Kas yra SIFO ir kaip tai gali turėti įtakos jūsų žarnyno sveikatai?

Turinys

• Kas yra SIFO?
• Kokie simptomai?
• Ar yra kokių nors SIFO rizikos veiksnių?
• Ar SIFO gali sukelti kitų sveikatos problemų?
• Kaip ji diagnozuojama?
• Kaip gydomas SIFO?
• Ką reikėtų valgyti, jei turite SIFO?
• Esmė

SIFO yra santrumpa, reiškianti plonosios žarnos grybelio pervargimą. Tai atsitinka, kai jūsų plonojoje žarnoje yra per daug grybų.

Jums gali kilti klausimas, kaip SIFO gali turėti įtakos jūsų žarnyno sveikatai. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas tiksliai yra SIFO, jo simptomus, rizikos veiksnius ir kaip jis gali būti gydomas.

Kas yra SIFO?

SIFO yra būklė, kai plonojoje žarnoje randamas didelis grybelių kiekis. Šis pervargimas dažnai gali sukelti virškinimo trakto (GI) simptomus.

GG grybelinis pervargimas dažnai gali išsivystyti asmenims, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, tačiau taip pat gali atsirasti žmonėms, turintiems sveiką imuninę sistemą. Iš tikrųjų dviejuose tyrimuose nustatyta, kad maždaug 25 procentai žmonių, kuriems yra nepaaiškinami GI simptomai, turėjo SIFO.

Viename iš šių tyrimų nustatyta, kad daugiau kaip 97 procentai grybelių yra Candida rūšių.

Candida paprastai yra nedideliais kiekiais burnoje, odoje ir žarnyne. Žemu lygiu tai nesukelia jokių problemų.

Bet jei jis nėra kontroliuojamas ir auga nekontroliuojamai, jis gali sukelti įvairias įprastas infekcijas, tokias kaip makšties mielių infekcija ir burnos pienligė. Tai taip pat gali sutrikdyti jūsų žarnyno sveikatą, jei jūsų žarnyne yra pervargimas.

Kokie simptomai?

SIFO simptomai yra labai panašūs į kitas būkles, sukeliančias lėtinius ar pasikartojančius GI simptomus. Kai kurie iš labiausiai paplitusių simptomų yra šie:

• pilvo pūtimas ar pilnumo jausmas
• dujos
• raugėjimas
• pilvo skausmas
• viduriavimas
• pykinimas

SIFO taip pat gali sukelti sunkesnius simptomus. Pavyzdžiui, vieno atvejo tyrime nustatyta, kad SIFO buvo susijęs su netinkama mityba ir svorio metimu.

Ar yra kokių nors SIFO rizikos veiksnių?

Grybų pervargimas, ypač Candida rūšys, dažnai labiau paplitusios tam tikrose asmenų grupėse, tokiose kaip:

• vyresni suaugusieji
• mažiems vaikams
• žmonių su susilpnėjusia imunine sistema

Tačiau žmonės, turintys sveiką imuninę sistemą, taip pat gali išsivystyti SIFO. Kaip ar kodėl taip atsitinka, mažai suprantama, tačiau buvo nustatyti keli galimi rizikos veiksniai:

• Žarnyno dismotilumas. Tai atsitinka, kai sutrinka žarnyno lygiųjų raumenų susitraukimai. Tai gali būti paveldima ar sukelta kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, vilkligė ar sklerodermija.
• Protonų siurblio inhibitoriai (PPI). Šie vaistai padeda sumažinti rūgšties kiekį jūsų skrandyje. PPI dažnai skiriama siekiant palengvinti gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) simptomus.

SIFO taip pat gali atsirasti kartu su plonojo žarnyno bakterijų pervargimu (SIBO). Dvi ligos yra panašios. Kaip ir SIFO, daugelis SIBO aspektų vis dar menkai suprantami.

Ar SIFO gali sukelti kitų sveikatos problemų?

Vis dar neaiškus galimas SIFO poveikis žarnyno sveikatai. Reikia atlikti papildomus tyrimus, siekiant nustatyti, ar žmonėms, turintiems grybelių pervargimą plonojoje žarnoje, gresia kitos sveikatos problemos.

Verta paminėti, kad remiantis 2011 m. Tyrimais, virškinimo trakto kolonizavimas su Candida rūšys buvo susijusios su šiais sveikatos klausimais:

• skrandžio opos
• Krono liga
• opinis kolitas

Žarnyno grybeliai taip pat gali turėti įtakos dirgliosios žarnos sindromui (IBS). Tačiau reikia ir papildomų šios temos tyrimų.

