Ar mes per daug nerimaujame dėl savo vaikų ekrano laiko?

Turinys

• Mūsų vaikai yra skaitmeniniai vietiniai gyventojai
• Ekrano laiko taisyklės visada keičiasi, todėl atkreipkite dėmesį į kokybę

Nuolat kintantys studijų duomenys ir „taisyklės“, kas yra ir negerai, gali sukurti tobulą streso ir nerimo audrą.

Kai buvau vaikas, visą laiką žiūrėjau televizorių. Virtuvėje turėjome televizorių, todėl žiūrėjome, kol valgėme vakarienę. Aš buvau vaikas, dirbantis lazdele, todėl kiekvieną dieną grįždavau namo iš mokyklos, įjungdavau popamokinius pasirodymus ir stebėdavau valandas ir valandas. Televizorius buvo nuolatinis šviestuvas mano gyvenime. Jis visada buvo bent viename kambaryje ir buvo tikėtina, kad kažkas jį stebėjo.

Ir net nekalbėkime apie vaizdo žaidimus. Originali „Nintendo“ buvo kuokštelė, net mano mama padėjo princesę išgelbėti per laiką ar du.

Aš tikrai nebuvau anomalija. Visa mano karta užaugo su Nickelodeon, MTV, „Super Mario Brothers“ ir „Mortal Kombat“. Niekas du kartus negalvojo apie televiziją. Tai nebuvo prieštaringai vertinama ir mūsų tėvai niekada nebuvo teisiami už tai, kad leido mums „ekrano laiką“.

Per pastaruosius 30 metų vaikų auklėjimas pasikeitė tiek, kad vietoj daiktavardžio jis tapo veiksmažodžiu. Mano tėvai, kurie niekada dvigubai negalvojo leisti mums žiūrėti televizorių ir žaisti „Nintendo“, net nepripažįsta mūsų auklėjimo. Šiuolaikiniams tėvams nuolatinis tikėjimasis būti tobulas „Pinterest“, daugybė skirtingų auklėjimo „stilių“ ir nuolat kintantys studijų duomenys bei „taisyklės“, kas yra ir nėra gerai mūsų vaikams, gali sukurti tobulą audrą. stresas ir nerimas.

„Vaikai šiandien miega mažiau nei jų pirmtakai ir tikėtina, kad skaitmeninė žiniasklaida yra vienas iš veiksnių. Didesnis nakties laikas ekrane, stimuliuojantis technologijos pobūdis ir pats programų turinys leis mažiau miegoti. “

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, vystymosi pediatras

Tuomet ekrano laikas beveik vyko tik namuose. Mūsų ekranai buvo skirti tik televizoriams, o vėliau ir kompiuteriams. Idėja, kad per 25 ar 30 metų mes vaikščiotume su mažu magišku ekranu kišenėse, kuris leistų mums žiūrėti bet kokį pasirodymą, apie kurį galime pagalvoti, naudodamiesi surinktomis žiniomis apie visą pasaulio istoriją ir juoktis iš juokingų katės vaizdo įrašų, atrodytų kaip mokslinė fantastika.

Bet tie stebuklingi ekranai - futuristiški ar ne - pakeitė tėvų pasaulį, kaip mes jį žinome. Ekranai yra lengva blaškančio mažylio blaškymas restorane, bet taip pat patogus būdas mokyti popamokinius mokinius mokyklinio amžiaus vaikams ir būtina tinklo priemonė aukšto amžiaus moksleiviams. Vaikai kurdami plėtrą naudojasi daug labiau nei įpratę.

Mūsų vaikai yra skaitmeniniai vietiniai gyventojai

Gimusi į technologijų revoliuciją, dabartinė vaikų karta yra supažindinama su technologijomis ir skaitmeninėmis laikmenomis nuo gana ankstyvo amžiaus, kartais jau gimus. Jie bus be galo labiau pažįstami ir jiems patogesnės technologijos nei jų tėvams.

