Ar turėtumėte patikrinti, kas jūsų nedraugavo „Facebook“?

Turinys

• Apžvalga skirta

Negalima paneigti, kad jūsų laikas socialiniuose tinkluose gali turėti įtakos jūsų psichikai. (Kaip blogai Yra „Facebook“, „Twitter“ ir „Instagram“ psichikos sveikatai?) Nesvarbu, ar tai būtų pasitenkinimas, kai „Instagram“ sulauki pakankamai „patinka“ paspaudimų, kad nuo vardų virstų skaičiumi (10 plius, ne tai, kad skaičiuojame...), ar pavydas dėl draugo puikus prisitraukimas, svarbu, ką slenkate. Štai kodėl nauja programa, leidžianti pamatyti, kas su jumis nesusidraugavo „Facebook“, yra tokia populiari ir pavojinga jūsų psichinei sveikatai.

Kas ištrynė mane, išsaugo jūsų „Facebook“ draugų sąrašą, kai jį atsisiunčiate, o tada atnaujina, kai vėl prisijungiate, ir kuris iš jūsų draugų ištrynė jus arba išaktyvino savo paskyras. Vargu ar tai pirmas toks; panašios programos, tokios kaip „Who Unfollowed Me and Friend“ arba „Follow“, yra skirtos sekėjams sekti „Twitter“ ir „Instagram“, taip pat buvo ir kitų „Facebook“ sekimo versijų. Tačiau per viruso paslaptį „Who Deleted Me“ per pastarąjį mėnesį įgijo 330 000 iš 500 000 vartotojų. Greitas smalsumas iš tikrųjų sukėlė pertraukas ir avarijas liepos ketvirtąjį savaitgalį.

Mes tai suprantame-priežastys, kodėl kas nors jūsų nedraugautų „Facebook“, yra tokios pat viliojančios ir paslaptingos, kaip ta atsitiktinė mergina metė tave šešėliu į gatvę. Bet dar svarbiau, kodėl tau tai rūpi? „Žmonės į nedraugystę reaguoja įvairiais būdais“, – sako Julie Gurner, Niujorke gyvenanti klinikinė terapeutė, studijuojanti kultūrą ir technologijas. "Kai kurie yra linksmi ir atleidžiami, kai kurie yra įskaudinti ir nuliūdę. Tačiau žmonės, kurie atidžiai stebėtų savo draugų sąrašą, yra tie, kurie greičiausiai jaučiasi įskaudinti."

Tam tikra prasme tai tarsi savaime išsipildanti nepopuliarumo pranašystė. Tie, kurie stebi, gali būti itin budrūs, kad būtų atstumti, priduria Gurneris. "Ir ši programa atmetimą pateikia priekyje ir centre."

Tai gali reikšti, kad kiekvienas, kuris atsisiunčia programą, kad pradėtų, yra beprotiškai nesaugus, tačiau Gurneris nesistebi, kad sekimo priemonė yra tokia nepaprastai populiari. „Dabar tendencija yra stebėti kuo daugiau dalykų apie savo gyvenimą“, - aiškina ji. "Galime sekti savo formą, miegą, žingsnius per dieną. Žvelgiant iš psichologinės perspektyvos, mums gali būti įdomu, kas ir kada su mumis nedraugauja."

Kalbant apie tai, kodėl ta mergina, besimokanti devintoje klasėje, atsisakė jūsų draugų, yra daugybė priežasčių, kodėl galite nenorėti matyti kieno nors būsenos, nuotraukų ar bendrinamų straipsnių „Facebook“. „Viena iš labiausiai paplitusių nedraugiškų grupių yra žmonės, kuriuos pažinojome iš vidurinės mokyklos laikų ir kurie yra linkę daryti politinius pareiškimus, su kuriais mes nesutinkame“, – sako Gurner. Tai skamba maždaug teisingai. Tačiau kadangi yra tiek daug būdų, kaip ignoruoti draugą „Facebook“, pvz., Nestebėti, slėpti ar tiesiog nemėgti jo daiktų, tikras draugystė yra tvirtas atmetimo pareiškimas, priduria ji. "Tai gali jaustis staiga".

Galbūt negalite nepasidomėti programėle – ji įdomi! Tačiau apsvarstykite visas priežastis tu gali su kuo nors nebendrauti-jų politiniai pasipiktinimai, jų kūdikių nuotraukos, tai, kaip jie sudaužė jūsų širdį ir dabar turi naują merginą, ir suprasti, kad kiti gali taip pat jaustis dėl jūsų. Ir jūs neturėtumėte dėl to įsižeisti. „Socialiniuose tinkluose yra natūralus atoslūgis“, - sako Gurneris, kaip ir IRL.

Įsitikinkite, kad nesutelkiate dėmesio į atmetimą nesveiku būdu, ir jums gera atsisiųsti.

Apžvalga skirta