Namų priemonė priaugti svorio

Turinys

• Vitaminų receptas penėjimui
• Ingridientai
• Paruošimo režimas
• Sužinokite, koks yra jūsų idealus svoris, naudodamiesi šia skaičiuokle:
• Taip pat skaitykite:

Puiki naminė priemonė greitai riebaluotis yra vitaminų vartojimas iš riešutų, sojų pieno ir linų sėmenų. Be to, kad jis yra geras baltymų šaltinis, jis taip pat turi nesočiųjų riebalų, kurie padidina šio vitamino kalorijas ir padeda sveikai įgyti raumenų masę.

Šis vitaminas turi būti vartojamas kas antrą dieną ir kartu turi būti atliekami kasdieniniai gerai orientuoti fiziniai pratimai, pavyzdžiui, svorio treniruotės, kurios yra palankios raumenų hipertrofijai, braižant kūno linkius.

Vitaminų receptas penėjimui

Šį penimų vitaminų receptą lengva pagaminti, be to, jis duoda daug, tačiau jį reikėtų greitai pagaminti ir išgerti, nes sėklų riebalai linkę atsiskirti nuo vitamino, o tada vitaminas tampa „negražus“.

Ingridientai

• 1 sauja džiovintų vaisių, tokių kaip žemės riešutai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai ar migdolai
• 1 stiklinė nenugriebto pieno
• 1 bananas
• 1 šaukštas kviečių gemalų sėklos

Paruošimo režimas

Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite.

Kiti naminiai svorio priauginimo būdai yra taurė pieno, pasaldinto medumi, arba 1 šaukštas pieno miltelių, pavyzdžiui, į jogurtą.

Peržiūrėkite kitus sveiko svorio augimo patarimus:

Jei svoris nedidėja dėl apetito stokos, bendrosios praktikos gydytojas gali paskirti apetito gydymą, pavyzdžiui, „Cobavital“, „Carnabol“ ar „Buclina“.

Sužinokite, koks yra jūsų idealus svoris, naudodamiesi šia skaičiuokle:

Ši skaičiuoklė neatsižvelgia į raumenų ir riebalų kiekį, todėl tai nėra geriausias parametras, norint įvertinti svorį vaikystėje, nėštumo metu ir senyvo amžiaus žmonėms ar sportininkams.

Taip pat skaitykite:

• Vaistas nuo storėjimo
• Kaip priaugti svorio nepriaugant pilvo
• Kaip sužadinti vaiko apetitą