Namų gynimo priemonės nuo fizinio ir psichinio silpnumo

Turinys

• 1. Guaranos, ananasų ir papajos sultys
• 2. Dešros arbata
• 3. Kopūstų ir špinatų arbata
• 4. Masažas stimuliuojančiais aliejais

Kai kurios puikios namų gynimo priemonės, kai trūksta fizinės ir psichinės energijos, yra natūrali guarana, dedešvų arbata arba kopūstų ir špinatų sultys.

Tačiau kadangi energijos trūkumas dažnai yra depresijos būsenų, perteklinio streso, infekcijų ar netinkamos mitybos simptomas, jei vartojant šiuos vaistus nepagerėja, patariama kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kad būtų nustatyta, ar yra kokių nors problemų, reikia spręsti.gydyti.

1. Guaranos, ananasų ir papajos sultys

Natūrali guarana yra puiki priemonė trūkstant energijos, nes ji veikia kaip stimuliatorius ir verčia labiau nusiteikti kasdienėms užduotims atlikti.

Ingridientai

• 1 gabalėlis ananasų
• 2 papajos skiltelės
• 2 šaukštai natūralaus guaranos sirupo
• 2 puodeliai kokosų vandens

Paruošimo režimas

Į maišytuvą suberkite ananasų ir papajos skilteles, įpilkite guaranos sirupo ir kokosų vandens. Gerai išplakite ir gerkite šias sultis du kartus per dieną. Šių sulčių negalima vartoti per daug, kad išvengtumėte nemigos.

2. Dešros arbata

Dedešva yra vaistinis augalas, turintis keletą maistinių medžiagų, kurios padeda numalšinti skausmą ir kūno silpnumo jausmą, todėl jūsų arbata gali būti naudojama energijos trūkumui gydyti.

Ingridientai

• 1 šaukštas dedešvos lapų
• 1 litras vandens

Paruošimo režimas

Į keptuvę įpilkite dedešvos lapų su 1 litru vandens ir užvirkite. Uždenkite, atvėsinkite ir gerkite arbatą kas 6 valandas.

3. Kopūstų ir špinatų arbata

Kopūstų ir špinatų sultys yra puikus namų gynimo būdas, kai trūksta fizinės ir psichinės energijos, nes juose gausu baltymų ir vitaminų, kurie padeda atsigauti raumenims, malšina skausmą ir stimuliuoja smegenis.

Ingridientai

• 2 kapotų lapinių kopūstų lapų
• Sauja špinatų lapų
• 2 šaukštai medaus
• Verdantis vanduo

Paruošimo režimas

Į vieną indą suberkite susmulkintą kopūstą su puodeliu verdančio vandens, o tada į kitą indą su kitu puodeliu verdančio vandens įdėkite špinatų lapus. Palikite du mišinius padengti 5–10 minučių. Tada perkoškite ir sumaišykite dvi arbatos rūšis, galiausiai įpilkite 2 šaukštus medaus.

Šią arbatą reikia gerti 2–3 kartus per dieną, kol nuovargis pagerės.

4. Masažas stimuliuojančiais aliejais

Kita gera strategija pasijusti energingesniam yra lažintis dėl eterinių aliejų naudojimo, kuris gali būti naudojamas masažuoti, drėkinti odą arba gali būti naudojamas, pavyzdžiui, aromaterapijoje.

Ingridientai:

• 6 šaukštai migdolų aliejaus
• 2 šaukštai simondsijų aliejaus
• 25 lašai levandų eterinio aliejaus
• 10 lašų rozmarino eterinio aliejaus
• 5 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus

Paruošimo režimas:

Norėdami paruošti šią namų gynimo priemonę ir atgauti energiją, tiesiog sumaišykite visus aliejus butelyje ir gerai suplakite. Namų gynimo priemonę švelniai masažuodami tepkite ant viso kūno. Pakartokite šią procedūrą bent 2 kartus per savaitę.

Eteriniai aliejai, naudojami šioje namų gydymo priemonėje, stimuliuoja ir padeda subalansuoti pavargusį kūną ir protą. Masažai su eteriniais aliejais duoda daug naudos sveikatai, be to, jie atpalaiduoja įsitempusius raumenis, jie taip pat stimuliuoja kraujo ir limfos apytaką, todėl žmogus tampa žvalesnis ir motyvuotas atlikti savo kasdienę veiklą. Norėdami naudoti kaip aromaterapiją, tiesiog giliai įkvėpkite šio aliejų mišinio, sustabdykite kvėpavimą 10–20 sekundžių ir kvėpuokite normaliai.

Peržiūrėkite kitas natūralių vaistų nuo silpnumo ir psichinio nuovargio galimybes.