Slėgis galvoje: 8 pagrindinės priežastys ir ką daryti

Turinys

• 1. Migrena
• 2. Stresas ir nerimas
• 3. Sinusitas
• 4. Hipertenzija
• 5. Labirintitas
• 6. Dantų problemos
• 7. Meningitas
• 8. Bloga laikysena
• Kada kreiptis į gydytoją

Spaudimo pojūtis galvoje yra labai dažna skausmo rūšis, kurią gali sukelti stresinės situacijos, bloga laikysena, dantų problemos, taip pat tai gali būti tokios ligos kaip migrena, sinusitas, labirintitas ir net meningitas požymis.

Paprastai sukurkite įprotį atlikti atsipalaidavimo veiklą, meditaciją, kaip ir mankštoje joga, atliekant akupunktūrą ir vartojant nuskausminamuosius, yra priemonės, mažinančios galvos spaudimą. Tačiau jei skausmas yra nuolatinis ir tęsiasi ilgiau nei 48 valandas iš eilės, rekomenduojama kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją ar neurologą, kad būtų galima įvertinti šio pojūčio priežastis ir nurodyti tinkamiausią gydymą.

1. Migrena

Migrena yra galvos skausmo rūšis, dažniau būdinga moterims, kurią sukelia smegenų kraujotakos ir nervų sistemos ląstelių aktyvumo pokyčiai, kurie gali būti paveldimi, tai yra žmonės, turintys artimų šeimos narių ši būklė.jie taip pat gali išsivystyti migreną.

Migrenos simptomus sukelia kai kurios situacijos, tokios kaip stresas, klimato pokyčiai, kofeino turinčio maisto vartojimas ir gali skirtis kiekvienam žmogui, tačiau dažniausiai jie spaudžia galvą, vidutiniškai trunka 3 valandas ir gali pasiekti 72 valandos, pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ir garsui bei sunku susikaupti. Žiūrėkite daugiau kitų migrenos simptomų.

Ką daryti:jei galvos skausmo pojūtis, atsirandantis dėl migrenos, yra pastovus arba pablogėja po 3 dienų, būtina kreiptis į neurologą, kad būtų nurodytas tinkamiausias gydymas, kuris paprastai pagrįstas skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip analgetikai, vartojimu, raumenis atpalaiduojantys vaistai ir triptanai, žinomi kaip sumatriptanas ir zolmitriptanas.

2. Stresas ir nerimas

Emocinis stresas ir nerimas gali sukelti fizinius pokyčius, pvz., Galvos spaudimo jausmą, todėl, kad dėl šių jausmų kūno raumenys tampa labiau ištempti ir padidėja kortizolio hormonas.

Be spaudimo ant galvos, šie jausmai gali sukelti negalavimą, šaltą prakaitą, dusulį ir padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, todėl svarbu imtis priemonių, kurios prisideda prie streso ir nerimo mažinimo, pavyzdžiui, užsiimti veikla, apimančia meditaciją, pvz. kaip jogair atlikti tam tikrą aromaterapijos rūšį. Sužinokite dar keletą žingsnių, kaip įveikti nerimą.

Ką daryti: jei keičiantis įpročiams ir atsipalaidavimo veiklai stresas ir nerimas nepagerėja, svarbu kreiptis į psichiatrą, nes šie jausmai dažnai daro įtaką asmeniniam gyvenimui, trukdo santykiams tarp žmonių ir daro įtaką darbui, todėl reikia vartoti specifinius vaistus, tokius kaip anksiolitikai.

3. Sinusitas

Sinusitas atsiranda dėl bakterijų, virusų ar grybelių sukelto uždegimo sinusuose, tai yra kaulinės ertmės, esančios aplink nosį, skruostus ir aplink akis. Šis uždegimas sukelia sekreto kaupimąsi, dėl to padidėja slėgis šiose vietose, todėl galima pajusti slėgio pojūtį galvoje.

Gali atsirasti kitų simptomų, išskyrus spaudimą ant galvos, pavyzdžiui, nosies obstrukcija, žalsva arba gelsva skrepliai, kosulys, per didelis nuovargis, degančios akys ir karščiavimas.

Ką daryti: jei pasireiškia šie simptomai, idealiausia yra kreiptis į otorinolaringologą, kuris nurodytų teisingą gydymą, kurį sudaro priešuždegiminių vaistų vartojimas, o tais atvejais, kai sinusitą sukelia bakterijos, gali būti rekomenduojama vartoti antibiotikus. Siekiant palengvinti šios ligos simptomus, taip pat būtina per dieną gerti daug vandens ir nusiplauti nosį druskos tirpalu, nutekėti susikaupusias išskyras. Sužinokite daugiau apie tai, kaip nuplauti nosį, kad neužkimštumėte nosies.

4. Hipertenzija

Arterinė hipertenzija, geriau žinoma kaip aukštas kraujospūdis, yra lėtinė liga, kuriai būdingas labai aukštas kraujospūdis arterijose ir dažniausiai pasireiškia, kai reikšmė viršija 140 x 90 mmHg arba 14 iki 9. Jei asmuo matuoja slėgis ir didelės vertės nebūtinai reiškia, kad tai yra aukštas kraujospūdis, todėl norint įsitikinti diagnoze, būtina nuolat tikrinti slėgį.

