Retrokalkaninis burzitas

Turinys

• Kas yra retrocalcanealinis bursitas?
• Kokie yra simptomai?
• Kas tai sukelia?
• Kaip jis diagnozuojamas?
• Kaip tai gydoma?
• Ar to galima išvengti?
• Gyvenimas su retrocalcanealiniu bursitu

Kas yra retrocalcanealinis bursitas?

Retrokalcanealinis bursitas įvyksta, kai aplink kulną uždegama bursa. Bursae yra skysčių pripildyti maišeliai, kurie susidaro aplink jūsų sąnarius. Bursae šalia jūsų kulnų yra už Achilo sausgyslės, tiesiai virš tos vietos, kur ji pritvirtinama prie jūsų kulno kaulo.

Pernelyg didelis ėjimas, bėgimas ar šokinėjimas gali sukelti retrocalcanealinį bursitą. Tai būdinga sportininkams, ypač bėgikams ir baleto šokėjams. Gydytojai kartais neteisingai diagnozuoja tai kaip Achilo sausgyslės uždegimą, tačiau abi sąlygos gali įvykti vienu metu.

Kokie yra simptomai?

Pagrindinis retrocalcanealinio bursito simptomas yra kulno skausmas. Skausmą galite pajusti tik tada, kai spaudžiate savo kulną.

Kiti simptomai gali būti:

• patinimas aplink jūsų kulno srities galą
• skausmas atsilošus ant kulnų
• blauzdos raumenų skausmas bėgant ar einant
• standumas
• raudona ar šilta kulno galo oda
• judesio praradimas
• traškantis garsas lenkiant pėdą
• batai tampa nepatogūs

Kas tai sukelia?

Dažniausia retrocalcanealinio bursito priežastis yra per didelis kulno ir kulkšnies srities vartojimas. Greitas fizinio aktyvumo padidėjimas arba netinkamas sušilimas prieš sportuojant gali tai sukelti.

Sportuojant su prastai prigludusiais batais ar vaikščiojant su aukštakulniais, taip pat gali atsirasti retrocalcanealinis bursitas. Jei jau sergate bursitu, dėvėdami tokio tipo batus, tai taip pat gali pablogėti.

Kai kuriais atvejais artritas gali sukelti retrocalcanealinį bursitą. Retai infekcija taip pat gali ją sukelti.

Kitos galimos priežastys:

• podagra
• Haglundo deformacija, kuri gali egzistuoti kartu su retrocalcanealiniu bursitu

Retrocalcanealinis bursitas gali būti labiau rizikuojamas, jei:

• yra vyresni nei 65 metų
• dalyvauti didelio aktyvumo sportuose
• prieš sportuodami netempkite tinkamai
• turi įtemptus raumenis
• turėti darbą, reikalaujantį pakartotinio judesio ir sąnarių streso

Kaip jis diagnozuojamas?

Gydytojas apžiūrės jūsų pėdą ir kulną, kad patikrintų, ar nėra švelnumo, paraudimo ar karščio požymių. Jie gali naudoti rentgeno nuotrauką ar MRT, kad pašalintų lūžį ar rimtesnį sužalojimą. Kai kuriais atvejais gydytojas gali paimti skysčio iš patinusios srities, kad patikrintų, ar nėra infekcijos.

Kaip tai gydoma?

Retrokalkaninis bursitas paprastai gerai reaguoja į namų gydymą. Jie apima:

• pailsinti kulnus ir kulkšnis
• pakeldamas kojas
• kelis kartus per dieną apledėkite plotą aplink jūsų kulnus
• vartojant nereceptinius nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip ibuprofenas (Advil, Motrin)
• avėti batą šiek tiek paaukštintu kulnu

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti nereceptinius arba specialius kulno pleištus. Jie tinka jūsų bate po kulnu ir padeda pakelti abi puses. Jie padeda sumažinti stresą ant kulnų.

Jei namų gydymas ir batų įdėklai nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti steroidų injekciją, jei tai padaryti yra saugu. Jie atsižvelgs į steroidų riziką šioje srityje, pvz., Achilo sausgyslės plyšimą.

Gydytojas taip pat gali jums dėvėti petnešas ar gipsą, jei turite ir Achilo sausgyslių uždegimą. Kineziterapija taip pat gali padėti sustiprinti sritį aplink jūsų kulną ir kulkšnį. Retais atvejais jums gali prireikti operacijos, kad pašalintumėte bursą, jei kiti gydymo būdai neveikia.

Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei turite bet kurį iš šių simptomų. Tai gali reikšti infekciją jūsų kulne:

• per didelis patinimas ar bėrimas aplink kulno sritį
• kulno skausmas ir karščiavimas viršija 100,4 ° F (38 ° C)
• aštrus ar šaudantis skausmas

Ar to galima išvengti?

Norėdami išvengti retrocalcaneal bursito, galite atlikti keletą paprastų žingsnių:

• Prieš treniruodamiesi pasitempk ir pašildyk.
• Sportuodami naudokite gerą formą.
• Dėvėkite atraminius batus.

Padėti gali ir pėdos raumenų stiprinimas. Išbandykite šiuos devynis pėdų pratimus namuose.

Gyvenimas su retrocalcanealiniu bursitu

Retrokalcanealinio bursito simptomai paprastai pagerėja maždaug per aštuonias savaites gydant namuose. Jei norite išlikti aktyvūs per šį laiką, išbandykite alternatyvų, mažo poveikio užsiėmimą, pavyzdžiui, plaukimą. Prieš atlikdami naujus fizinius pratimus, visada pasitarkite su gydytoju. Laikykitės jų rekomenduoto gydymo plano, kad pasveiktumėte.