Kas gali būti švokštimas (hiperventiliacija) ir ką daryti

Turinys

• 1. Intensyvus fizinis aktyvumas
• 2. Nerimas
• 3. Anemija
• 4. Širdies nepakankamumas
• 5. Astma
• 6. Pneumonija

Švokštimas arba hiperventiliacija gali būti suprantama kaip trumpas, greitas kvėpavimas, kurio metu žmogus turi dėti daugiau pastangų, kad galėtų teisingai kvėpuoti. Kai kuriais atvejais švokštimas gali lydėti tokius simptomus kaip didelis nuovargis, silpnumas ir, pavyzdžiui, krūtinės skausmas.

Švokštimas gali būti laikomas normaliu atlikus intensyvesnį fizinį krūvį, tačiau kai jis tampa dažnas ir nepagerėja net pailsėjus, tai gali būti kvėpavimo ar širdies problemų požymis, svarbu pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju, kad jis galėtų atlikti tyrimus ir pradėti tinkamą gydymą.

Pagrindinės švokštimo priežastys yra šios:

1. Intensyvus fizinis aktyvumas

Kai atliekamas labai intensyvus fizinis aktyvumas ir kūnas nėra pratęs, įprasta, kad kvėpavimas tampa greitesnis ir trumpesnis, tai yra ženklas, kad organizmas suvokia veiklą ir generuoja fizinį kondicionavimą.

Ką daryti: po intensyvaus fizinio krūvio rekomenduojama pailsėti, nes kvėpavimas pamažu normalizuojasi. Be to, svarbu ir toliau užsiimti šia veikla, nes tokiu būdu žmogus įgyja fizinį pasirengimą ir ne taip lengvai jaučiasi dusulys ir nuovargis.

2. Nerimas

Nerimas gali sukelti psichologinius ir fizinius simptomus, įskaitant švokštimą, galvos svaigimą, krūtinės skausmą ir kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, alpimą. Išmokite atpažinti nerimo simptomus.

Ką daryti: svarbu atpažinti, kokie yra veiksniai, sukeliantys nerimo simptomų atsiradimą, taip pat imtis priemonių, padedančių atsipalaiduoti, pavyzdžiui, praktikuoti fizinę veiklą, vertinti dabartį ir stengtis kvėpuoti giliai ir ramiai. Tokiu būdu įmanoma suvaldyti nerimo simptomus.

Tačiau kai šių nuostatų nepakanka arba kai nerimo simptomai gali trukdyti kasdieninei veiklai, patariama kreiptis pagalbos į psichologą, kad būtų galima pradėti konkretesnį gydymą ir kuris skatintų vaiko gerovę. žmonės.

3. Anemija

Viena iš mažakraujystės savybių yra sumažėjusi hemoglobino koncentracija, kuri yra atsakinga už deguonies pernešimą į organizmą. Taigi, kai hemoglobino yra nedaug, žmogus gali labiau vargti, bandydamas sulaikyti daugiau deguonies ir taip patenkinti kūno poreikius.

Žinokite kitus anemijos simptomus.

Ką daryti: šiais atvejais svarbu atlikti tyrimus, patvirtinančius mažakraujystę ir pradedant gydymą pagal gydytojo rekomendaciją, kurie gali apimti, pavyzdžiui, vaistų, papildų vartojimą ar dietos pakeitimus.

4. Širdies nepakankamumas

Sergant širdies nepakankamumu, širdis sunkiai pumpuoja kraują į kūną, todėl sumažėja deguonies, pasiekiančio plaučius, kiekis, dėl kurio atsiranda tokių simptomų kaip švokštimas, nuovargis, naktinis kosulys ir kojų patinimas. diena., pavyzdžiui.

Ką daryti: širdies nepakankamumą rekomenduojama nustatyti atliekant egzaminus, o patvirtinus, gydymą pradėti pagal kardiologo nurodymus. Gydytojas, be valgymo ir gyvenimo įpročių pokyčių, paprastai nurodo ir vaistų vartojimą širdies veiklai gerinti. Supraskite, kaip atliekamas širdies nepakankamumo gydymas.

5. Astma

Pagrindinis astmos simptomas yra kvėpavimo pasunkėjimas dėl bronchų uždegimo, kuris neleidžia praeiti orui, todėl kvėpavimas tampa sunkesnis. Astmos priepuolių simptomai dažniausiai pasireiškia, kai asmuo yra veikiamas šalčio, alergenų, dūmų ar erkių, dažniau būna anksti ryte arba kai žmogus atsigula miegoti.

Ką daryti: svarbu, kad astmos priepuolių metu žmogus visada turėtų inhaliatorių, nes kai tik atsiranda pirmieji simptomai, reikia vartoti vaistus. Jei inhaliatoriaus nėra šalia, rekomenduojama išlikti ramiai ir likti toje pačioje padėtyje, kol atvyks medicininė pagalba arba bus nukreipta į skubios pagalbos skyrių. Be to, rekomenduojama atlaisvinti drabužius ir pabandyti kvėpuoti lėtai. Patikrinkite pirmąją pagalbą astmos atveju.

6. Pneumonija

Pneumonija yra kvėpavimo takų liga, kurią sukelia virusai, bakterijos ar grybai ir kuri, be kitų simptomų, gali sukelti dusulį ir švokštimą. Taip yra todėl, kad sergant plaučių uždegimu infekciniai agentai sukelia plaučių uždegimą ir skysčių kaupimąsi plaučių alveolėse, todėl sunku praleisti orą.

Ką daryti: Plaučių uždegimą reikia gydyti atsižvelgiant į pulmonologo ar bendrosios praktikos gydytojo priežastį ir nurodymus, be dietos pokyčių, kad imuninė sistema sustiprėtų, gali būti rekomenduojama naudoti antibiotikus, antivirusinius ar priešgrybelinius vaistus. Supraskite, kaip gydoma plaučių uždegimas.