Rokk savo treniruotę

Turinys

• Apžvalga skirta

Geriausias bėgimo grojaraštis

Kodėl mes tai mylime

Kai Eminemas įspėja, mes paspaudžiame aukštą pavarą.

„Go-Go“ – mūsų lūpos sandarios – 131 BPM

Žemė, vėjas ir ugnis – rugsėjis – 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - Perspektyvus - 114 BPM

„LL Cool J & Timbaland“ - galvutė su spyruokle - 101 BPM

Išdykęs iš prigimties - „Hip Hop Hooray“ - 99 BPM

Eminemas - prarask save - 87 BPM

Sukūrė Matthew Reyesas,

an iamplify.com Treneris Brentvude, Kalifornijoje

{C}

Geriausias jėgos treniruočių grojaraštis

Kodėl mes tai mylime

Čia yra mūsų mėgstamiausios metų dainos, o stiprūs ritmai padeda laiku atlikti pakartojimus.

Franzas Ferdinandas – Išvesk mane – 103 BPM

Kanye Westas ir Jamie Foxxas - aukso ieškotojas - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - patikrinkite - 83 BPM

Gorillaz – Feel Good Inc. – 138 BPM

„Kaiser Chiefs“ - aš prognozuoju riaušes - 159 BPM

Sukūrė Jeanine Detz,

SHAPE Vyresnysis kūno rengybos redaktorius

Geriausias grojaraštis, skirtas vaikščioti

Kodėl mes tai mylime

Kai pradedate nykti, C+C Music Factory sugrąžins jus į gyvenimą.

Patti LaBelle – naujas požiūris – 138 BPM

James Brown – Aš tave supratau (I Feel Good) – 73 BPM

„Al Green“ - likime kartu - 101 BPM

Tina Turner ir Rod Stewart - reikia dviejų - 141 BPM

„C+C Music Factory“ – privers jus prakaituoti (dabar visi šoka) – 115 BPM

Gloria Gaynor – Niekada negali atsisveikinti – 128 BPM

Sukūrė Leslie Sansone,

Vaikščiojimo ekspertas ir autorius Valgykite protingai, vaikščiokite stipriai (Centrinė gatvė)

Geriausias „CARDIO MACHINES“ grojaraštis

Kodėl mes tai mylime

Tai asmeniška. Mes klausėme Figūra darbuotojai atpažins mėgstamas dainas, skirtas įveikti bėgimo takelį, elipsę, dviratį, laiptų meistrą ir irklavimo mašiną. Rezultatas: vienas puikus, daug energijos suteikiantis mišinys.

U2 – galvos svaigimas – 140 BPM

Gnarls Barkley - Crazy - 112 BPM

Gwen Stefani – ko tu lauki? - 136 BPM

Bruce'as Springsteenas - gimęs bėgti - 147 BPM

„Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine“ - 126 smūgiai per minutę

Kelly Clarkson – Nuo tada, kai tavęs nebėra – 131 BPM

Apžvalga skirta