Viskas, ką turėtumėte žinoti apie priešlaikinę ejakuliaciją

Turinys

• Ar priešlaikinė ejakuliacija yra seksualinės disfunkcijos rūšis?
• Kokie yra ankstyvos ejakuliacijos simptomai?
• Kas sukelia priešlaikinę ejakuliaciją?
• Kada kreiptis pagalbos
• Kaip gydyti priešlaikinę ejakuliaciją
• Start-and-stop ir išspausti metodai
• Dubens dugno pratimai
• Sumažėjęs jautrumas
• ED vaistai
• Kalbėtis su savo partneriu
• „Outlook“

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra priešlaikinė ejakuliacija?

Ejakuliacija yra spermos išsiskyrimas iš varpos orgazmo metu. Kai ejakuliacija įvyksta greičiau, nei norėtumėte jūs ar jūsų partneris, tai vadinama ankstyva ejakuliacija (PE).

PE yra įprasta. Maždaug kas trečias vyras nuo 18 iki 59 metų tam tikru momentu patiria PE.

PE taip pat žinomas kaip:

• greita ejakuliacija
• priešlaikinė kulminacija
• ankstyva ejakuliacija

Ar priešlaikinė ejakuliacija yra seksualinės disfunkcijos rūšis?

PE laikoma seksualinės disfunkcijos rūšimi. Seksualinė disfunkcija reiškia bet kurią iš kelių rūšių problemų, kurios neleidžia porai visiškai mėgautis seksualine veikla.

PE nėra tas pats, kas erekcijos disfunkcija (ED). ED yra nesugebėjimas pasiekti ir išlaikyti erekciją, leidžiančią patenkinti seksualinę patirtį. Tačiau galite patirti PE kartu su ED.

Kokie yra ankstyvos ejakuliacijos simptomai?

Retkarčiais pasitaikančios PE epizodai nerimauja. Jums gali prireikti gydymo, jei PE pasireiškia dažnai arba atsirado ilgesnį laiką.

Pagrindinis PE simptomas yra reguliarus nesugebėjimas atidėti ejakuliacijos daugiau nei minutę po įsiskverbimo lytinių santykių metu. Sparti kulminacija masturbacijos metu taip pat gali būti problema kai kuriems žmonėms.

Jei kartais patiriate priešlaikinę ejakuliaciją, o kitą kartą - normalią ejakuliaciją, jums gali būti diagnozuota natūrali priešlaikinė ejakuliacija.

Kūno masė paprastai priskiriama prie viso gyvenimo arba įgyta.

Visą gyvenimą trunkanti (pirminė) kūno masė reiškia, kad šią patirtį turite visada arba beveik visada nuo pat savo pirmosios seksualinės patirties.

Įgytas (antrinis) KE reiškia, kad jūs turėjote ilgiau trunkančių ejakuliacijų savo gyvenime, bet turite išsivystę KS.

Kas sukelia priešlaikinę ejakuliaciją?

Yra psichologinių ar emocinių fizinio lavinimo komponentų, tačiau yra ir kitų prie jo prisidedančių veiksnių.

Kai kurie psichologiniai komponentai gali būti laikini. Pvz., Asmuo gali patirti PE per ankstyvą seksualinę patirtį, tačiau, kai jis vyresnis ir turėjo daugiau seksualinių susitikimų, jis išmoko strategijų, padedančių atidėti ejakuliaciją.

Panašiai PE gali tapti problema, kai žmogus sensta ir turi daugiau problemų išlaikant erekciją.

PE gali sukelti ir pagrindinės sąlygos arba psichinės sveikatos problemos, įskaitant:

• prastas kūno įvaizdis ar prasta savivertė
• depresija
• seksualinės prievartos istorija kaip smurtautojas, auka ar maitintojo netekimas

Kaltė taip pat gali paskatinti jus skubėti per seksualinius susitikimus, kurie gali sukelti PE.

