Ar turėtumėte išbandyti kanapių kremą skausmui malšinti?

Turinys

• Kas yra kanapių skausmo malšinimo kremas?
• Kaip CBD ir kanapės gali padėti sumažinti skausmą
• Ką mokslas sako apie kanapių kremus skausmui malšinti
• Taigi, ar turėtumėte išbandyti kanapių kremus skausmui malšinti?
• Kaip rasti gerą kanapių skausmą malšinantį kremą
• Apžvalga skirta

Tikėtina, kad jei esate šioje svetainėje ir skaitote šią istoriją, šiuo metu kažkur ant kūno skauda raumenis ar septynis. Galbūt esate susipažinęs su putų valcavimu, šiltais kompresais ar net ledo voniomis, kaip palengvinti raumenų skausmą, bet kaip su kanapių kremu skausmui malšinti?

Šie vietiniai tepalai, kremai ir losjonai yra pripildyti CBD arba kanabidiolio, junginio, esančio kanapių augale. Gamintojai teigia, kad tai gali padėti sumažinti ūmų skausmą ir raumenų skausmą. Pakartosiu nežinantiems: CBD nėra tas pats, kas THC, nes CBD neturi jokio psichoaktyvaus poveikio - kitaip tariant, jis nepadidins jūsų.

Mokslas parodė, kad kanapės yra veiksmingas skausmą malšinantis vaistas, kurį patvirtina didžiulė nauja Nacionalinių mokslų, inžinerijos ir medicinos akademijų ataskaita. Tačiau yra didelis skirtumas tarp kanapių ar atskirų jų cheminių medžiagų nurijimo per burną ir vietinio įsisavinimo per odą.

Susidomėjimas sukeltas? Sužinokite daugiau apie kanapių kremą skausmui malšinti ir visus jo variantus.

Kas yra kanapių skausmo malšinimo kremas?

Kanapių kremai, skirti skausmui malšinti, paprastai gaminami iš aukštos kokybės kanapių žiedų įpylimo į kokosų aliejų, paprastai kokosų arba alyvuogių aliejų, kuris, atsižvelgiant į naudojamų kanapių tipą, išgauna aktyvius junginius-CBD, THC arba abu. (Čia pateikiamas THC, CBD, kanapių ir kanapių skirtumų vadovas.) Tada šis aliejus sumaišomas su kitomis gydomosiomis žolelėmis, pavyzdžiui, arnikos ar citrinžolės eteriniais aliejais, kurie, kaip manoma, taip pat mažina skausmą.

Jei perskaitysite ingredientų sąrašą, dažnai viskas indelyje yra tiesiai iš motinos žemės. Kol taip yra su kanapių kremu, kurį stebite, formulė yra nepaprastai saugi chemiškai, sako Gregory Gerdeman, Ph.D., neurofiziologas, tyrinėjantis kanabinoidų biologiją ir farmakologiją Eckerd koledže Sankt Peterburge, FL. Kadangi kanapių skausmo malšinimo kremai yra suformuluoti taip, kad būtų vietiniai (įsigeriantys į viršutinį odos sluoksnį), o ne transderminiai (kurie prasiskverbtų pro odą ir patektų į kraują), nėra jokios rizikos pakilti, aiškina Gerdemanas. (P.S. Štai kaip marihuana veikia sportinius rezultatus.)

„Kalbant apie kanapių pagrindu pagamintus vietinius vaistus, skirtus raumenų skausmui malšinti ar kitokiam skausmui malšinti, nėra jokios priežasties, kodėl tai turėtų būti labai sunku išbandyti“, - sako jis.

Taigi kanapių losjonai gali būti saugūs, tačiau yra viena problema: praktiškai nėra mokslinių duomenų, patvirtinančių mintį, kad CBD užpiltas vietinis skausmą malšinantis kremas yra veiksmingesnis už kitus vietinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip Tiger Balm, BenGay ar Icy Hot. . Michelle Sexton, gydytoja natūropatė iš San Diego ir Kanapių ir socialinės politikos studijų centro medicinos tyrimų direktorė teigia, kad jos pacientai, atrodo, labai domisi kanapių kremais ir tepalais, o maždaug 40 proc. išbandė vieną. Tačiau šie žmonės dabar yra jos biure, nes aktualijos jiems netiko. „Kaip medicinos specialistė, mano nuomone, yra mažai įrodymų, patvirtinančių pateiktus teiginius – kol kas visa tai yra rinkodara“, – sako ji.

