Atsipalaiduokite, mėgaukitės ir nepamirškite rūpintis savimi: laiškas mano buvusiam nėščiajam

Turinys

• 1 žingsnis: atsipalaiduokite
• 2 žingsnis: mėgaukitės
• 3 žingsnis: nepamirškite savimi pasirūpinti
• Paskutinė pastaba

Varge,

Šiuo metu tikriausiai esate tikrai nemalonus. Pilvas niežti, o jūs turite šlapintis. Aš tai žinau, nes būtent taip jautėtės per devynis šio nėštumo mėnesio mėnesius. Tikriausiai esate ir panikos režime, nes būtent taip ir praleidote didžiąją dalį laiko.

Tu tiek jaudiniesi, kad kažkas nutiks ne taip, tai viskas suklysi, kad tau sunku atsipalaiduoti. Ar būsi gera mama? Ar žinosite, kaip tinkamai pakeisti sauskelnes? Ar žinosite, kaip nuraminti verkiantį kūdikį 3 valandą ryto? Ar jūsų kūdikis iš tikrųjų pateks į šį pasaulį ir bus sveikas?

1 žingsnis: atsipalaiduokite

Gerai, pirmiausia viskas: kvėpuokite.

Kūdikiui bus gerai. Tiesą sakant, jam bus daugiau nei gerai. Jis bus tobulas. Tiesą sakant, jis bus pats tobuliausias dalykas, kokį jūs kada nors matėte per visą savo gyvenimą.

Kalbant apie poilsį? Bus gerai, pažadu. Bet aš tai grįšiu per minutę. Pirmiausia noriu su tavimi pasikalbėti.

Tu tiek jaudiniesi dėl didelių dalykų, kad pamiršai apie mažus. O mažieji pridedami prie didelių, nes tai yra gyvenimas, apie kurį mes čia kalbame. Ne tik jo, bet ir jūsų, gyvenimas. Jūs pamiršote tu šioje visoje lygtyje. Turite tai išspręsti, kad galėtumėte pradėti visą motinystės reikalą dešine koja ir padaryti viską kuo nuostabiau jums, jūsų šeimai ir jūsų mažyliui (aš žinau, kad paskutinė dalis atkreipė jūsų dėmesį).

2 žingsnis: mėgaukitės

Taigi, smulkmena Nr. 1: norėčiau, kad ši raidė veiktų kaip tikra laiko mašina, nes aš grįžčiau į laiką ir priversčiau jus daugiau nufotografuoti savo didįjį nėščiojo pilvą. Jūs to nepakankamai dokumentavote. Bijote, kad sufiksuosite daiktus, jei nufotografuosite per daug nuotraukų. Jūs jautėtės išsipūtęs ir riebus. Jūs jautėtės pavargę ir nepatrauklūs. Jums buvo keista tamsi linija, einanti žemyn pilvo centru.

Kiekvienas jūsų nėštumo etapas yra puikus laiko momentas, kurio niekada negalite sugrąžinti. Patikėkite ar ne, žiūrėsite į šias nuotraukas su nostalgija ir jūsų mažas berniukas be galo sužavės jas. (Jis sakys: „Tai yra aš pilve?! “) Taip pat pilvas yra tobulas dydis ir tu atrodai puikiai. Tiesiog jau nufotografuokite.

Beje, tas pats galioja ir gimus jūsų kūdikiui. Įsitikinkite, kad esate tose nuotraukose, nesvarbu, kiek jums trūksta miego, ar nepatogiai ir droviai jaučiatės žindydami. Tos akimirkos yra neįkainojamos.Jie yra jūsų ir kada nors reikš pasaulį jums ir jūsų vaikui.

3 žingsnis: nepamirškite savimi pasirūpinti

O dabar apie tikrai praktiškus dalykus: prieš atkeliaujant kūdikiui, įsigykite mielus, protingus batus. Jūs neturėsite laiko, kai jis bus čia, o jūsų sportbačiai privers jus atrodyti kaip futbolo mama prieš jūsų laiką. Ne tai, kad futbolo mamoms nėra nieko blogo, bet kodėl jos negali dėvėti mielų batų? Ir stenkitės nesibaiminti, tačiau puošnūs, brangūs kulniukai, kuriuos prisiekėte, kad vis dar nešiojate, ketins rinkti dulkes jūsų spintelėje. Atsiprašau.

Be to, būkite budrūs dėl savo odos priežiūros. Kiekvieną dieną turite dėvėti rimtą apsaugos nuo saulės ir drėkinamąjį kremą. Aš žinau, žinau - jūs visuomet buvote to viršuje, bet, kai ateisite kūdikis, negalvosite, kad turite laiko daugiau nei būtiniausia savigyda. Net kelių mėnesių aplaidumas gali padaryti nepataisomą žalą jūsų odai, ir tai kvaila. Paimkite 15 sekundžių, kad išspaustumėte kai kuriuos gaminius, o vasarą užsidėkite skrybėlę.