Kiti dalykai, dėl kurių gali atsirasti PE, yra šie:

• nerimauti dėl per anksti ejakuliacijos
• nerimas dėl ribotos seksualinės patirties
• dabartinių santykių problemos ar nepasitenkinimas
• stresas

Fizinės priežastys taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį sergant PE. Jei jums sunku išlaikyti erekciją dėl ED, galite skubėti per lytinį aktą, kad jį užbaigtumėte prieš prarandant erekciją.

Nenormalus tam tikrų hormonų, tokių kaip testosteronas, arba nervinių ląstelių gaminamų cheminių medžiagų, vadinamų neurotransmiteriais, kiekis gali prisidėti prie PE. Prostatos ar šlaplės uždegimas taip pat gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant PE ir ED.

Kada kreiptis pagalbos

Pasitarkite su gydytoju, jei PE:

• įvyksta arba įvyko pakankamai kartų, kad kiltų santykių problemų
• priverčia jaustis sąmoningai
• apsaugo jus nuo intymių santykių

Galite pradėti nuo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo arba kreiptis į urologą. Urologas yra gydytojas, kurio specializacija yra šlapimo sistemos sveikata ir vyrų lytinė funkcija.

Kreipdamiesi į savo gydytoją, turėkite šią informaciją:

• Kiek laiko esate seksualiai aktyvus?
• Kada PE tapo susirūpinęs?
• Kaip dažnai atsiranda PE?
• Kiek laiko paprastai užtrunka ejakuliacija lytinio akto metu ir kai masturbuoji?
• Ar vartojate narkotikus ar vaistus, kurie gali turėti įtakos seksualinei veiklai?
• Ar turėjote lytinių santykių, apimančių „įprastą“ ejakuliaciją? Jei taip, tai kas buvo skirtinga toms patirtims ir laikams, kai kūno rengyba buvo problema?

Be darbo su urologu ar kitu gydytoju, jums gali būti patarta dirbti su psichinės sveikatos specialistu, kuris specializuojasi seksualinės disfunkcijos srityje.

Kaip gydyti priešlaikinę ejakuliaciją

Kai kuriais atvejais galite gydyti PE, atlikdami tam tikrus seksualinės rutinos pakeitimus.

Jums gali būti patarta masturbuotis maždaug valandą prieš lytinį aktą, nes tai gali padėti atidėti ejakuliaciją su savo partneriu.

Taip pat galite pabandyti laikinai visiškai vengti lytinių santykių, užsiimti kita seksualine veikla ir žaisti su savo partneriu. Tai gali padėti sumažinti spaudimą atlikti lytinių santykių metu.

Raskite Romos ED vaistų internete.

Start-and-stop ir išspausti metodai

Dvi strategijos, kurias galite naudoti jūs ir jūsų partneris, yra „pradžios ir pabaigos“ metodas ir „išspausti“ metodas.

Naudodamas pradžią ir pabaigą, jūsų partneris stimuliuoja jūsų varpą tol, kol būsite arti ejakuliacijos. Tada jūsų partneris turėtų sustoti, kol pajusite, kad vėl valdote.

Paprašykite partnerio tai pakartoti dar du kartus. Tada įsitraukite į ketvirtą bandymą, leisdami sau išsiveržti.

Amerikos urologų asociacija rekomenduoja tai išbandyti tris kartus per savaitę, kol pajusite, kad ejakuliuodami sugebate geriau kontroliuoti.

Taikydamas suspaudimo metodą, jūsų partneris stimuliuoja jūsų varpą, kol būsite arti ejakuliacijos. Tada jūsų partneris tvirtai suspaudžia jūsų varpą, kol erekcija pradeda silpti. Tai turėtų padėti jums geriau suvokti pojūtį prieš pat kulminaciją, kad galėtumėte geriau kontroliuoti ir atidėti ejakuliaciją.

Šios strategijos gali užtrukti kelias savaites, kad būtų veiksmingos, ir nėra jokios garantijos, kad šią problemą išspręs tik jos pačios.

