Pagrindinės skysčių susilaikymo priežastys ir kaip žinoti, ar taip yra

Turinys

• Kaip sužinoti, ar tai skysčių susilaikymas
• Pagrindinės priežastys
• Skysčių susilaikymas nėštumo metu
• Ką daryti

Skysčių susilaikymas atitinka nenormalų skysčių kaupimąsi organizmo audiniuose, dažniau moterims menstruacijų ar nėštumo metu. Nors paprastai tai nekelia pavojaus sveikatai, skysčių susilaikymas gali būti gana nemalonus asmeniui, nes tai dažnai pastebima per patinimą, kuris gali atsirasti ant veido, kojų ir nugaros.

Tačiau skysčių susilaikymas gali būti ligos požymis, todėl svarbu, kad asmuo konsultuotųsi su bendrosios praktikos gydytoju, kad būtų galima atlikti tyrimus ir nustatyti sulaikymo priežastis, nurodant konkretų gydymą.

Kaip sužinoti, ar tai skysčių susilaikymas

Skysčių susilaikymas gali būti suvokiamas vienos ar kelių kūno dalių patinimu, dažniau pasireiškiančiu veide, pilve, kojose, rankose ir nugaroje. Be to, skysčių susilaikymas dažnai sumažina per parą gaminamo ir išsiskiriančio šlapimo kiekį.

Vienas iš būdų žinoti, kad tai yra skysčių susilaikymas, yra paspausti patinę vietą maždaug 30 sekundžių, jei regionas pažymėtas, tai rodo, kad vietoje kaupiasi skystis. Skysčių susilaikymas yra labai dažnas moterims menstruacijų metu ir pastebimas didinant pilvo tūrį. Tačiau, praeinant mėnesinių ciklui, moteris pašalina natūraliai susikaupusį skysčių perteklių.

Pagrindinės priežastys

Nors tai įprasta menstruacijų ir nėštumo metu, skysčių susilaikymas gali atsirasti dėl kitų veiksnių, tokių kaip:

• Maistas, kuriame gausu druskos;
• Kasdien suvartojamų skysčių kiekio sumažėjimas;
• Ilgą laiką būkite toje pačioje padėtyje;
• Kai kurių vaistų, įskaitant kontraceptikus, vartojimas;
• Didelių hormoninių pokyčių laikotarpiai;
• Inkstų problemos;
• Kepenų ligos;
• Širdies problemos;
• Skydliaukės funkcijos pokyčiai.

Pavyzdžiui, jei skysčių susilaikymą lydi kiti simptomai, pavyzdžiui, širdies ritmo pokytis, plaukų slinkimas ir per didelis silpnumas, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta priežastis ir pradėtas gydymas.

Skysčių susilaikymas nėštumo metu

Skysčių susilaikymas nėštumo metu yra normalus simptomas, nes nėštumo metu padidėja hormono relaksino gamyba, sukelianti kraujagyslių išsiplėtimą ir daugiausia kojų bei kulkšnių patinimą.

Taip yra todėl, kad kai kraujas pasiekia kojas, jis negali taip lengvai grįžti į širdį, skatindamas skysčių kaupimąsi tarp ląstelių, dėl kurio atsiranda patinimas.

Taigi, norėdamos išvengti skysčių susilaikymo nėštumo metu, moterys turėtų dieną daug pailsėti, reguliariai atlikti kojų pratimus ir pakelti kojas naktį.

Ką daryti

Norint išvengti skysčių susilaikymo, svarbu, kad asmuo laikytųsi tokių įpročių, kaip gerti bent 2 litrus vandens per dieną, reguliariai užsiimti fizine veikla, mažinti kasdien suvartojamos druskos kiekį, pakelti kojas. dienos ir venkite stovėti ar sėdėti per ilgai. Sužinokite, ką daryti norint nutraukti skysčių susilaikymą.

Be to, būdas skatinti susikaupusio skysčio pašalinimą yra atlikti limfos drenažą, kuris yra tam tikro tipo masažas, kuris skatina susikaupusių skysčių patekimą į limfagysles, padedant ištekėti.

Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip kovoti su skysčių susilaikymu, šiame vaizdo įraše: