3 būdai, kaip jūsų telefonas gadina jūsų odą (ir ką su tuo daryti)

Turinys

• Ekrano laikas sendina jus.
• Techninis kaklas yra tikras.
• Kaltinkite tuos išpuolius savo telefone.
• Apžvalga skirta

Darosi vis aiškiau, kad nors mes negalime gyventi be savo telefonų (Misūrio universiteto tyrimas parodė, kad esame nervingi ir mažiau laimingi, o kai esame atskirti nuo jų), mes negalime tiksliai su jais gyventi arba; jie buvo kaltinami dėl visko - nuo nemigos iki vienatvės. Dabar į sąrašą įtraukta nauja rykštė. Pasirodo, mūsų prietaisai kelia daugybę pavojų mūsų odai, kurių negali ištaisyti joks „Snapchat“ filtras. Štai naujienos ir jūsų naujas apsaugos planas.

Ekrano laikas sendina jus.

Kaltas yra mėlyna jūsų televizoriaus, kompiuterio ir išmaniojo telefono šviesa, dar žinoma kaip didelės energijos matoma (HEV) šviesa, kuri, kaip teigiama, prasiskverbia į odą giliau nei UV spinduliai ir pažeidžia kolageną, hialurono rūgštį ir elastiną. Yra tam tikrų įrodymų, kad šviesa taip pat gali pabloginti pigmentacijos problemas, tokias kaip melasma (rudos dėmės). Tačiau įrodymų, siejančių tai su odos vėžiu ir giliomis raukšlėmis, yra nedaug, iš dalies dėl to, kad ši tema yra per nauja ilgalaikių tyrimų rezultatams. Deja, net jei kasdien dėvite apsaugos nuo saulės priemones, daugelis formulių neapsaugo nuo HEV. Pagrindinis tam reikalingas ingredientas yra augalinės kilmės melanino forma (pigmentas, kuris suteikia odai įdegį), kuris randamas naujuose gaminiuose, specialiai sukurtuose technologijų spinduliams, pvz., Dr. Sebagh's Supreme Day Cream (220 USD; grynasis). -porter.com) ir ZO Skin Health Ossential Daily Power Defense (150 USD; zoskinhealth.com).

Dermatologai sako, kad protinga žaisti saugiai, tačiau panikuoti neverta. „Nemanau, kad mes dar pasiekėme tašką, kai HEV šviesa yra avarinė situacija“, - sako Elizabeth Tanzi, M.D., Džordžo Vašingtono universiteto medicinos centro dermatologijos docentė. Derms taip pat įspėja, kad mūsų apsaugos darbštumas nebūtų perkeliamas iš saulės į ekranus. „Mes žinome, kad saulės poveikis yra daug labiau žalingas nei bet kas kitas, todėl labai svarbu neatsisakyti apsaugos nuo saulės poveikio HEV apsaugai“, - sako dr. Tanzi. (Skaitykite daugiau apie odos apsaugą nuo HEV šviesos.)

Techninis kaklas yra tikras.

Kasdien pažvelgus į išmanųjį telefoną gali atsirasti raukšlių, o ne tik ant kaktos esančių žmonių, kurie netiki tuo, ką skaitote „Twitter“. Kalbame apie nuolatines raukšles aplink smakrą ir kaklą, taip pat suglebusią odą ir nukarusius žandikaulius. „Bet koks pasikartojantis judesys laikui bėgant gali tai padaryti, ypač ant veido ir kaklo“, - aiškina dr. Tanzi. Ji sako, kad 30 metų moterims pradeda matyti techninį kaklą ir raukšles žandikaulių srityje. Dar visai neseniai tai buvo dažniausiai pasitaikanti moterims, vyresnėms nei 50 metų. Joks produktas negali to išvengti, o atsiradus problemą sunku pakeisti, todėl reikia agresyvaus gydymo, pvz., užpildų ir lazerių.

Verčiau sutelkite dėmesį į prevenciją: laikykite telefoną, o ne žiūrėkite žemyn. „Niekas to nedaro, bet tikrai turėtų“, - sako daktaras Tanzi. Ir venkite vaikščioti bei rašyti žinutes. (Šių jogos pozų praktika taip pat gali padėti koreguoti techninį kaklą.) Reikia daugiau paskatų? Remiantis 2014 m. atliktame tyrime, paskelbtame 2014 m. Tarptautinė chirurgijos technologija.

Kaltinkite tuos išpuolius savo telefone.

Arizonos universiteto mikrobiologo Charleso Gerbos teigimu, mobiliuosiuose telefonuose yra 10 kartų daugiau bakterijų nei daugelyje tualetų sėdynių. Dėl to telefonai generuoja šilumą (šiltose vietose dauginasi mikrobai) ir ant rankų esančios bakterijos, kurios patenka į mūsų prietaisus, o paskui į veidą, jos yra tarsi technologinės Petri lėkštelės, skirtos dešimtims tūkstančių mikrobų. Tačiau net ir švariausias telefonas (pavyzdžiui, kaip išvalyti savo) gali sukelti spuogų. „Viskas, kas sukelia pakartotinę trintį, jei esate linkę į spuogus, gali sukelti dėmių“, - sako dr. Tanzi. „Jei telefoną visą laiką prikišite prie veido ir stumiate į skruostą, tai gali sudirginti ir užkimšti poras. Slėgis skatina riebalų liaukas išskirti daugiau aliejaus, o bakterijos, nešvarumai ir makiažas patenka į poras, kur jos įstringa. Ir jūs gaunate spuogus ar net gilias spuogų cistas, tuos didelius, skausmingus iškilimus, kurie gali atsirasti randų, jei juos pasirinksite. Sprendimas: naudokite garsiakalbio mygtuką arba laisvų rankų mikrofoną arba tiesiog laikykite telefoną toliau nuo skruosto.

Apžvalga skirta