Šis neišvengiamas atskirtis tinka pagal Moore'o įstatymą, kuris yra idėja, kad technologija padvigubėja arba progresuoja per dvejus metus nuo jos vystymosi. Kai mūsų vaikai yra suaugę, jie gali galvoti apie mus taip, kaip kai kurie iš mūsų galvoja apie savo tėvus, bandydami išsiaiškinti „Facebook“ ar susirašinėti žinutėmis. Jiems atrodysime kaip Ludditai.

Technologijos žygiuoja nepailstamu greičiu, o tėvai yra atsiriboję nuo žinojimo, kad vaikams reikia prieigos prie technikos ir erdvės, ir nuo baimės, kad technologijos trukdys „normaliai“ vaikystei.

Tačiau ką šis ankstyvas įvadas į technologijas reiškia jų plėtrai? Kaip juos keičia informacijos analizės būdas? Ar ekranai kenkia jų augimui, ar ekranai gali jiems padėti?

Neatmetama galimybė, kad ekranai daro įtaką vaiko raidai. Mažyliai yra kritinis laikas mokytis iš judėjimo ir jų aplinkos. Aplinkos dirgikliai yra kritiniai. Jei vaikas, ypač labai mažas vaikas, pavyzdžiui, mažylis, ilgą laiką bus sutelktas į ekranus ir laikmenas, tai turės įtakos vystymuisi. Ekrano laikas taip pat paprastai būna sėslus, todėl kuo daugiau vaikas naudojasi įrenginiu ar žaidžia žaidimus, tuo mažiau laiko jis juda ir sportuoja.

Kitas rūpestis yra poveikis miegui ir jo kokybė. Raun D. Melmedas, vystymosi pediatras Skotsdelyje (Arizonoje), perspėja: „Vaikai šiandien miega mažiau nei jų pirmtakai ir tikėtina, kad skaitmeninė žiniasklaida yra vienas iš veiksnių. Didesnis nakties laikas ekrane, stimuliuojantis technologijos pobūdis ir pats programų turinys leis mažiau miegoti. “ Tai taip pat gali sukelti bendrą sveikatos susirūpinimą. Dėl prastos kokybės ir netinkamo miego gali atsirasti neefektyvus pažinimo procesas, atsirasti nuotaika, atsirasti dirglumas ir vangumas. Jau nekalbant apie jo poveikį dietai ir svorio augimui “, - sako Melmedas.

Ekranai nėra visi blogi. Jie neketins mūsų vaikų paversti neocializuotų zombių karta. Bet ne visi jie taip pat yra geri.

Priešingai, skaitmeninė žiniasklaida padėjo ugdyti šiandieninius vaikų gebėjimus labai greitai analizuoti informaciją. Galimybė atpažinti, kas vyksta ekrane, suskirstyti ją į smegenis ir tinkamai reaguoti, yra ryškesnė jauniems žmonėms nei vyresnio amžiaus žmonėms. Reakcijos laikas yra greitesnis. Gebėjimas atsisakyti nereikalingo ir greitai bei efektyviai judėti toliau tampa vertinamu įgūdžiu darbo aplinkoje. Dėl skaitmeninės laikmenos ir žaidimų bei naršymo naujienų teikiniuose ir paieškos rezultatų mūsų vaikai turi nepaprastą galimybę tai padaryti labai greitai.

Žinoma, jei leisite mažyliui visą dieną spoksoti į ekraną, kils problemų. Jei jūsų 7 metų vaikas daugiau laiko praleidžia ant sofos žaisdamas vaizdo žaidimus, nei ji žaidžia lauke su kitais vaikais, gali kilti keletas problemų. Bet jei jūs perduodate savo mažyliui telefoną, kad jis galėtų žiūrėti Danielį Tigrą, kol perkate bakalėjos gaminius, tai nepakenks jų smegenims ar nesugadins jų galimybių gyvenime.

Ekrano laiko taisyklės per pastaruosius kelerius metus pasikeitė taip dažnai, kad tėvai bando nuspręsti, kas saugu, o kas ne. Viskas vyksta tuo metu, kai jie vykdo grumtynes ​​dėl kitų žmonių sprendimų.

