Ar turėtumėte pereiti prie prebiotinių ar probiotinių dantų pastų?

Turinys

• Apžvalga skirta

Šiuo metu sena žinia, kad probiotikai gali turėti naudos sveikatai. Yra tikimybė, kad jūs juos jau valgote, geriate, vartojate, taikote juos lokaliai arba visa tai, kas išdėstyta aukščiau. Jei norite žengti dar vieną žingsnį, taip pat galite pradėti jais valyti dantis. Taip, prebiotinė ir probiotinė dantų pasta yra dalykas. Prieš pavartydami akis ar kaupdami atsargas, skaitykite toliau.

Išgirdę „probiotikus“ tikriausiai pagalvojate apie žarnyno sveikatą. Taip yra todėl, kad probiotikų poveikis žmogaus žarnyno bakterijoms ir bendrai sveikatai buvo plačiai ištirtas. Kaip ir žarnyno mikrobiomas, naudinga išlaikyti odos ir makšties mikrobiomų pusiausvyrą. Lygiai taip pat su burna. Kaip ir kitose jūsų mikrobiomose, čia gyvena daugybė klaidų. Neseniai atliktoje apžvalgoje buvo nurodyti tyrimai, siejantys burnos mikrobiomos būklę su bendra sveikata. Tyrimai sieja burnos bakterijų disbalansą su burnos ertmės ligomis, tokiomis kaip ertmės ir burnos vėžys, bet taip pat su diabetu, imuninės sistemos ligomis ir nepageidaujamu nėštumu. (Skaityti daugiau: 5 būdai, kaip jūsų dantys gali paveikti jūsų sveikatą) Šis pasiūlymas, kad taip pat turėtumėte išlaikyti burnos bakterijų pusiausvyrą, paskatino prebiotinių ir probiotinių dantų pastų sukūrimą.

Pasukime sekundę atgal ir atsigainame. Probiotikai yra gyvos bakterijos, kurios buvo susijusios su įvairiomis naudomis sveikatai ir išankstinisBiotikai yra nevirškinamos skaidulos, kurios iš esmės veikia kaip trąša probiotikams. Žmonės išleidžia probiotikus, kad skatintų sveikas žarnyno bakterijas, todėl šios naujos dantų pastos yra skirtos panašiam tikslui. Kai valgote daug saldžių maisto produktų ir rafinuotų angliavandenių, tada burnoje esančios bakterijos įgauna neigiamų savybių ir sukelia ėduonį. Užuot naikinusios bakterijas, pavyzdžiui, tradicinės dantų pastos, prebiotinės ir probiotinės dantų pastos yra skirtos neleisti blogosioms bakterijoms sukelti sumaištį. (Susijęs: jums reikia detoksikuoti burną ir dantis – štai kaip)

„Tyrimai vėl ir vėl patvirtino, kad žarnyno bakterijos yra raktas į viso kūno sveikatą ir tai nesiskiria nuo burnos“,-sako Stivenas Freemanas, D.D.S., „Elite Smiles“ odontologijos savininkas ir knygos autorius. Kodėl jūsų dantys gali jus užmušti. "Manoma, kad ten yra beveik visos jūsų kūno bakterijos. Problema kyla tada, kai blogosios bakterijos iš esmės tampa nekontroliuojamos ir išryškėja jų blogosios savybės." Taigi, taip, Freemanas rekomenduoja pereiti prie probiotinių ar prebiotinių dantų pastų. Kai valgote saldų maistą, burnoje esančios bakterijos įgauna neigiamų savybių ir gali sukelti dantenų ertmes ir problemų, sako jis. Tačiau valydami dantų pastą su probiotikais ar probiotikais galite išvengti šių dantenų problemų. Svarbi išimtis: tradicinė dantų pasta vis dar laimi ertmių prevencijos skyriuje, sako Freemanas.

Kad viskas būtų sudėtingesnė, probiotinės ir prebiotinės dantų pastos veikia šiek tiek kitaip. Prebiotikas yra kelias, sako Geraldas Curatola, D.D.S., biologinis odontologas, „Rejuvenation Dentistry“ įkūrėjas ir knygos autorius. Burnos kūno jungtis. Curatola iš tikrųjų sukūrė pirmąją prebiotinę dantų pastą, pavadintą Revitin. „Probiotikai neveikia burnoje, nes burnos mikrobiomas labai nepalankus svetimoms bakterijoms įsikurti parduotuvėje“, - sako Curatola. Kita vertus, prebiotikai gali turėti įtakos jūsų burnos mikrobiomai ir „puoselėti pusiausvyrą, maitinti ir palaikyti sveiką burnos bakterijų pusiausvyrą“, - sako jis.

Probiotinės ir prebiotinės dantų pastos yra didesnio natūralaus dantų pastos dalis (kartu su kokosų aliejumi ir aktyvintos anglies dantų pasta). Be to, žmonės pradeda abejoti kai kuriomis sudedamosiomis dalimis, dažniausiai randamomis tradicinėje dantų pasta. Natrio laurilsulfatas, ploviklis, randamas daugelyje dantų pastų – ir judėjimo „be šampūno“ priešas numeris vienas – iškėlė raudoną vėliavą. Taip pat vyksta didžiulės diskusijos dėl fluoro, todėl daugelis įmonių privertė atsisakyti dantų pastos ingrediento.

Žinoma, ne visi susiduria su bakterijų šveitimo tendencija. Jokia prebiotinė ar probiotinė dantų pasta negavo Amerikos dantų asociacijos priėmimo antspaudo. Asociacija plombuoja tik dantų pastas, kurių sudėtyje yra fluoro, ir teigia, kad tai yra saugus ingredientas, skirtas pašalinti apnašas ir užkirsti kelią dantų ėduoniui.

Jei nuspręsite pereiti, svarbu gerai šukuoti, sako Freemanas. „Fluoras labai gerai apsaugo nuo ertmių ir gaivina kvėpavimą, bet visų pirma kalbant apie dantų valymą, tai tikrasis dantų šepetėlis, einantis išilgai jūsų dantų ir dantenų, tikrai padeda kovoti su ertmėmis“, - sako jis. Taigi, kad ir kokią dantų pastą naudojate, turite padaryti tam tikrus dalykus, kad jūsų burnos sveikata ir šypsena būtų geriausi: investuokite į elektrinį šepetėlį, praleiskite visas dvi minutes ir valykite šepetėlį 45 laipsnių kampu abiejų dantenų link. sako. Be to, turėtumėte ir toliau gydytis fluoru pas odontologą. „Tokiu būdu jis patenka tiesiai ant jūsų dantų, o odontologijos kabinete yra mažiau vietinio fluoro priedų nei tai, ką rasite dantų pastos tūbelėje“, - sako Freemanas. Galiausiai saldžių maisto produktų ir gazuotų gėrimų apribojimas taip pat gali turėti įtakos jūsų bendrai burnos sveikatai.

Apžvalga skirta