Šį atostogų sezoną „Rockettes“ moko nemokamų virtualių šokių pamokų

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei kada nors norėjote nukreipti savo vidinę raketę, dabar yra jūsų šansas. Netrukus po to, kai kasmetinis „Radio City“ kalėdinis spektaklis buvo atšauktas dėl koronaviruso (COVID-19) pandemijos, „Rockettes“ nusprendė savo „Instagram“ puslapyje pasiūlyti nemokamų virtualių šokių pamokų, kad galėtų paskleisti šventės nuotaiką.

„Kai viskas vyksta pasaulyje, tapo akivaizdu, kad turime įnešti šiek tiek atostogų dvasios į socialinės žiniasklaidos pasaulį“, - sako Rockette Danelle Morgan Figūra. „Tai buvo taip naudinga, kad nepaisant to, kad šiais metais Kalėdų šou nebuvo, mes sugebėjome savo gerbėjams suteikti šventinės nuotaikos ir džiaugsmo“.

Užsiėmimai vyksta „Rockettes“ Instagram Live kiekvieną trečiadienį 15 val. ET ir veiks iki gruodžio 23 d. Jie paprastai būna nuo 50 iki 60 minučių - ir jūs norėsite pasilikti smagioms klausimų ir atsakymų sesijoms kiekvienos klasės pabaigoje. (Susijęs: Kaip padaryti prancūzišką sukimo šukuoseną, verta „Rockettes“ kalėdinio įspūdžio)

Jei apsilankysite „Rockettes“ „Instagram“ puslapyje, jų pagrindiniame sklaidos kanale rasite daugybę jų „IG Live“ užsiėmimų, kuriuos galėsite sekti laisvalaikiu. Pavyzdžiui, „Medinių kareivių paradas“, kuriam vadovauja Rockette Melinda Moeller, yra labai patogus pradedantiesiems, ypač jei šokiai visiškai nauji, sako Morganas. Kiti užsiėmimai, pavyzdžiui, Morgano „Kalėdų svajonės“, yra šiek tiek labiau pažengę techniškumo ir šokio patirties atžvilgiu, – aiškina ji. (Susijęs: ko reikia norint tapti viena iš „Radio City Rockettes“)

Tai sakant, kadangi „IG Lives“ yra išsaugomi pagrindiniame „Rockettes“ kanale, visada galite juos peržiūrėti ir keisti judesius pagal savo poreikius ir šokių patirtį, sako Morganas. „Jei smūgis jums atrodo per didelis, sumažinkite jį iki savo lygio“, - siūlo ji. "Jei atrodo, kad tempas per greitas, sulėtinkite jį ir padarykite jį lengviau pasiekiamą. Tiesiog atminkite, kad nėra nieko blogo daryti dalykus savo tempu."

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad pamokos yra griežtai skirtos choreografijai, tačiau būkite pasiruošę gerai pasimankštinti. t “, - juokauja Morganas. (Štai paslaptis, kaip stiprias, seksualias kojas gauti kaip „Rockette“.)

Pamatysite, kad kiekviena virtuali pamoka prasideda 15 minučių apšilimu, kuris padės pasiruošti choreografijai. Pavyzdžiui, Morgan klasėje daug choreografijos dėmesio skiriama įstrižiems raumenims, todėl į apšilimą ji įtraukė keletą lentų variantų. „Prieš pradėdami šokti, tikrai išliesite prakaitą“, – sako Morganas. „Mes išbandysite save fiziškai ir protiškai, kad suprastumėte choreografiją ir detales. (Norite daugiau? Išbandykite šią „Rockettes“ treniruotę, įkvėptą vieno iš sudėtingiausių jų numerių.)

Be to, nėra geresnio būdo sumažinti stresą nei atsipalaidavimas ir šokiai, sako Morganas. „Tai tikrai išeitis“, - dalijasi ji. "Laikai šiuo metu yra sunkūs, todėl svarbu skirti akimirką sau. Turite atrasti tą džiaugsmą, kuris gali reikšti šokti pačiam savo bute, apsimesti Rokete. Turite pasitraukti mintyse ir šiek tiek gyventi kartais“. (Susijęs: Štai kaip treniruotis gali padaryti jus atsparesnį stresui)

Galų gale Morganas tikisi, kad tikisi, kad žmonės, lankantys šias pamokas, iš pirmo žvilgsnio supras, koks jausmas būti „Rokete“. „Kiekvieną kartą, kai lipame ant scenos, mums akimirka sužibėti“, – sako ji. "Nepaisant to, kad šiais metais nebuvome ant scenos, mes jautėme tą patį jausmą, kai dalyvaujame "Instagram Live", ir tikiuosi, kad žmonės tą ryšį patirs. Jei pamokos pabaigoje žmonės jaučia ryšį ir pakylėti. , tada jaučiu, kad tai buvo gerai atliktas darbas – ir esu už tai dėkingas.

Apžvalga skirta