Kaip CBD ir kanapės gali padėti sumažinti skausmą

Galima pagrįsti paprastą faktą, kad mokslas dar nepasiekė kanapių tendencijos (ir įstatymų). (Štai ką moksliniai tyrimai turi pasakyti apie galimą CBD ir kanapių naudą.) Be abejonės, yra tyrinėtojų, kurie tikrina CBD kremų veiksmingumą skausmui malšinti.

Teorinė logika yra tokia, kad CBD gali padėti reguliuoti skausmą - padidindamas natūralius endokannabinoidus, sumažindamas uždegiminį atsaką ir desensibilizuodamas skausmo receptorius (nors vis dar neaišku, ar tai yra, kai absorbuojama lokaliai, palyginti su geriamuoju).

Pradėkime paprastai: Endokanabinoidai yra natūralūs signalai jūsų kūne, padedantys palaikyti homeostazę aptikdami ir reguliuodami alkį, skausmą, nuotaiką ir atmintį. (Jie iš tikrųjų yra jūsų treniruotės po treniruotės dalis.) CBD padeda pakelti natūralų skausmą malšinančių endokanabinoidų kiekį, blokuodamas medžiagų apykaitą, kai jie juda aplink kūną.

Antrasis skausmo malšinimo metodas yra susijęs su žala, kurią darote dirbdami. Kai treniruojate jėgas, raumenyse susidaro mikro ašaros, todėl gydydamiesi jaučiate skausmą. Kai jūsų imuninės ląstelės nustato pažeidimą, jos išskiria uždegiminius tarpininkus, kad pataisytų audinį. CBD, nors ir gali apriboti kai kurių priešuždegiminių signalų išsiskyrimą, taip padėdamas malšinti skausmą, visiškai nesutrukdydamas gijimui, aiškina Gerdemanas. (Susijęs: ar treniruotis, kai tau skauda, ​​yra bloga idėja?)

Galiausiai, jūs turite receptorius, vadinamus TrpV1, kurie nustato ir reguliuoja jūsų kūno temperatūrą. Įjungę jie išskiria šilumą, nuramindami jūsų skausmo receptorius. Naudojant šį kanalą, CBD tam tikram laikotarpiui daro šiuos skausmo receptorius hiperaktyvius, todėl jie įkaista, sumažėja jų jautrumas ir sumažėja skausmo jutimo nervų galūnės.

Ką mokslas sako apie kanapių kremus skausmui malšinti

Neskaitant biologijos pamokos, visa tai dar turi būti įrodyta moksliniais tyrimais su žmonėmis.

Tyrimo analizė Skausmo tyrimų žurnalas patvirtina, kad vietinis tam tikrų kanabinoidų vartojimas gali sumažinti skausmą gyvūnams, kenčiantiems nuo uždegimo ar neuropatinio skausmo. Ir mokslas nustatė, kad vietiniai kremai su THC ir CBD padeda sumažinti skausmą tokioms ligoms kaip išsėtinė sklerozė. Tačiau didžioji dauguma lėtinio skausmo-ir, be abejo, ūmaus skausmo, kaip po treniruotės-mokslinė žiuri vis dar yra 100 proc. „Yra šiek tiek duomenų, patvirtinančių CBD skausmą malšinant, tačiau pereiti nuo gyvūno prie žmogaus yra milžiniškas šuolis“, – sako Sexton.

„Skausmas ir sustingimas, atsirandantis po treniruotės ar per didelio krūvio, tikrai turi priešuždegiminį komponentą, todėl pagrįsta manyti, kad CBD ar kiti kanabinoidai gali būti naudingi, tačiau kol kas neturime tyrimų, kurie tai patvirtintų“,-priduria Gerdemanas.

Kitas klausimas? Vietiniai kanapių skausmo malšinimo produktai ir kanapių kremai gydo anatomines struktūras, esančias 1 centimetro atstumu nuo odos, o raumuo, kuriame yra jūsų tikrasis skausmas, bus gilesnis, aiškina Andrewso sporto medicinos ir ortopedijos gydytojas Ricardo Colbergas. Centras Birmingame, AL. (Geros naujienos: kadangi jo nereikia giliai įsisavinti, CBD ir kanapės gali padaryti nuostabių dalykų kaip odos priežiūros ingredientas.)

