Ką turėtumėte žinoti apie reumatoidinį artritą (RA) ir rūkymą

Turinys

• Kokie yra RA simptomai?
• Kas sukelia RA?
• Koks ryšys tarp rūkymo ir RA?
• Kaip mesti rūkyti?
• „Outlook“

Kas yra RA?

Reumatoidinis artritas (RA) yra autoimuninė liga, kai organizmo imuninė sistema per klaidą atakuoja sąnarius. Tai gali būti skausminga ir sekinanti liga.

Apie RA buvo atrasta daug, tačiau tiksli priežastis tebėra paslaptis. Tyrimai parodė, kad aplinkos veiksniai turi įtakos tam, kas vystosi RA ir kad rūkymas yra didelis rizikos veiksnys.

RA JAV serga apie 1,5 milijono žmonių. Liga labiau paplitusi tarp moterų nei vyrų. Iš tikrųjų šia liga serga beveik tris kartus daugiau moterų nei vyrų.

Jei sergate RA, jūsų imuninė sistema atakuoja sąnarius supančią gleivinę. Dėl to sinovinio audinio ląstelės arba minkštieji audiniai, išklojantys sąnarių vidų, dalijasi ir sustorėja. Šis sinovinio audinio sustorėjimas gali sukelti skausmą ir patinimą aplink sąnario sritį.

RA gali paveikti beveik visus kūno sąnarius, įskaitant:

• pėdas
• rankos
• riešai
• alkūnės
• keliai
• kulkšnies

Paprastai jis veikia panašius sąnarius abiejose kūno pusėse. RA dažniausiai veikia sąnarių sąnarius.

Kokie yra RA simptomai?

Jei sergate RA, sąnarių šiluma ir patinimas yra dažnas, tačiau šie simptomai gali būti nepastebėti. Taip pat greičiausiai pradėsite patirti švelnumą ir skausmą. Ryte galite jaustis sustingę ilgiau nei 30 minučių, arba kelias savaites jus gali kamuoti sąnarių skausmas ir patinimas.

Paprastai pažeidžiamas daugiau nei vienas sąnarys. RA dažniausiai pažeidžia mažesnius sąnarius, tokius kaip rankose ir kojose.

Be sąnarių, RA taip pat gali turėti neigiamą poveikį kitoms kūno dalims. Kiti dažni RA simptomai yra:

• apetito praradimas
• didelis nuovargis
• akių sausumas, ypatingas jautrumas ar skausmas
• odos mazgeliai
• uždegusios kraujagyslės

Šiuo metu RA nėra išgydoma. Ligai gydyti gali būti naudojami vaistai, tačiau sunkiais atvejais gali sumažėti judrumas arba išsivystyti sąnario deformacijos.

Kas sukelia RA?

Tiksli RA priežastis tebėra paslaptis. Jūsų genai ir hormonai gali turėti įtakos RA vystymuisi. Bakterijos, virusai ir kiti galimi infekciniai agentai taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį šioje ligoje.

Aplinkos veiksniai, tokie kaip oro tarša ar insekticidai, taip pat gali prisidėti prie RA. Rūkymas taip pat yra aplinkos veiksnys.

Koks ryšys tarp rūkymo ir RA?

Tikslus vaidmuo, kurį rūkymas vaidina RA vystymuisi, nežinomas.

Tyrimas, paskelbtas artrito tyrimuose ir terapijoje, parodė, kad net lengvas rūkymas yra susijęs su padidėjusia RA rizika. Tai taip pat parodė, kad kasdienis rūkymas gali daugiau nei padvigubinti moters riziką susirgti RA. Metus rūkyti sumažėjo RA išsivystymo tikimybė, o laikui bėgant bendra rizika ir toliau mažėjo.

Dalyvių bendra rizika sumažėjo trečdaliu 15 metų po to, kai jie metė rūkyti. RA rizika buvusiems rūkaliams praėjus 15 metų po metimo vis tiek buvo daug didesnė nei tiems, kurie niekada nerūkė.

Tyrėjai mano, kad rūkymas sužadina netinkamą imuninę funkciją, jei jau turite tam tikrų genetinių veiksnių, dėl kurių labiau tikėtina, kad susirgsite RA.

