių ciklas yra visas laikas nuo vieno laikotarpio pradžios iki kito.

Nors plačiai paplitusi tai, kad moters mėnesinių ciklas trunka 28 dienas, tai tik vidutinis skaičius.

Kai kurių moterų ciklai yra daug ilgesni, nuo 29 iki 35 dienų, kiti gali būti ir trumpesni. Tokios situacijos kaip kelionės, svorio svyravimai, emocijos ir vaistai taip pat gali turėti įtakos moters laikotarpiui.

Taigi, komentarai apie tai, kaip moterys „visada laiko mėnesį“ nevertina.

Kiekvienas laikotarpis yra kaip kiekviena moteris - būdinga asmeniui.

Sužinokite skirtumą tarp taškų ir taškų.

2 mitas: laikotarpio skausmas yra „lygus“ viskam, ką patyrėte

Skausmas, kurį patiriame per laikotarpį, yra tikras. Mes nekalbame apie galvos skausmą ar smūgį į aštrius kampus. Kai kurie iš mūsų turi nusimesti darbą ir susirangyti lovoje, tikėdamiesi, kad žnybtantys mėšlungiai atslūgs, nes tai taip blogai.

Ši būklė netgi turi medicininį pavadinimą: dismenorėja.

Tiesą sakant, aplink dismenorėja yra pakankamai sunki, kad trukdytų jų kasdienei veiklai. Ši būklė daro įtaką mūsų gebėjimui susikaupti, kelia didesnį nerimą ir gali padaryti tiesiog nemalonius. Tai taip pat nėra kažkas, ką esate patyrę anksčiau.

Išbandykite šias namų gydymo priemones nuo menstruacijų spazmų.

3 mitas: Gerai atmesti savo jausmus, kai išgyvename laikotarpį

Per šį laiką moters kūne įvyksta labai realūs fiziniai pokyčiai. Dienomis iki moters laikotarpio pradžios - kai ji „serga PMS“ - ​​estrogeno lygis krinta, o progesterono lygis smarkiai padidėja.

Estrogenas yra susijęs su serotoninu, „laiminguoju hormonu“, o progesteronas - su smegenų dalimi, sukeliančia baimę, nerimą ir depresiją. Hormonų poveikis nuotaikai yra komplikuotas, ir nors progesteronas gali slopinti kai kurias emocijas, jis turi nuotaiką subalansuojantį poveikį.

Gali būti pagunda nurašyti iš pažiūros drastiškus nuotaikų pokyčius kaip „tik hormonus“, tačiau nuotaikų pokyčiai, kuriuos sukelia hormonai, vis tiek yra tikri. Mums tai gali atsitikti kas mėnesį, tačiau tai nepaneigia mūsų jausmų.

4 mitas: Hormonai apibrėžia moteris

Kalbant apie hormonus, moterys ilgą laiką buvo kaltinamos „hormoninėmis“. Kai kurie vyrai netgi prilygino mūsų jausmus isterijai, tarsi ligai, paaiškinti moterų elgesį, tačiau naujienos mirga: visi turi hormonų ir niekas nemėgsta, kad su jais susipainiotų. Net vyrai.

Tiesiog pažvelk į šį vyrų kontracepcijos tyrimą, kuris buvo nutrauktas, nes dalyviai negalėjo susitvarkyti su kontracepcijos šalutiniais spuogais, injekcijos skausmais ir emociniais sutrikimais.

Moterys priima tuos pačius šalutinius poveikius, kontroliuodamos savo gimstamumą, net jei tai neigiamai veikia mūsų bendrą gerovę.

5 mitas: Periodinis kraujas yra nešvarus kraujas

Laikinas kraujas nėra atmetamas kūno skystis ar toksinų išvalymo būdas. Pagalvokite apie tai, kaip išsivysčiusi makšties sekrecija - yra šiek tiek kraujo, gimdos audinio, gleivinės gleivinės ir bakterijų.

Bet tai nekeičia, ar galime turėti lytinių santykių, ar ne, ir tai nereiškia, kad sąlygos apačioje yra ne tokios idealios.

Periodinis kraujas labai skiriasi nuo kraujo, kuris nuolat juda venomis. Tiesą sakant, tai mažiau koncentruotas kraujas. Jame yra mažiau kraujo ląstelių nei paprastame kraujyje.

6 mitas: mėnesines gauna tik moterys

Ne kiekviena moteris gauna mėnesines ir ne kiekviena moteris, kuri gauna laikotarpį, laiko save moterimi. Translyčiai vyrai vis tiek gali gauti mėnesines, lygiai taip pat, kaip ir moterys, neturinčios menstruacijų.

Menstruacijos ne visada yra tik „moters“ problema. Tai žmogaus klausimas.

7 mitas: laikotarpiai yra asmeninis klausimas

Laikotarpiai yra humanitarinė krizė. 2014 m. Jungtinės Tautos paskelbė, kad mėnesinių higiena yra visuomenės sveikatos problema.

Daugelis žmonių neturi tinkamos higienos, išteklių ir paramos, reikalingos mėnesinėms. Indijoje mergaitės kas mėnesį praleidžia 1–2 dienas dėl mėnesinių, o tai gali smarkiai paveikti jų išsilavinimą ir ateitį.

8 mitas: periodai yra gėdingi

Jei nustosime galvoti, kad laikotarpiai yra šiurkštūs, gėdingi ir nešvarūs, tada galbūt tai nebūtų humanitarinė krizė. Tačiau tiesa ta, kad mes turime ilgą gėdos istoriją įveikti. Tai taip įsišakniję mūsų elgesyje, kad nepaprastas laikas, kai prasideda mėnesinės, nepadeda.

Neturėtume jausti, kad mums reikia pašnibždėti, kad reikia tampono, arba paslėpti tamponą rankovėje. Laikotarpiai nėra nieko neįprasto, ir apie juos nekalbama.

Padarykime savo ruožtu, kad pakeistume šį ciklą ir griovime stigmą. Juk laikotarpiai ir hormonų pusiausvyra yra tai, kas mums padeda išlikti jauniems!

Kalbant rimtai, mėnesinės yra mūsų kūno atsako į lėtėjantį senėjimą dalis ir netgi sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Dabar perskaitykite apie septynis dalykus, kuriuos turite žinoti apie laikotarpius.

Chaunie Brusie, BSN, yra registruota slaugytoja, turinti darbo ir gimdymo, kritinės priežiūros ir ilgalaikės slaugos patirties. Ji gyvena Mičigane su vyru ir keturiais mažais vaikais, yra knygos „Tiny Blue Lines“ autorė.