Riebalinis audinys gali talpinti tik tiek aliejaus, todėl teoriškai, jei tepate ant odos pakankamai kanapių kremo, jis gali nutekėti į jūsų skeleto raumenis tik iš difuzijos, priduria Sextonas. Tačiau nėra jokių tyrimų, kurie tai parodytų, o tai reiškia, kad jūs įtrinsite daugybę dalykų.

Tai iškelia pagrindinę visų CBD ir kanapių produktų problemą: nėra jokio reguliavimo, kiek aktyvių CBD ar THC yra kiekviename kreme arba kiek junginio reikia norint palengvėti. Skaitykite: „Jei turite tris produktus, kuriuose teigiama, kad 1 procentas CBD yra įpiltas į kokosų aliejų, vienas gali būti puikus, o kiti du - šūdas - tokia yra kanapių medicinos realybė šiuo metu“, - sako Gerdemanas. (Žr.: Kaip nusipirkti saugių ir veiksmingų CBD produktų)

Taigi, ar turėtumėte išbandyti kanapių kremus skausmui malšinti?

Nepaisant to, kanapių kremai vis tiek gali sumažinti jūsų ūmų skausmą ar raumenų skausmą. Taip yra todėl, kad beveik visi šie rinkoje esantys kanapių skausmo malšinimo kremai turi kitų moksliškai patvirtintų analgetinių junginių, tokių kaip mentolis, kamparas ir kapsaicinas, kurie taip pat randami kituose ne CBD aktualiuose skausmo malšintuvuose. „Bet koks kremas, turintis šildantį ar vėsinantį pojūtį, sumažina nervų jautrumą skausmui, atitraukdamas jų dėmesį dirgikliais viršuje“, – aiškina daktaras Colbergas. Be to, tepdami dažnai masažuojate tą vietą, o tai pagerina kraujotaką ir sumažina raumenų spazmus, priduria jis. (Išbandykite CBD masažą, kad gautumėte geriausią iš abiejų pasaulių.)

Taigi ar jums reikia CBD? Visi čia esantys ekspertai sutinka, kad kol nebus atlikta daugiau recenzuojamų tyrimų, į visus teiginius reikia žiūrėti kaip į rinkodaros ažiotažą, o ne įrodymais pagrįstus. (Arba jie gali būti anekdotiniai. Skaitykite, kas atsitiko, kai viena moteris bandė vartoti CBD nuo nerimo.)

Tačiau yra argumentas, kurį reikia pateikti paprasčiausiai tikėdamas CBD priduria, kad kažkas ypatingo. „Mokslinėje literatūroje teigiama, kad yra 33 proc. Tikimybė, kad placebo efektas padės žmonėms, todėl kai kuriems, tik naudojant kremą, kuris, jų manymu, gali padėti, šiek tiek palengvės“, - priduria daktaras Colbergas.

Trūkumas: mokslas nepatvirtino, kad skausmui malšinti skirti CBD ar kanapių kremai duos didesnės naudos nei tie, kurių sudėtyje nėra šių junginių, tačiau yra mažai pavojaus jį išbandyti (žinoma, išskyrus pinigų švaistymą) . Ir jei tikite CBD įpurškiamų kremų galia, to gali pakakti, kad palengvėtų. (Apsvarstykite galimybę išbandyti šiuos produktus: produktai, kuriuos asmeniniai treneriai naudoja raumenų skausmui malšinti)

Kaip rasti gerą kanapių skausmą malšinantį kremą

Jei jūsų valstybė legalizavo abu junginius, ieškokite kremo su 1:1 CBD ir THC santykiu, taip pat, jei įmanoma, kito kanabinoidinio BCP (beta-kariofileno), kurių gamintojai matė geresnius rezultatus, siūlo Gerdemanas. Išbandykite „Apothecanna“ papildomą stiprumą mažinantį kremą (20 USD; apothecanna.com) arba „Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub“ (taip, tai yra Whoopi Goldberg linija), kuris buvo sukurtas specialiai menstruacijų skausmams (whoopiandmaya.com).

Jei negyvenate legalizuotoje valstybėje, paprastai vis tiek galite įsigyti CBD kremų. Kadangi nėra jokio reguliavimo ar standartizuotų testų, geriausia yra rasti patikimų prekių ženklų, kuriuose naudojami kremai be toksinų, bet su papildomais skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip mentolis, kapsaicinas, citrinžolė ar kamparas. Išbandykite „Mary's Nutritionals Muscle Freeze“ (70 USD; marysnutritionals.com) arba „Elixinol“ CBD gelbėjimo balzamą (40 USD; elixinol.com).

Apžvalga skirta