CrossFit Phenom Annie Thorisdottir susirenka naujam iššūkiui

Turinys

• Apžvalga skirta

Galbūt žinote Annie Thorisdottir kaip du kartus stipriausią moterį pasaulyje. Galbūt nežinote, kad ji prisijungė prie Niujorko „Rhinos“ ir dalyvavo Nacionalinėje „Pro Grid“ lygoje – pirmajame pasaulyje profesionaliame žiūrovų sporte su komandomis, kurios varžosi žmogaus veiklos lenktynėse. Sprendžiant iš jos neįtikėtino atsigavimo ir „kick-ass“ pasirodymo „CrossFit Games“ žaidimuose, tikimės, kad ji ir toliau dominuos.

Thorisdottir užfiksavome tarp treniruočių, kad galėtume kalbėti apie šių metų žaidynes, jos kelią į atsigavimą ir apie tai, kaip ji ruošiasi kitam NPGL renginiui.

Figūra: Kaip dėl traumos ruošėtės šių metų „CrossFit“ žaidynėms?

Annie Thorisdottir (AT): Tai buvo lėtas procesas. Kurį laiką tai buvo beveik reabilitacija, tada dirbau su viršutine kūno dalimi. Galiausiai maždaug šešis mėnesius pradėjau važinėti dviračiu ir atlikti lengvus apatinės kūno dalies darbus. Nuo sausio mėnesio vėl pradėjau dirbti sunkesnius darbus nuo grindų, tačiau vis dar buvo daug reabilitacijos darbų, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai. Mano nugara dabar jaučiasi puikiai, jaučiausi geriausiai per dvejus metus po žaidynių. Bet aš žinau, kad galiu būti daug geresnis.

Figūra: Ką dabar darai, norėdamas treniruotis NPGL?

AT: Iškart po žaidynių beveik dvi dienas pailsėjau. Po to pradėjau dirbti lengvesnius darbus. Dabar pradedu kelti šiek tiek sunkesnį svorį. Tikrai mažiau dėmesio skiriu ištvermei ir savo treniruotes paversiu labiau sprintu. Tai daug trumpų intervalų, labai sprogi. Aš einu kuo greičiau nuo 30 sekundžių iki minutės ir ilsiuosi vieną ar dvi. Taip pat dabar turiu galimybę dirbti su jėga, o tai svarbu, nes manau, kad tai mano silpnybė.

Figūra: Kaip šis įvykis jums palyginamas su „CrossFit Games“?

AT: Mano galva, tai tikrai panašu, išskyrus tai, kad dabar turiu galimybę rungtyniauti komandoje. Visada varžiausi individualiose sporto šakose, todėl nekantrauju dirbti su komanda ir pamatyti, kaip mes visi derame.

Figūra: Tikrai atrodo, kad tai daugiau apie strategiją, praktiką ir instruktavimą. Kaip vertinate šį sporto aspektą?

AT: Jūs turite gerai pažinti savo komandos draugus, ir jūs turite tikrai gerai pažinti save. Turite palikti savo ego nuošalyje, nes kai tik pajusite, kad lėtėjate, reikia išjudinti [vienu metu dirba vienas sportininkas, bet jis ar ji gali pakviesti pakaitalą nuo suolo]. Štai kur treneriai tikrai svarbūs.

Figūra: Kaip jaučiatės savo pirmosiose rungtynėse rugpjūčio 19 d.?

AT: Aš tikrai susijaudinęs. Tai pirmosios rungtynės Madisono aikštės sode, todėl tai tikrai nesveika. Niekada nemaniau, kad ten dalyvausiu.

Rugpjūčio 19 d. Niujorko raganosiai varžysis su Los Andželo karaliumi Madison Square Garden. Eikite į ticketmaster.com/nyrhinos ir įveskite „FIT10“, kad gautumėte prieigą prie išankstinio pardavimo bilietų ir gautumėte 10 % nuolaidą vidutinės pakopos kainoms.

Apžvalga skirta