Aukšto kraujospūdžio simptomai gali būti galvos spaudimas, kaklo skausmas, pykinimas, neryškus matymas ir negalavimas, o šių požymių atsiradimas yra susijęs su cigarečių vartojimu, per dideliu alkoholinių gėrimų vartojimu, riebaus maisto vartojimu ir su daug druskos, fizinių pratimų trūkumu ir nutukimu.

Ką daryti:padidėjęs kraujospūdis neišgydo, tačiau yra vaistų, skirtų vertybėms kontroliuoti, todėl juos turėtų rekomenduoti bendrosios praktikos gydytojas arba kardiologas. Be vaistų, reikia pakeisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgyti subalansuotą, mažai druskos turinčią dietą.

5. Labirintitas

Labirintitas pasireiškia, kai labirinto nervas, esantis ausies viduje, tampa uždegimas dėl viruso ar bakterijų, sukeliančių galvos spaudimą, spengimą ausyse, pykinimą, galvos svaigimą, pusiausvyros trūkumą ir vertigo, o tai yra pojūtis, kad aplink esantys daiktai sukasi.

Šis pokytis taip pat gali atsirasti dėl ausies srities sužalojimo ir gali atsirasti dėl tam tikrų maisto produktų vartojimo arba kelionių laivu ar lėktuvu. Sužinokite daugiau, kaip nustatyti labirintitą.

Ką daryti: kai pasireiškia šie simptomai, svarbu kreiptis į otorinolaringologą, kuris gali užsisakyti tyrimus, patvirtinančius labirinto uždegimo diagnozę. Įsitikinęs, kad tai labirintitas, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, skirtus sumažinti labirinto nervo uždegimą ir palengvinti simptomus, kurie gali būti draminas ar meclinas.

6. Dantų problemos

Kai kurios dantų ar dantų problemos gali sukelti galvos spaudimą, spengimą ausyse ir ausų skausmą, pavyzdžiui, maisto kramtymo pokyčiai, bruksizmas, dantų įsiskverbimas dėl ertmių. Kai kuriais atvejais šie pokyčiai taip pat sukelia burnos patinimą ir triukšmą judant žandikauliui, pavyzdžiui, iššoka. Sužinokite daugiau apie tai, kaip nustatyti dantų ėduonį.

Ką daryti: kai tik pasireiškia simptomai, būtina kreiptis į odontologą, kad atliktų tyrimus, patikrintų dantų būklę ir išanalizuotų kramtymo judesius. Šių dantų problemų gydymas priklauso nuo priežasčių, tačiau, pavyzdžiui, gali tekti gydyti šaknies kanalus.

7. Meningitas

Meningitas yra smegenų ir nugaros smegenis supančių apsauginių membranų infekcija, kurią dažniausiai sukelia bakterinė ar virusinė infekcija. Infekcinį meningitą galima įgyti platinant mikroorganizmus čiaudint, kosint ir dalijantis indais, tokiais kaip stalo įrankiai ir dantų šepetėlis. Sužinokite daugiau, kaip susirgti meningitu.

Meningitą gali sukelti ir kitos ligos, tokios kaip vilkligė ar vėžys, labai stiprūs smūgiai į galvą ir netgi per didelis tam tikrų vaistų vartojimas. Pagrindiniai meningito simptomai gali būti galvos skausmas, spaudimo tipas, kaklo sustingimas, sunkumai palaikyti smakrą ant krūtinės, karščiavimas, raudonos dėmės, išsibarstę ant kūno, ir didelis mieguistumas.

Ką daryti: įtarus meningitą, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų atlikti tyrimai, tokie kaip MRT ir KŠF vertinimas, siekiant patvirtinti diagnozę ir pradėti anksčiau gydymo, kuris paprastai atliekamas ligoninėje skiriant vaistus tiesiai į veną.

8. Bloga laikysena

Dėl blogos laikysenos ar netinkamos laikysenos darbo ar studijų laikotarpiu kūnas labai susitraukia ir gali sukelti sąnarių ir stuburo raumenų perkrovą, sukelti pokyčius ir sukelti galvos ir nugaros skausmo pojūtį. Judėjimo trūkumas ir ilgas buvimas vietoje ar sėdėjimas kenkia organizmui ir taip pat sukelia šiuos simptomus.

Ką daryti: norint palengvinti simptomus, būtina išlaikyti fizinių pratimų praktiką, pavyzdžiui, plaukimą ir vaikščiojimą, ir tempiant galima pajusti galvos slėgio pagerėjimą ir stuburo skausmą.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame mokoma laikysenos gerinimo būdų:

Kada kreiptis į gydytoją

Į gydytoją reikia kreiptis greitai, jei, be galvos spaudimo jausmo, atsiranda tokių simptomų kaip:

• Asimetriškas veidas;
• Sąmonės praradimas;
• Rankų tirpimas ar dilgčiojimas;
• Jausmo trūkumas vienoje kūno pusėje;
• Traukuliai.

Šie požymiai gali reikšti insultą ar padidėjusį intrakranijinį spaudimą, o šioms situacijoms reikia skubios medicininės pagalbos, todėl jiems pasirodžius būtina nedelsiant kviesti SAMU greitąją medicinos pagalbą telefonu 192.