Kaip ji diagnozuojama?

Šiuo metu vienintelis būdas galutinai diagnozuoti SIFO yra surinkti skysčio mėginį iš jūsų plonosios žarnos. Tai žinoma kaip aspirato iš plonosios žarnos dalis.

Mėginiui paimti instrumentas, vadinamas endoskopu, perduodamas per jūsų stemplę ir skrandį bei į jūsų plonąją žarną. Skysties mėginys surenkamas ir siunčiamas į laboratoriją bandymams.

Laboratorijoje mėginys tiriamas dėl grybelių. Jei mėginyje aptinkamas grybelio augimas, galima nustatyti grybelio rūšį ir jo jautrumą priešgrybeliniams vaistams.

Kaip gydomas SIFO?

Kadangi SIFO nėra gerai suprantamas, veiksmingiausi gydymo metodai dar turi būti nustatyti.

Jei iš skysčio mėginio nustatomas didelis grybelių kiekis, jums gali būti paskirtas priešgrybelinis vaistas. Vieno tokio vaisto, kuris jums gali būti skiriamas, pavyzdys yra flukonazolas.

Tačiau priešgrybeliniai vaistai gali nevisiškai pašalinti GI simptomus. Viename mažame tyrime nustatyta, kad asmenys, kuriems SIFO buvo paskirti priešgrybeliniai vaistai, pranešė apie ribotą pagerėjimą.

Ką reikėtų valgyti, jei turite SIFO?

Tyrimai, kaip dieta gali paveikti SIFO, yra labai riboti. Daugybė grybelių ir dietos tyrimų nėra nukreipti į plonąją žarną.

Galbūt girdėjote, kad Candida dieta gali padėti Candida pervargimas, kuris yra grybelio rūšis, dažnai randama SIFO turinčių žmonių plonojoje žarnoje. Dietos metu pagrindinis dėmesys skiriamas vengdamas:

• grūdai, kuriuose yra glitimo, pavyzdžiui, kviečiai, rugiai, miežiai ir speltos
• vaisiai, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, bananai, mangai ir vynuogės
• cukrus, cukraus pakaitalai ir saldūs gėrimai
• kai kurie pieno produktai, tokie kaip sūris, pienas ir grietinėlė
• rafinuoti aliejai, tokie kaip rapsų aliejus, sojų pupelių aliejus ir margarinas
• Deli mėsa
• kofeino ir alkoholio

Tačiau šiuo metu nėra daug klinikinių įrodymų apie šios dietos veiksmingumą mažinant SIFO simptomus.

Yra keletas bendresnių tyrimų, kurie buvo atlikti dėl dietos ir GI grybelių. Pavyzdžiui:

• Remiantis 2017 m. Tyrimu, jūsų grybeliai, kolonizuojantys jūsų virškinimo traktą, gali skirtis priklausomai nuo to, ar esate vegetaras, ar laikotės labiau įprastos dietos.
• 2013 m. Tyrime nustatyta, kad Candida kolonizacija buvo labiau paplitusi asmenims, kurie vartojo daug angliavandenių, ir mažiau tikėtina tiems, kurių racione buvo daug amino rūgščių, baltymų ir riebalų rūgščių.
• Remiantis 2019 m. Tyrimu, asmenys, kurių GI mėginiai buvo neigiami Candida vartojo mažiau rafinuotų kvietinių miltų gaminių (pavyzdžiui, baltos duonos ir baltų makaronų) ir sveikesnių kvietinių miltų pakaitalų, geltonojo sūrio ir varškės (švelnaus kreminio pieno produkto, panašaus į varškę ar jogurtą).

Ar ir kaip šios išvados yra susijusios su SIFO, dar reikia nustatyti tyrimais.

Esmė

SIFO yra būklė, atsirandanti tada, kai jūsų plonojoje žarnoje yra per daug grybų. Tai gali sukelti įvairius GI simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, pilvo skausmas ir viduriavimas.

Daugelis SIFO aspektų, pvz., Kas jį sukelia ir kokį poveikį jūsų žarnyno sveikatai, vis dar menkai suprantami. Šiose srityse tyrimai vis dar vykdomi.

Nors SIFO gali būti gydomas priešgrybeliniais vaistais, GI simptomai gali būti visiškai nesumažinti. Jei turite nepaaiškinamų pasikartojančių ar lėtinių GI simptomų, būtinai apsilankykite pas gydytoją ir nustatykite diagnozę.