Dubens dugno pratimai

Tam tikri raumenų pratimai taip pat gali padėti. Visų pirma jums gali būti naudingi vyrų dubens dugno pratimai.

Norėdami rasti dubens dugno raumenis, susitelkite į šlapinimosi sustabdymą viduryje arba tam tikrų raumenų naudojimą, kad nepraleistumėte dujų. Supratę, kur yra raumenys, galite praktikuoti pratimus, žinomus kaip Kegelio manevrai. Juos galite daryti stovėdami, sėdėdami ar gulėdami.

Norėdami atlikti Kegelio manevrus:

1. Įtempkite dubens dugno raumenis už tris.
2. Atpalaiduokite juos skaičiuodami tris.
3. Darykite tai kelis kartus iš eilės per dieną

Kiekvieną dieną atlikite tris rinkinius po 10 pakartojimų.

Atlikdami Kegelio pratimus, būkite atsargūs ir nenaudokite pilvo ar sėdmenų raumenų vietoj dubens dugno raumenų.

Raumenų treniravimas taip pat gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius, atsižvelgiant į tai, ar tai yra jūsų PE pagrindas.

Sumažėjęs jautrumas

Taip pat gali padėti varpos jautrumo sumažėjimas lytinių santykių metu.

Prezervatyvo dėvėjimas gali sumažinti jūsų jautrumą tiek, kad padėtų ilgiau išlaikyti erekciją be ejakuliacijos.

Yra netgi prezervatyvų, parduodamų „kulminacijos kontrolei“. Šiuose prezervatyvuose yra tirpstančių vaistų, tokių kaip benzokainas, kuris šiek tiek padengia varpos nervų reakcijas.

Taip pat gali būti naudinga tirpinti agentus tiesiai į varpą maždaug 15 minučių prieš lytinį aktą, tačiau pirmiausia aptarkite savo galimybes.

ED vaistai

Jei ED yra veiksnys, pasitarkite su savo gydytoju apie ED vaistus, tokius kaip tadalafilis (Cialis) ir sildenafilis (Viagra). Jie gali padėti išlaikyti erekciją, dėl kurios ejakuliacija gali vėluoti.

Šiems ir kitiems ED vaistams pradėti gali prireikti valandos. Norint gauti reikiamą dozę, taip pat gali prireikti bandymų ir klaidų, todėl norėtumėte dirbti su savo gydytoju.

Raskite Romos ED vaistų internete.

Kalbėtis su savo partneriu

Jei patiriate fizinį lavinimą, svarbu apie tai pasikalbėti su savo partneriu, o ne ignoruoti ar neigti, kad jis egzistuoja. Būkite ramus ir aptarkite savo galimybes.

Jūs abu turėtumėte suprasti, kad:

• PE yra dažniausiai gydoma būklė.
• Tai labai įprasta.
• Tyrimas dėl PE priežasčių ir gydymo gali padėti išspręsti kitas santykių problemas arba sukelti nerimo, depresijos ar kitų nuotaikos sutrikimų, taip pat hormoninių ar kitų fizinių priežasčių gydymą.

„Outlook“

Išbandžius terapijos, namų strategijos ar vaistų derinį, galbūt pavyks įveikti PE.

Jūs ir jūsų partneris taip pat galėsite mėgautis seksualiniais ir intymiais santykiais, mažiau akcentuodami lytinius santykius. Susitelkite į oralinį seksą ir sekso žaislų naudojimą ieškodami PE gydymo.

Arba ieškokite būdų, kaip sustiprinti savo emocinį artumą per neseksualią veiklą.

Svarbiausia suprasti, kad PE gali būti paprastai išspręsta ir kad tai tik viena poros fizinių santykių dalis. Palaikymas ir vienas kito poreikių bei rūpesčių supratimas yra geriausias būdas priartėti prie kūno kultūros ar bet kokio iššūkio, su kuriuo susiduriate poroje.