Ulnaro nervų įstrigimas
Turinys
- Kas yra alkūninio nervo įstrigimas?
- Kokie yra alkūninio nervo įstrigimo simptomai?
- Įstrigimo simptomai alkūnėje
- Įstrigimo simptomai ties riešu
- Kas sukelia alkūninio nervo įstrigimą?
- Įstrigimo prie alkūnės priežastys
- Įstrigimo prie riešo priežastys
- Kas rizikuoja susikaupti alkūnkaulio nervus?
- Ar yra kokių nors pratimų, kurie gali padėti?
- Pratimai alkūnės įstrigimui alkūnėje
- Šlaunikaulio nervo įstrigimo rieše pratimai
- Ar yra kokių nors kitų gydymo būdų?
- O šlaunikaulio nervo įstrigimo operacija?
- Operacija dėl įstrigimo alkūnėje
- Operacija dėl įstrigimo rieše
- Kokia perspektyva?
Kas yra alkūninio nervo įstrigimas?
Šlaunikaulio nervo įstrigimas įvyksta, kai ant jūsų alkūninio nervo daromas papildomas spaudimas. Šlaunikaulio nervas keliauja nuo peties iki rausvo piršto. Jis yra šalia jūsų odos paviršiaus, todėl nėra gerai apsaugotas raumenų ir kaulų. Tai daro jį labiau pažeidžiamą suspaudimui.
Sąlyga kartais eina kitais pavadinimais, priklausomai nuo to, kur įvyksta įstrigimas:
- kubitalinio tunelio sindromas reiškia įstrigimą alkūnėje
- alkūninio tunelio sindromas reiškia įstrigimą ties riešu
Kubitalinio tunelio sindromas yra vienas iš labiausiai paplitusių alkūninio nervo įstrigimo tipų. Ulnaro tunelio sindromas yra retesnis.
Dažniausiai alkūninio nervo įstrigimo vieta yra vidinėje alkūnės dalyje, po kaulo kauburėliu, vadinamu medialiniu epikondilu. Jis taip pat žinomas kaip jūsų juokingas kaulas. Kita vertus, Ulnaro tunelio sindromas yra retesnis.
Kokie yra alkūninio nervo įstrigimo simptomai?
Šlaunikaulio nervas jaučia jūsų žiedą ir rausvą pirštą, todėl simptomai dažniausiai jaučiami jūsų rankose. Jie gali ateiti ir eiti visą dieną arba pablogėti naktį. Tikrieji simptomai priklausys nuo įstrigimo vietos.
Įstrigimo simptomai alkūnėje
Ulnarinis nervo įstrigimas alkūnėje kartais sukelia skausmą alkūnės viduje.
Simptomai rankoje yra:
- jausmo praradimas žiede ir rausvi pirštai
- susilpnėjęs sukibimas
- kaiščių ir adatų pojūtis
- sunku judinti pirštus
Pažengusiais atvejais tai taip pat gali sukelti:
- raumenų nykimas rankoje ar dilbyje
- į nagą panaši bevardžio ir rausvos spalvos deformacija
Įstrigimo simptomai ties riešu
Įstrigimas rieše paprastai sukelia tik simptomus rankoje, įskaitant:
- skausmas
- silpnumas
- nutirpimas
- dilgčiojimas bevardžiu pirštu ir pinkie
- susilpnėjęs sukibimas
- sunku pajudinti pirštus
Tai taip pat gali sukelti raumenų silpnumą ar išsekimą pažengusiais atvejais.
Kas sukelia alkūninio nervo įstrigimą?
Keli dalykai gali spausti alkūninį nervą. Kai kuriais atvejais nėra aiškios priežasties.
Daugelį atvejų sukelia kartotiniai judesiai ranka ar ranka. Bet tai gali sukelti ir kiti dalykai. Tai paprastai priklauso nuo įstrigimo vietos.
Įstrigimo prie alkūnės priežastys
Sulenkus alkūnę, išsitempia alkūninis nervas. Tai gali sukelti dirginimą, kai nervas tempiasi ir slenka pirmyn ir atgal už juokingo kaulo guzelio. Jei ilgai laikote alkūnę sulenktą arba miegate sulenkusi alkūnę, dirginimas gali tapti skausmingas.