Ant kito atsitiktinio užrašo: liaukitės žiūrėti „Grey‘s Anatomy“, medicininius dokumentinius filmus ir
„Ateiviai“. Nieko gero negali išeiti, kai esate nėščia. Pasitikėk manimi.

Tačiau be šio išmintingo patarimo, kurio verta laikytis, nes manęs, jūs, jūs, imkitės visų kitų patarimų su druska. Pabaigus šį nėštumą turėsite tiek patarimų, tiek druskos, kad kiekvieną margaritos stiklą Kankūne per pavasario pertrauką išklotumėte. Šiaip ar taip, išklausykite savo šeimą ir draugus, skaitykite knygas ir veskite pamokas, bet atminkite, kad viskas nuomonė - kad ir kaip užtikrintai įsitikintų nuomonė (išskyrus CPR klasę, kuri yra neįkainojama). Vis dėlto nesijaudinkite: jūs pasirinksite iš šios informacijos ir išsiaiškinsite, kas jums ir jūsų kūdikiui tinka.

Vienintelė kita svarbi nuomonė yra jūsų vyro nuomonė. O kalbant apie jį ... tai kurį laiką bus truputį akmenuota, aš nemeluosiu. Tai reikia atsiminti, kad viskas vyktų sklandžiau:

Jis nėra proto skaitytojas. Teisingai kalbant, jūs anksčiau turėjote šią problemą, tačiau jūs tikrai tikėjotės, kad jis įgis tam tikrų psichinių įgūdžių, kai auginsite savo kūno laisvamanį žmogų. Hm, jis to nepadarė. Kalbėk su juo apie tai, ko tikiesi. Paklauskite to, ko jums reikia. Tai nėra baisiai romantiška, bet santuoka.

Jis yra tėtis. Jis ne tik turėtų padėti, jis nori padėti. Tu pats nesi to. Taigi, nusiprausk po dušu, atsipūsk ir atsitrauk atgal ir stebėk, kaip nuostabiai tavo berniukai yra kartu. Tai tikrai yra kažkas, ką reikia pamatyti.

Paskutinė pastaba

Taigi, kai mes tuo pasirūpinome, sugrįžkime prie tų svarbiausių rūpesčių: dalykų, kuriuos jaudinatės, kad karališkai išsklaidysite.

Jūs to nepadarysite. Tikrai. Visas tas nerimas tik parodo, kad jūs desperatiškai norite padaryti teisingą savo mažylio gyvenimą ir suteikti jam geriausią gyvenimo pradžią. Jei nesijaudintum, aš būčiau sunerimęs!

O, tikrai, padarysi keletą klaidų ir kažkuriuo metu tave apims piss ir poo, bet ar daug? Jūs tai išsiaiškinsite. Jūs mylėsite savo kūdikį labiau nei galite net įsivaizduoti. Ta meilė pakeis jūsų gyvenimą, suteiks naujai suvokiamą požiūrį ir padės priimti teisingus sprendimus, nes širdyje turėsite geriausius jo interesus. Visada.

Aš turiu pasakyti dar tiek daug, bet norėdamas leisti šiek tiek pamiegoti (kadangi greitai to negausi daug), leisk man apibendrinti tai: Prašau, pabandykite atsipalaiduoti. Pabandykite džiaugtis nėštumo nuostaba: tie maži kikenimai, juokingai apvalus krepšinio pilvas ir artumo jausmas jūsų kūdikiui, net kai jaučiatės apgailėtini ir patinę. Pabandyk būti. Ir, svarbiausia, patikėk, kad tu nugirsi visą motinystės reikalą. Nes tu būsi puiki mama. Tiesą sakant, jūs jau esate.

Dawn Yanek gyvena Niujorke su vyru ir jųdviejų labai mielais, šiek tiek pašėlusiais vaikais. Prieš tapdama mama, ji buvo žurnalo redaktorė, kuri reguliariai pasirodydavo per televiziją aptarti įžymybių naujienas, madą, santykius ir pop kultūrą. Šiomis dienomis ji rašo apie pačias tikriausias, gražiausias ir praktines tėvų auklėjimo puses momsanity.com. Jos naujausias kūdikis yra knyga „107 dalykai, kuriuos norėčiau žinoti su savo pirmuoju kūdikiu: esminiai patarimai pirmuosius 3 mėnesius“. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Twitter“, ir „Pinterest“.