Prenatalinių vitaminų vartojimas ir gimstamumo kontrolė tuo pačiu metu

Turinys

• Gimimo kontrolės pagrindai
• Nėščiųjų vitamino pagrindai
• Kontraceptinių tablečių ir prenatalinių vitaminų vartojimas tuo pačiu metu
• „Takeaway“

Jei ketinate pastoti, jums gali kilti klausimas, ką turėtumėte padaryti, kad paruoštumėte savo kūną. Jei esate kontraceptinis, turėsite nustoti jį vartoti tam tikru metu, kad galėtumėte pastoti. Taip pat turėtumėte pradėti vartoti prenatalinius vitaminus, kurie rekomenduojami moterims prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo.

Nėščiųjų vitaminus galite vartoti ir tada, kai nesiruošiate nėštumui, tačiau nėščiųjų vitaminų nerekomenduojama vartoti ilgai. Vienu metu vartoti gimstamumo kontrolę ir prenatalinius vitaminus nėra kenksminga, tačiau tai nėra kažkas, ką turėtumėte daryti ilgą laiką.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šių vitaminų teikiamą naudą, ką daryti su savo gimimo kontrole ir apsvarstytomis alternatyvomis.

Gimimo kontrolės pagrindai

Yra įvairių variantų, kaip užkirsti kelią nėštumui. Tai įtraukia:

• barjeriniai metodai, tokie kaip prezervatyvai ir diafragmos
• implantuojami strypai
• intrauteriniai prietaisai
• hormoninis gimstamumas

Šie metodai skiriasi savo veiksmingumu ir būdais, kuriais jie užkerta kelią nėštumui.

Moterims hormoninė gimstamumo kontrolė yra viena iš kontraceptikų, naudojamų nėštumui išvengti. Yra daugybė hormoninių gimstamumo rūšių, įskaitant:

• tabletes
• injekcijos
• pleistrai
• makšties žiedai

Šios parinktys trukdo ovuliacijai, apvaisinimui ir apvaisinto kiaušinio ar jų derinio įgyvendinimui.

Hormoninio kontracepcijos, pvz., Depo-Provera, injekcijos metu gedimų dažnis yra mažesnis nei vienas iš 100 moterų. Pillių, pleistrų ir makšties žiedų, kuriuose yra hormoninis gimstamumas, gedimų dažnis yra tik penki iš 100 moterų. Tai yra vienos iš efektyviausių gimdymo kontrolės formų.

Nustojus vartoti kontracepcijos priemones, nėštumas yra galimybė. Kai kurios moterys gali pastoti iškart po to, kai nustos vartoti tabletes. Kitiems apvaisinimas gali užtrukti ilgiau.

Jei bandote pastoti, apsvarstykite galimybę palaukti, kol jums bus vienas natūralus piliulės laikotarpis. Jei vartojote piliulę, kuri užkirto kelią menstruacijoms, pirmasis mėnesinis po tabletės laikomas „nutraukimo kraujavimu“. Kitas mėnesio laikotarpis laikomas pirmuoju natūraliu periodu. Jei jums buvo mėnesinės mėnesinės, kol vartojote piliulę, pirmasis mėnesinis po tabletės laikomas natūraliu periodu.

Nėščiųjų vitamino pagrindai

Jei planuojate pastoti, gydytojas rekomenduos pradėti vartoti prenatalinį vitaminą. Prenatalinį vitaminą su folio rūgštimi turėtumėte pradėti vartoti tris mėnesius prieš bandydami pastoti.

Prenataliniuose vitaminuose yra papildomas folio rūgšties, geležies ir kalcio kiekis, reikalingas nėštumo metu. Tai yra svarbu nėštumo metu, nes:

• Folio rūgštis apsaugo nuo nervinio vamzdelio defektų.
• Geležis padeda kūdikiui augti ir vystytis.
• Kalcis ir vitaminas D prisideda prie sveiko kaulų augimo, ypač trečiąjį trimestrą.

Prenataliniai vitaminai yra prieinami be recepto ir juose gali būti kitų papildų. Tai apima omega-3 riebalų rūgštis, kurios yra dokozaheksaeno rūgšties (DHA) komponentas. DHA palaiko smegenų vystymąsi ir neurologinę funkciją. Nėščioms ar maitinančioms krūtimi moterims rekomenduojama vartoti mažiausiai 200 miligramų DHA per dieną. Gydytojas gali rekomenduoti konkretų vitaminą jūsų sveikatos poreikiams.

Kontraceptinių tablečių ir prenatalinių vitaminų vartojimas tuo pačiu metu

Jei planuojate pastoti, gali būti laikas, kai gimstamumo kontrolė ir prenataliniai vitaminai sutampa. Tai yra pagrįsta, atsižvelgiant į tai, kur planuojate nėštumą. Galite pastoti bet kuriuo metu po to, kai nutraukiate gimstamumo kontrolę, ir galite pradėti vartoti prenatalinius vitaminus iki trijų mėnesių iki bandymo pastoti.

Vis dėlto neturėtumėte vartoti prenatalinių vitaminų neribotą laiką. Jei bandote pastoti ir kartu su savo gimimo kontrole vartojate prenatalinius vitaminus, turėtumėte paklausti savo gydytojo apie vitaminus, išskyrus prenatalinius variantus. Prenataliniai vitaminai nerekomenduojami vartoti ilgai dėl šių priežasčių:

• Per didelis folio rūgšties kiekis gali užmaskuoti vitamino B-12 trūkumo simptomus. Tai gali atidėti diagnozę ir gydymą.
• Jūsų organizme gali kauptis per daug geležies, todėl gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, pykinimas ir viduriavimas. Retais atvejais rimtesni susikaupimai gali sukelti mirtį.
• Per mažas kalcio kiekis gali sukelti osteoporozės ir kitų sveikatos problemų riziką. Prenataliniai vitaminai skirti tik papildyti įprastą kalcio kiekį. Jums gali prireikti papildomo kalcio, jei pasitikėjote vitaminais, kad patenkintumėte dienos kalcio poreikį.

Jei nėštumas nėra jūsų ateities dalykas, pasitarkite su gydytoju, kokie vitaminai gali būti jums geriausi. Daugeliu atvejų, jei valgote sveiką ir subalansuotą mitybą, multivitaminų vartoti nereikia.

„Takeaway“

Tiek kontracepcija, tiek prenataliniai vitaminai yra svarbūs dėl skirtingų priežasčių. Jei planuojate pastoti, turėtumėte nutraukti gimdymo kontrolę ir pradėti vartoti prenatalinį vitaminą. Jei ieškote ilgalaikio vitamino ir vartojate gimstamumo kontrolę, pasitarkite su savo gydytoju apie geriausias galimybes.