Kraujo pH: idealios vertės, kaip išmatuoti ir simptomai

Turinys

• Kaip išmatuoti kraujo pH
• Acidozė ir alkalozės simptomai
• Kas gali pakeisti kraujo pH
• Maistas, rūgštinantis ar šarminantis kraują
• Maistas, rūgštinantis aplinką
• Maistas, kuris šarmina aplinką

Kraujo pH turi būti ne didesnis kaip 7,35 ir 7,45, o tai laikoma šiek tiek šarminiu pH, o šių verčių pokytis yra labai rimta situacija, kelianti pavojų sveikatai ir net mirties rizikai.

Acidozė laikoma tada, kai kraujas tampa rūgštesnis, jo vertė yra nuo 6,85 iki 7,35, o alkalozė atsiranda, kai kraujo pH yra nuo 7,45 iki 7,95. Kraujo pH vertė žemesnė nei 6,9 arba didesnė nei 7,8 gali sukelti mirtį.

Norint išlaikyti kūno ląstelių, kurias visiškai dengia kraujas, kokybę svarbu išlaikyti normą. Taigi, kai kraujas pasiekia idealų pH, ląstelės yra sveikos, o kai kraujas yra rūgštesnis ar baziškesnis, ląstelės miršta anksčiau, su ligomis ir komplikacijomis.

Kaip išmatuoti kraujo pH

Vienintelis būdas išmatuoti kraujo pH yra atlikti kraujo tyrimą, vadinamą arterinio kraujo dujomis, kuris atliekamas tik tada, kai asmuo patenka į ICU arba ICU. Šis tyrimas atliekamas imant kraujo mėginį, jo rezultatas rodo kraujo pH, bikarbonatą ir PCO2. Sužinokite daugiau apie arterinio kraujo dujas.

Acidozė ir alkalozės simptomai

Kai pH yra didesnis nei idealus, ši situacija vadinama metaboline alkaloze, o kai pH yra žemesnė už idealią, tai vadinama metaboline acidoze. Simptomai, padedantys nustatyti šiuos kraujo pokyčius, yra šie:

• Alkalozė - pH viršija normą

Metabolinė alkalozė ne visada sukelia simptomus ir daugeliu atvejų alkalozę sukelia būtent ligos simptomai. Tačiau taip pat gali atsirasti tokie simptomai kaip raumenų spazmai, silpnumas, galvos skausmas, psichinė sumišimas, galvos svaigimas ir traukuliai, kuriuos daugiausia sukelia elektrolitų, tokių kaip kalis, kalcis ir natris, pokyčiai.

• Acidozė - pH žemiau normos

Rūgštus pH sukelia tokius simptomus kaip dusulys, širdies plakimas, vėmimas, mieguistumas, dezorientacija ir netgi sukelia mirties riziką, jei jis tampa sunkus ir nėra gydomas pH reguliuoti.

Kas gali pakeisti kraujo pH

Kraujo pH gali šiek tiek sumažėti ir tapti šiek tiek rūgštesnis, o tai gali atsitikti dėl tokių situacijų kaip nekontroliuojamas diabetas, esant nepakankamai mitybai, vartojant paties organizmo baltymus; lėtinis bronchitas, per didelis acetilsalicilo rūgšties vartojimas ir dideli kvėpavimo sunkumai.

Tačiau kraujo pH taip pat gali šiek tiek padidėti, todėl kraujas tampa baziškesnis, jei dažnai ir nekontroliuojamas vėmimas ir viduriavimas, hiperaldosteronizmas, sunkios kvėpavimo problemos, karščiavimas ar inkstų nepakankamumas.

Bet kokiu atveju, kai keičiasi kraujo pH, organizmas bando ištaisyti šį pokytį kompensavimo mechanizmais, tačiau to ne visada pakanka, o sunkiais atvejais gali prireikti hospitalizacijos. Bet kol tai neįvyksta, organizmas pats bando normalizuoti terpės pH, išlaikyti kraują neutralų.

Maistas, rūgštinantis ar šarminantis kraują

Kuo rūgštesnis kūnas, tuo didesnes pastangas jis turi dėti, kad kraujas būtų neutralus, taip pat didesnė rizika susirgti ligomis, todėl, net jei kraujas neviršija normos, galima palaikyti šiek tiek paprastesnio kraujo, maitinant.

Maistas, rūgštinantis aplinką

Kai kurie maisto produktai, kurie rūgština aplinką ir suteikia organizmui daugiau darbo, kad kraujo pH būtų neutralus, yra pupelės, kiaušiniai, miltai, kakava, alkoholis, alyvuogės, sūriai, mėsa, žuvis, kukurūzų krakmolas, cukrus, pienas, kava, soda , pipirai ir rauginti kopūstai.

Taigi, norint suteikti mažiau darbo organizmui, sumažinant ligų riziką, šių maisto produktų rekomenduojama vartoti mažiau. Sužinokite daugiau apie kraują rūgštinančius maisto produktus.

Maistas, kuris šarmina aplinką

Maistas, kuris padeda šarminti aplinką ir palengvina kūno pH palaikymą normoje, yra tas, kuriame yra daug kalio, magnio ir (arba) kalcio, pavyzdžiui, abrikosai, avokadai, melionai, datulės, greipfrutai, vynuogės , apelsinų, citrinų, kukurūzų, salierų, razinų, džiovintų figų, tamsiai žalių daržovių ir avižų.

Taigi padidėjęs šių maisto produktų vartojimas padeda kūnui išlikti sveikesniam, o tai taip pat gali padėti išvengti ligų. Sužinokite daugiau maisto produktų, šarminančių kraują.