Rūkymas taip pat gali trukdyti RA vaistų ar kitų gydymo būdų veiksmingumui. Rūkymas gali apsunkinti pratimų programos įtraukimą į savo gydymo planą. Jei jums reikia operacijos, rūkymas gali padidinti komplikacijų tikimybę. Tai gali turėti įtakos anestezijai ir vaistų apykaitai, taip pat širdies ritmui, kvėpavimui ir kraujospūdžiui. Panašu, kad nerūkantiems po operacijos sekasi geriau.

Galbūt nežinote, kad dėl rūkymo jūsų pablogėja RA, todėl jums gali būti pernelyg neramu bandyti mesti. Rūkymas jums gali būti raminantis mechanizmas. Tai gali padėti atitraukti jus nuo RA skausmo arba tiesiog paprasčiau jaustis geriau.

Kaip mesti rūkyti?

Jei esate rūkalius ir norite pagerinti RA simptomus arba sumažinti galimybę susirgti RA ir kitomis sveikatos problemomis, turėtumėte mesti rūkyti.

Tabakas sukelia priklausomybę, todėl mesti rūkyti gali būti sunku. Štai keli patarimai, kuriais galite vadovautis, kad padėtų jums kelionėje:

• Pasitarkite su savo gydytoju. Galbūt galėsite mesti rūkyti šaltą kalakutą, tačiau daugelis rūkančiųjų negali. Gydytojas gali su jumis pasikalbėti apie įvairias galimas galimybes. Yra tikslinių grupių, susijusių su mesti rūkyti. Taip pat yra vaistų, kuriuos galima įsigyti ir be recepto, kurie gali padėti mesti. Tikslinės grupės kartu su vaistais paprastai veikia labai gerai.
• Nuspręskite, kokio tipo metimo rūkyti plano norite laikytis.
• Pasirinkite dieną, kurią planuojate mesti. Tai paskatins jus rimtai mesti rūkyti ir paskatins jus siekti savo tikslo.
• Pasakykite savo draugams ir artimiesiems, kad bandote mesti, kad jie jums nesiūlytų cigarečių ar apsunkintų mesti. Jums reikės jų pagalbos. Jums kils pagunda rūkyti daug kartų, tačiau palaikydami draugus ir šeimą galite mesti.
• Suraskite kitų užsiėmimų, kad atitrauktumėte dėmesį nuo rūkymo. Pvz., Jei paprastai rūkote automobilyje, laikykite danteną, kad galėtumėte kramtyti, kai atsiranda noras rūkyti. Taip pat galite pabandyti klausytis garso knygos, kad pašalintumėte nuobodulį.
• Žinok, ko tikėtis. Kadangi nikotinas yra vaistas, jūsų kūnas bus pašalintas. Galite jaustis prislėgtas, neramus, linksmas, nerimastingas, nusivylęs ar išprotėjęs. Gali būti, kad negalėsite užmigti, arba priaugsite svorio.
• Nenuleiskite rankų, jei atsinaujinsite. Gali praeiti keli bandymai, kol galėsite atsisakyti įpročio.

„Outlook“

Amerikos plaučių asociacija rūkymą įvardija kaip pagrindinę išvengtinos mirties priežastį. Antriniai dūmai gali būti tokie pat pavojingi, todėl turėtumėte pagalvoti apie savo vaikų, kitų šeimos narių ir draugų saugumą.

Mesti rūkyti padės jūsų RA. Tai taip pat labai pagerins jūsų gyvenimą ir gali padėti sumažinti RA vaistus. Ten yra pagalba.Jūsų gydytojas gali papasakoti apie netoliese esančias rūkymo programas ir kartu su jumis parengti jums geriausią planą.

Jei pirmasis planas neveikia, išbandykite kitą variantą. Prieš baigdami mesti, galite kelis kartus atsinaujinti, bet tai gerai. Metimas rūkyti yra emocinis procesas. Įsitikinkite, kad turite daug palaikymo. Metimas rūkyti pagerins ir RA, ir bendrą sveikatos būklę.