Žiūrint iš perspektyvos, alkūnės lenkimas daro apytiksliai 20 kartų didesnį spaudimą vietai, nei išlaikant ramybę.
Judesiai, kurie prisideda prie alkūninio nervo įstrigimo alkūnėje, yra šie:
- važiuodamas sulenkta alkūne, atsiremdamas į atvirą langą
- ilgą laiką laikydami telefoną prie ausies
- ilgą laiką atsirėmęs į alkūnes prie savo stalo
- laikydamas įrankį pastovioje padėtyje
Kitos galimos priežastys:
- cista ties alkūne
- ankstesnė alkūnės trauma
- skysčio kaupimasis ir patinimas po traumos
- artritas alkūnėje
Įstrigimo prie riešo priežastys
Dažniausia riešo įstrigimo priežastis yra gerybinė riešo sąnario cista. Kai cista auga, ji gali daryti vis didesnį spaudimą nervui.
Kitos galimos priežastys:
- pasikartojanti veikla darbe, pavyzdžiui, plaktuko ar plaktuko naudojimas
- pasikartojantis užsiėmimas sporte, pavyzdžiui, rankos prispaudimas prie dviračio vairo ar golfo lazdos sūpavimas
Kas rizikuoja susikaupti alkūnkaulio nervus?
Keli dalykai gali padidinti alkūninio nervo įstrigimo alkūnėje ar rieše riziką. Jie apima:
- diabetas
- autoimuninės būklės
- skydliaukės būklės
- aukštas kraujo spaudimas
- nėštumas
Ar yra kokių nors pratimų, kurie gali padėti?
Jei turite alkūninio nervo įstrigimo simptomų, kai kurie paprasti nervų sklandymo pratimai gali padėti. Tai padeda ištempti alkūninį nervą. Tiesiog pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju. Jie gali jus nukreipti pas kineziterapeutą, kad jis sukurtų jums tinkančią mankštą ir tempimo tvarką.
Jei atliekant šiuos pratimus skauda, pasitarkite su savo gydytoju ar terapeutu. Prieš mankštinantis ledo naudojimas paveiktoje vietoje gali būti naudingas.
Pratimai alkūnės įstrigimui alkūnėje
1 pratimas
- Pradėkite tiesiai ištiesta ranka ir delnu į viršų.
- Sulenkite pirštus į vidų.
- Sulenkite alkūnę, sulenktą kumštį pakelkite link peties.
- Grįžkite į pradinę padėtį.
- Kartokite pratimą 3–5 kartus, 2–3 kartus per dieną.
2 pratimas
- Ištieskite ranką į šoną pečių lygyje delnu į grindis.
- Palenkite ranką į viršų, traukdami pirštus link lubų
- Sulenkite alkūnę, nukreipdami ranką link pečių.
- Pratimą pakartokite lėtai 5 kartus.
Šlaunikaulio nervo įstrigimo rieše pratimai
1 pratimas
- Atsistokite tiesiai rankomis prie šono.
- Pakelkite pažeistą ranką ir padėkite delną ant kaktos.
- Keletą sekundžių laikykite ten ranką ir lėtai nuleiskite ranką.
- Pakartokite pratimą keletą kartų per dieną, palaipsniui didindami pakartojimų skaičių, atliekamą kiekvienos sesijos metu.
2 pratimas
- Atsistokite arba sėdėkite aukštai, ranką tiesdami tiesiai į priekį, o delnas nukreiptas į viršų.
- Sulenkite riešą ir pirštus kūno link.
- Palenkite ranką nuo kūno, kad švelniai ištiestumėte riešą.
- Sulenkite alkūnę ir pakelkite ranką į viršų.
- Pakartokite pratimą keletą kartų per dieną, palaipsniui didindami pakartojimų skaičių, atliekamą kiekvienos sesijos metu.
Ar yra kokių nors kitų gydymo būdų?
