Tinkama perspektyva bet kokiame amžiuje

Turinys

• Būkite geriausi 20 -mečiai
• Būkite geriausi būdami 30 -ies
• Būkite geriausi būdami 40 -ies
• Apžvalga skirta

Būkite geriausi 20 -mečiai

Priimkite savo baimes

„Kartą mama man atsiuntė citatą: „Kai tik vikšras manė, kad pasaulis baigėsi, jis tapo drugeliu. Naudoju šią idėją, kad priminčiau sau, kad tamsiausiais laikais esame ant grožio ir didybės slenksčio.

Jenna Lee, 28 m. „Fox“ verslo tinklo inkaras

Likite kelionėje

"Kad įgyčiau pasitikėjimo siekti aukščiausio lygio, išmokau priimti tai, kad bet kurią akimirką esu ten, kur ir turėčiau būti. Taigi, jei šį kartą neturiu" Grammy "laimėto albumo, Tai nereiškia, kad man nepavyko, tiesiog turiu tęsti“.

Rissi Palmer, 26 m. Kantri muzikos atlikėjas

Išeik iš savęs

Mano jogos mokytoja man pasakė, kad nervingumas yra savanaudiška energija. Taigi dabar, kai dėl ko nors jaudinuosi, pavyzdžiui, vakarienės, primenu sau, kad tai susiję su mano svečiais, o ne su manimi. Tai mane ramina ir padeda susikoncentruoti į įvykį.

Katie Lee Joel, 26 m. Autorius Patogumo stalas

Būkite geriausi būdami 30 -ies

Pasitikėk savo instinktais

"Turiu 4 metų savęs paveikslą, stovintį dideliame lauke. Esu mažytė, bet mano išraiška stipri ir kryptinga. Kai suaugęs žmogus manyje sako:" Ne, tu negali ", atsigręžiu į tą mažą mergina su įdėmiu žvilgsniu, kuri sako „O, taip, tu gali“.

Samantha Brown, 38 m. „Travel Channel“ vedėjas

Žiūrėk į ateitį

„Kai gyvenime išgyvenau tokius iššūkius kaip skyrybos ir naujas karjeros kelias, pasakiau sau:„ Sutelkite dėmesį į tai, kur būsite po metų “. Tai padeda žinoti, kad laikui bėgant kietos dalys po tiltu bus vanduo.

Ricki Lake, 39 m. Gamintojas Gimimo verslas

Įdėkite jį į perspektyvą

Jei akimirką pažvelgsite į žvaigždes, išeisite iš savo dramų ir pamatysite, kad jūs-ir jie-tik maža visatos dalis. Dėl to viskas atrodo ne taip baisu, ir tai mane išlaisvina, kad galėčiau paleisti baimę, parodyti pasauliui, kas aš esu.

Stephanie Klein, 32 m. Autorius Briedis: prisiminimas apie riebią stovyklą

Būkite geriausi būdami 40 -ies

Imkitės atsakomybės

"Senstant supratau, kad net jei negaliu kontroliuoti situacijos, galiu kontroliuoti savo reakciją į ją. Taigi, užuot pabrėžęs iššūkį, galvoju:" Jei kas nors kitas gali tai padaryti, ar galiu!' Tada nustoju jaudintis ir tiesiog einu ir darau tai“.

Ingrid Hoffman, 43 m. Maisto tinklo šeimininkas

Sukurkite alter ego

"Kai man 43 metų amžiaus buvo diagnozuotas krūties vėžys, aš nupiešiau savo atvaizdą, kaip superherojus, spardantis kaulinį, liguistą užpakalį. Tai buvo mano būdas praktikuoti vizualizaciją: aš tai mačiau. Aš nupiešiau. Aš tapau tuo."

Marisa Acocella Marchetto, 47 m. Karikatūristas ir knygos autorius Vėžys Vixen: tikra istorija

Stovėk tiesiai

„Dienomis nesijaučiu geriausiai, vaikštau aukštai, todėl atrodo, kad aš visiškai pasitikiu pasauliu, o tai padeda man jį įgyti. Tai, kaip tu laikiesi, turi didelį skirtumą, ne tik kitų žmonių požiūrį. jūs, bet ir kaip jūs save suvokiate “.

Tamilee Webb, 49 m.Plieninės bandelės Žvaigždė

Apžvalga skirta