Moderavimas yra pagrindinis dalykas: ekranai nėra visi blogi. Jie neketins mūsų vaikų paversti neocializuotų zombių karta. Bet ne visi jie taip pat yra geri.

Ekrano laiko taisyklės visada keičiasi, todėl atkreipkite dėmesį į kokybę

Daugelį metų Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomendavo nulinį ekraną vaikams iki dvejų metų. Tai apėmė viską - nuo „iPad“ iki „Skype“ sesijų su močiute. Žmonės manė, kad tai buvo šiek tiek nepagrįsta, atsižvelgiant į ekranų paplitimą. Tėvai jautė spaudimą iš kitų tėvų ir geranoriško žemės riešutų galerijos auginti mažamečius vaikus be ekrano. Tai sukėlė karštas diskusijas iš abiejų pusių, kai visi pripažino daugybę kaltės.

Pagaliau 2016 m. AAP pakeitė taisyklę ir patvirtino kai kurias skaitmenines laikmenas 18 mėnesių ir vyresniems vaikams. Vaizdo pokalbiai nebeįskaitomi kaip neigiamas ekrano laikas kūdikiams ir mažiems vaikams iki 18 mėnesių.

Taip pat tėvams dažnai sakoma, kad ekrano laikas gali sukelti ADHD. Dr Melmed vietoj to siūlo vaikams, turintiems ADHD, labiau tikėtina, kad jie yra „pažeidžiami ir labiau jautrūs pernelyg dideliam ir probleminiam ekrano laiko naudojimui“. Melmedas sako: „Vaikai, sergantys ADHD, gali per daug dėmesio skirti labai stimuliuojančioms užduotims, todėl atsijungimas ir perėjimas prie kasdieniškesnės užduoties, kuri yra daug sunkesnė“. Dėl šių perėjimų sunkumų gali atsirasti blaškymasis ir žlugimas, kurie dažnai, jei klaidingai, yra susiję su elgesio problemomis, kurias sukelia skaitmeninės laikmenos, tačiau iš tikrųjų yra ADHD požymis.

Pasirodo, kaip ir dauguma kitų, svarbu kokybė. „Peppa Pig“ ar žaislinių vaizdo įrašų „YouTube“ valandos turi tobulėti kaip greito maisto patiekalų sveikata: optimalus. Svarbu, kad tėvai aktyviai dalyvautų mažų vaikų žiniasklaidos priemonėse ir pasirinktų savo vaikams kokybiškas programas ir žaidimus. Tačiau pavargę, suirzę, pervargę tėvai gali būti tikri, kad 15–20 minučių oktonautai ar net „Mickey Mouse“ klubo namas nesugadins jūsų vaiko smegenų.

Šiuolaikiniams tėvams užtenka nerimauti, nepridedant kaltės dėl protingo ekrano laiko. Svarbiausi veiksniai yra sveiko proto vartojimas ir kokybės pasirinkimas. Bet kuris iš tėvų, kuris aktyviai rūpinasi ekrano laiko poveikiu savo vaiko vystymuisi, nėra tas iš tėvų, kuris ketina leisti savo 2 metų amžiaus veg valandoms ar paaugliui pasinerti į vienatvę ir depresiją išmaniojo telefono rankose ir socialiniuose tinkluose. žiniasklaidos paskyrų. Įsitraukęs tėvas yra pirmas žingsnis siekiant sutrumpinti technikos perteklių.

Taigi nustokite jaudintis dėl ekrano laiko, žmonių ir naudokite tą papildomą laiką papietauti pietus, surasti trūkstamus batus, atsakyti į dešimt tūkstančių klausimų ir išvalyti šlapinimosi grindis aplink tualetą.

Kristi yra laisvai samdoma rašytoja ir motina, kuri didžiąją laiko dalį praleidžia rūpindamasi kitais nei savimi žmonėmis. Ji dažnai būna išsekusi ir kompensuojama dėl intensyvios priklausomybės nuo kofeino. Rasti ją „Twitter“.