3 priežastys svarstyti galimybę prisijungti prie palaikomosios endometriozės grupės

Turinys

• 1. Žinodamas, kad nesi vienas
• 2. Naujų įveikimo būdų mokymasis
• 3. Dalijimasis patirtimi
• Kur rasti palaikymo grupę
• Išsinešimas

Endometriozė yra gana dažna. Pasak JAV, ja serga maždaug 11 procentų moterų nuo 15 iki 44 metų amžiaus JAV. Nepaisant šio didelio skaičiaus, ši būklė dažnai yra menkai suprantama už medicinos ribų.

Todėl daugelis moterų neranda reikalingos paramos. Net tie, kurie turi mylinčius, atjaučiančius draugus ir šeimą, gali neturėti galimybės pasidalinti savo patirtimi.

Endometriozė yra specifinė medicininė diagnozė. Moterys turi rimtai rinktis apie gyvenimą keičiantį gydymą. Tai gali būti sunku padaryti atskirai.

Palaikymo grupė siūlo forumą patogumui, padrąsinimui ir keitimuisi informacija. Čia moterys gali gauti pagalbos sunkiais laikais. Jie taip pat gali įgyti metodų, padedančių jiems valdyti būklę.

Šis gyvybiškai svarbus socialinis ryšys dažnai gerina gyvenimo kokybę ir suteikia moterims galimybę pagrįstai rinktis savo sveikatą. Tiek internete, tiek asmeniškai grupė yra vienas iš būdų pasiekti svarbų gelbėjimosi ratą, kuris gerina savijautą.

1. Žinodamas, kad nesi vienas

Endometriozė gali sukelti iššūkių. Galėjai jaustis izoliuotas ir vienas. Bet iš tikrųjų, jūs galite turėti daugiau bendro, nei suprantate su kitomis moterimis, kurios taip pat serga endometrioze. Daugelis moterų, sergančių šia liga, turi bendrą fizinę, emocinę ir socialinę patirtį dėl to, kaip endometriozė paveikė jų gyvenimą.

Pavyzdžiui, moterys, sergančios endometrioze, dėl savo simptomų praleidžia linksmus renginius ar užsiėmimus. Gali būti sunku suvaldyti endometriozės skausmą. Tai gali paskatinti kai kurias moteris pasirinkti kitokius pasirinkimus ir planus, nei būtų tada, jei nereikėtų reguliariai susidoroti su skausmu.

Kalbėjimasis su kitais, sergančiais endometrioze, gali padėti suprasti, kad jūsų patirtis yra ne tik „vadovėlis“, bet ir realus gyvenimo iššūkis, kuriuo dalijasi kitos moterys. Be to, išgirdę jų istorijas, galite padėti nustatyti simptomus, kurių galbūt neatpažinote.

Bendraudami su kitais galite nutraukti izoliacijos jausmą. Žinojimas, kad kiti jaučiasi taip, kaip jūs, gali padaryti būklę lengviau valdomą.

2. Naujų įveikimo būdų mokymasis

Gydytojas skiria vaistus. Bet jūs gyvenate su savo kūnu 24 valandas per parą. Naujausia informacija apie terapijos galimybes gali padėti jums geriau kontroliuoti savijautą.

Kiti jūsų palaikymo grupės nariai gali suteikti jums skausmo valdymo patarimų. Jie gali pasiūlyti naują pratimą, išmokyti naujos atsipalaidavimo technikos ar rekomenduoti naują knygą. Kalbėdami su kitais, jūs gaunate naujų idėjų veiksmams, kurių galite imtis, kad pagerintumėte savo savijautą.

Palaikymo grupių nariai taip pat gali jums padėti gauti administracinę, medicininę, teisinę ar bendruomenės informaciją. Dažnai vedėjai turi tik moterims skirtų sveikatos klinikų sąrašus arba gydytojų, kurie specializuojasi endometriozės srityje, pavardes.

Per palaikymo grupę galite gauti pagalbos sprendžiant kitus socialinius iššūkius. Pavyzdžiui, galite sužinoti apie teisinę kliniką ar valstybinę įstaigą, kuri padeda lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms įveikti kliūtis darbo vietoje.

3. Dalijimasis patirtimi

Daugelis moterų sveikatos aspektų nėra atvirai aptariami. Todėl jums gali būti sunku rasti informacijos apie tai, kaip dažnai jūsų simptomai veikia skirtingas jūsų gyvenimo sritis. Pavyzdžiui, daugeliui moterų, sergančių endometrioze, būdingas stiprus fizinis skausmas. Šis simptomas gali sukelti kitų patirčių, tokių kaip:

• iššūkiai su fiziniu artumu
• sunkumas darbe
• sunku prižiūrėti šeimos narius

Bendradarbiaudami su palaikymo grupe galite kalbėti apie kliūtis, su kuriomis susidūrėte visose savo gyvenimo srityse, pradedant darboviete ir baigiant tarpusavio santykiais. Palaikymo grupėje žmonės dažnai gali atsisakyti nepakankamumo ar gėdos jausmo, kuris gali kilti visiems, turintiems sunkių sveikatos sutrikimų.

Kur rasti palaikymo grupę

Jūsų gydytojas gali turėti vietinių asmeninių palaikymo grupių, kuriose galite dalyvauti, sąrašą. Norėdami rasti grupes savo rajone, naudokite internetą. Jums nereikia iškart dalyvauti viename, jei nenorite.Pagalbos grupės idėja yra ta, kad žmonės gali pasiūlyti saugią vietą, kai jums to reikia.

Taip pat yra daugybė internetinių palaikymo grupių, kuriose moterys bendrauja pokalbių ir pranešimų lentose. „Endometriosis.org“ turi internetinių palaikymo galimybių sąrašą, įskaitant „Facebook“ forumą. Keletas nacionalinių organizacijų už Jungtinių Valstijų ribų, pvz., „Endometriosis UK“ ir „Endometriosis Australia“, turi nuorodas bendraujant su kitais internete.

Išsinešimas

Jei gyvenate su lėtine liga, gali būti sunku pasiekti. Dažnai palaikymo grupės siūlo vietą ne tik kalbėti, bet ir klausytis. Žinojimas, kad yra kitų, norinčių užmegzti ryšį su jumis, gali būti paguodos ir gydymo šaltinis.