6 žingsniai, kad kūdikis miegotų vienas lovelėje

Turinys

• 6 žingsniai, kaip išmokyti kūdikį miegoti atskirai lovelėje
• 1. Gerbkite miego režimą
• 2. Įdėkite kūdikį į lovelę
• 3. Guodžia, jei verkia, bet neima lovytės
• 4. Po truputį išsisuk
• 5. Parodykite saugumą ir tvirtumą
• 6. Būkite kambaryje, kol jis užmigs

Maždaug nuo 8 ar 9 mėnesių kūdikis gali pradėti miegoti lopšyje, kad neužmigtų ant jo kelių. Tačiau norint pasiekti šį tikslą būtina pratinti kūdikį miegoti tokiu būdu, pasiekiant po vieną žingsnį, nes ne staiga vaikas išmoks miegoti vienas, nesistebėdamas ir neverkdamas.

Šiuos veiksmus galima atlikti kiekvieną savaitę po vieną, tačiau yra kūdikių, kuriems reikia daugiau laiko, kad jie priprastų, todėl tėvai turėtų idealiai pamatyti, kada jie jaučiasi saugūs pereiti prie kito žingsnio. Nereikia visų žingsnių pasiekti per mėnesį, tačiau svarbu būti nuosekliam ir negrįžti į pirmąjį kvadratą.

6 žingsniai, kaip išmokyti kūdikį miegoti atskirai lovelėje

Štai 6 žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad išmokytumėte kūdikį miegoti atskirai:

1. Gerbkite miego režimą

Pirmas žingsnis yra pagarba miego režimui, kuriant įpročius, kurie turi būti palaikomi tuo pačiu metu, kasdien, bent 10 dienų. Pvz .: Kūdikis gali maudytis 19.30 val., Vakarieniauti 20.00 val., Žindyti krūtimi arba paimti buteliuką 22.00 val., Tada tėvas ar motina gali eiti su juo į kambarį, palaikydami silpną šviesą. buvimas ramioje ir ramioje aplinkoje, palankioje miegui, sauskelnių keitimui ir pižamų apsivilkimui.

Turite būti labai ramus ir susikaupęs ir visada kalbėti su kūdikiu žemu balsu, kad jis nebūtų per daug stimuliuojamas ir taptų mieguistas. Jei kūdikis pripratęs prie rato, iš pradžių galite laikytis šios tvarkos ir užmigdyti kūdikį.

2. Įdėkite kūdikį į lovelę

Po miego laiko įpročio, užuot turėję kūdikį ant kelių, kad jis miegotų, turėtumėte įsidėti kūdikį į lovelę ir atsistoti šalia, žiūrėdami į jį, dainuodami ir sūpuodami kūdikį, kad jis būtų ramus ir ramus. Jūs netgi galite padėti mažą pagalvę ar iškamšas miegoti su savo kūdikiu.

Svarbu atsispirti ir nelaikyti kūdikio, jei jis pradeda murkti ir verkti, tačiau jei jis per daug verkia ilgiau nei 1 minutę, galite permąstyti, ar jam laikas miegoti vienam, ar jis bandys vėliau. Jei tai jūsų pasirinkimas, laikykitės miego tvarkos, kad jis visada priprastų, kad kambaryje jaustųsi saugiau ir greičiau eitų miegoti.

3. Guodžia, jei verkia, bet neima lovytės

Jei kūdikis tik niurzga ir neverkia ilgiau nei 1 minutę, galite pabandyti pasipriešinti, kad jo nepakeltumėte, tačiau jis turėtų būti labai arti, glostyti nugarą ar galvą, sakydamas, pavyzdžiui, „xiiiiii“. Taigi vaikas gali nusiraminti ir jaustis saugus bei nustoti verkti. Tačiau dar ne laikas palikti kambarį ir šį žingsnį turėtumėte pasiekti maždaug po 2 savaičių.

4. Po truputį išsisuk

Jei jums nebereikia laikyti kūdikio ant savo kelių ir jei jis nurimsta gulėdamas lovelėje, tik būnant šalia, dabar galite pereiti prie 4-ojo žingsnio, kurį sudaro laipsniškas tolimas. Kiekvieną dieną turėtumėte nutolti nuo lovytės, tačiau tai nereiškia, kad ketinate užmigdyti kūdikį tame 4 žingsnyje, bet kad kiekvieną dieną atliksite 1–4 veiksmus.

Galite sėdėti žindymo kėdėje, ant lovos šalia savęs ar net sėdėti ant grindų. Svarbu tai, kad kūdikis pastebi jūsų buvimą vis dar kambaryje, o pakėlęs galvą jis jus pamatys ir pasiruošęs jums padėti, jei reikia. Taigi vaikas išmoksta labiau pasitikėti savimi ir jaučiasi saugesnis miegodamas be rato.

5. Parodykite saugumą ir tvirtumą

Per 4 žingsnį kūdikis supranta, kad esate artimas, tačiau toli nuo jūsų prisilietimo ir penktame žingsnyje svarbu, kad jis suprastų, jog esate pasirengęs jį paguosti, bet kad jis jūsų nepakels, kai tik niurzgės ar grasina verkti. Taigi, jei jis vis dar pradeda murmėti savo lovelėje, vis tiek toli jūs galite labai ramiai daryti tik „xiiiiiii“ ir eiti kalbėtis su juo labai tyliai ir ramiai, kad jis jaustųsi saugus.

6. Būkite kambaryje, kol jis užmigs

Iš pradžių turėtumėte likti kambaryje, kol kūdikis užmigs, todėl tai turėtų būti įprasta kelias savaites. Palaipsniui turėtumėte nutolti ir vieną dieną turėtumėte būti už 3 žingsnių, kitus 6 žingsnius, kol galėsite atsiremti į kūdikio kambario duris. Jam užmigus, galite ramiai išeiti iš kambario, kad jis nepabustų.

Neturėtumėte staiga išeiti iš kambario, įsidėti kūdikio į lovelę ir atsukti jam nugarą ar stengtis neguodyti kūdikio, kai jis verkia ir parodo, kad jam reikia dėmesio. Kūdikiai nežino, kaip kalbėti, o jų didžiausia bendravimo forma yra verksmas, todėl kai vaikas verkia ir niekas neatsako, jis būna labiau nesaugus ir gąsdinantis, dėl ko jis dar labiau verkia.

Taigi, jei neįmanoma atlikti šių veiksmų kiekvieną savaitę, nereikia jaustis pralaimėjusiam ar pykti ant kūdikio. Kiekvienas vaikas vystosi skirtingai, o kartais tai, kas tinka vienam, netinka kitam. Yra kūdikių, kurie labai mėgsta ratus ir, jei jų tėvai nemato problemos laikyti vaiką, nėra jokios priežasties išbandyti šį išsiskyrimą, jei visi laimingi.

Taip pat žiūrėkite:

• Kaip priversti kūdikį miegoti visą naktį
• Kiek valandų kūdikiams reikia miegoti
• Kodėl mes turime gerai miegoti?