Nervų sklandymo pratimai gali suteikti tam tikrą palengvėjimą, tačiau yra keletas nechirurginių gydymo būdų, kurie gali sumažinti skausmą mažindami uždegimą ir spaudimą nervui.
Jei turite lengvų ar vidutinių simptomų, greičiausiai pakaks nechirurginio gydymo. Bet jei turite sunkesnių simptomų, galiausiai jums gali prireikti operacijos, jei kiti gydymo būdai neveiksmingi.
Gydytojo rekomenduojamas gydymas priklausys nuo simptomų ir pagrindinės priežasties. Bet greičiausiai jie pradės ieškoti būdų, kaip pakoreguoti laikyseną, kai naudojate pažeistą ranką.
Jie apima:
- nelaikyti alkūnių ant kietų paviršių
- naudodamiesi savo telefonu garsiakalbiu arba su ausinėmis
- venkite alkūnės atremti į duris vairuodami ar važiuodami automobiliu
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo taip pat gali suteikti laikiną skausmo malšinimą.
Jei įstrigote per alkūnę, taip pat galite pabandyti naktį apvynioti rankšluostį aplink ištiestą ranką. Tai turėtų neleisti jums miegoti sulenkus alkūnę daugiau nei 45 laipsnių kampu. Darykite tai nuo trijų iki šešių mėnesių.
Norėdami įstrigti ties riešu, pabandykite naudoti riešo įtvarą, kad riešas būtų neutralioje padėtyje, tačiau vis tiek leiskite naudoti pirštus. Pabandykite nešioti naktį nuo 1 iki 12 savaičių.
O šlaunikaulio nervo įstrigimo operacija?
Jei švelnūs pratimai ir nechirurginis gydymas nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti apsvarstyti operaciją.
Rekomenduodami chirurginį metodą, jie atsižvelgs į:
- kiek laiko turite simptomų
- simptomų sunkumas
- kas sukelia tavo simptomus
Operacija dėl įstrigimo alkūnėje
Keletas procedūrų gali padėti užstrigti alkūnkaulio nervui alkūnėje.
Du pagrindiniai yra:
- Dekompresija. Ši procedūra apima ploto, per kurį praeina nervas, išplėtimą.
- Priekinis perkėlimas. Atlikdamas šią procedūrą, chirurgas perkels jūsų alkūninį nervą, pašalindamas juokingą kaulą arba padėdamas jį taip, kad jis būtų arčiau jūsų odos.
Abi procedūros paprastai atliekamos ambulatoriškai, taikant bendrą anesteziją. Pirmas porą dienų greičiausiai turėsite įtvarą, kad imobilizuotumėte ranką. Po to pradėsite kineziterapijos pratimus, kad atkurtumėte judesių amplitudę.
Kai kuriuos patobulinimus turėtumėte pradėti pastebėti maždaug per šešias savaites, nors gali praeiti maždaug metai, kol pastebėsite visą poveikį.
Operacija dėl įstrigimo rieše
Dažniausiai alkūninio nervo suspaudimą ties riešu dažniausiai sukelia riešo atauga, kurią būtina pašalinti. Tai dažnai daro rankų chirurgas ambulatoriškai.
Kai augimas išnyks, turėtumėte pastebėti simptomų pagerėjimą. Tačiau gijimo procesas gali užtrukti keletą mėnesių. Jums taip pat gali tekti atlikti kineziterapiją, kuri padės jums visapusiškai išnaudoti riešo sąnarį ir ranką.
Ulnarinis nervo įstrigimas ties riešu yra gana retas, todėl nėra daug duomenų apie sėkmės rodiklius ir atsigavimo laikotarpius. Gydytojas gali geriau suprasti, ko tikėtis iš procedūros.
Kokia perspektyva?
Viršutinio nervo įstrigimas gali būti skausmingas ir trukdyti kasdienei veiklai. Tačiau dauguma žmonių bent kiek palengvėja pailsėję paveiktą ranką ir atlikdami švelnius pratimus.
Jei pratimai neveikia, dažniausiai gali padėti chirurgija. Bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad išsiaiškintumėte jums efektyviausią gydymo planą.
Populiarus Vietoje
Ar galite valgyti suši nėštumo metu?