Ar sojų formulė yra saugi jūsų kūdikiui?

Turinys

• Kaip sojos formulę galima palyginti su kitomis formulėmis?
• Ar sojos formulė naudinga sveikatai?
• Ar sojos izoflavonai yra kenksmingi kūdikiams?
• Kiti galimi rūpesčiai
• Aukštesnis aliuminio ir fitatų lygis
• Gali sukelti šiek tiek ilgesnius, sunkesnius ar skausmingesnius laikotarpius
• Kas turėtų pasirinkti sojos formulę?
• Kada reikia vengti sojos formulės
• Esmė

Sojos formulė yra vis populiaresnė alternatyva karvės pienui.

Kai kurie tėvai teikia pirmenybę tai dėl etinių ar aplinkosauginių priežasčių, kiti mano, kad tai gali sumažinti dieglius, užkirsti kelią alergijoms arba sumažinti jų vaiko riziką susirgti vėliau (1, 2, 3).

Tačiau sojų mišinių vartojimas kelia keletą pavojų ir gali būti ne saugu maitinti kūdikius.

Šiame straipsnyje apžvelgiami naujausi tyrimai, siekiant nustatyti, ar sojos mišiniai yra saugūs jūsų kūdikiui.

Kaip sojos formulę galima palyginti su kitomis formulėmis?

Visi kūdikių mišiniai kūdikiams turi atitikti tam tikrus jų sudėties, grynumo ir maistinių medžiagų kriterijus (4, 5).

Šis reguliavimo procesas padeda užtikrinti, kad visi mišiniai kūdikiams tenkintų kūdikio mitybos poreikius, nepaisant to, iš ko jie gaminami.

Taigi sojų mišiniuose yra toks pat kalorijų ir svarbių maistinių medžiagų kiekis kaip ir kituose kūdikių mišiniuose kūdikiams. Todėl jie turi tą patį sugebėjimą patenkinti kūdikio augimo ir vystymosi poreikius.

Kūdikių mišinių maistinė sudėtis ir saugumas yra griežtai reglamentuojami. Tai užtikrina, kad visi rinkoje esantys mišiniai, įskaitant sojų mišinius, vienodai patenkins kūdikio augimo ir vystymosi poreikius.

Ar sojos formulė naudinga sveikatai?

Kai kurie tėvai, kurie mėgsta sojų mišinius, mano, kad tai yra pats naudingiausias pasirinkimas dabartinei ir būsimai vaiko sveikatai.

Šis įsitikinimas gali kilti dėl tyrimų, siejančių sojų turinčias dietas su mažesne tam tikrų ligų, įskaitant 2 tipo diabetu ir suaugusiųjų širdies ligomis (6, 7, 8, 9), rizika.

Tačiau šiuo metu nepakanka įrodymų, kad sojos mišinių vartojimas kūdikystėje sumažina kūdikio riziką susirgti šiomis ligomis vėliau (1, 2, 3).

Taip pat nėra jokių rimtų įrodymų, kad sojų receptai mažina virškinimo problemas, tokias kaip diegliai, ar siūlo papildomą apsaugą nuo alergijos. Todėl, norint padaryti tvirtas išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų (3, 10).

Kita vertus, ekspertai sutinka, kad sojos formulė yra tinkamiausias pasirinkimas ilgalaikiams kūdikiams, sergantiems galaktozemija ar paveldimu laktazės trūkumu - dviem sveikatos sutrikimais, kurie neleidžia kūdikiams suskaidyti natūralaus cukraus iš karvės pieno (1, 2).

Sojų formulė taip pat yra tinkamiausias pasirinkimas veganų šeimoms. Nors vitaminas D3 daugumoje sojų mišinių šiuo metu gaunamas iš avių lanolino, jie yra artimiausia galimybė visiškai veganiškam kūdikių mišiniui.

Daugelis mano, kad sojos mišinių vartojimas kūdikystėje sumažina dieglius, alergijas ir ligos riziką vėlesniame gyvenime, tačiau norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų. Sojų formulė yra geriausias maitinimo pasirinkimas veganų šeimoms ir kūdikiams, turintiems specifinių sveikatos sutrikimų.

Ar sojos izoflavonai yra kenksmingi kūdikiams?

Sojų mišiniuose natūraliai gausu izoflavonų - augalų junginių, kurių struktūra panaši į hormono estrogeno. Didžioji dalis estrogeno yra atsakinga už moterų lytinį vystymąsi (11).

Kūdikiams, maitinamiems sojos mišiniais, paprastai skiriama daugiau sojos izoflavonų nei kūdikiams, kurie maitinami krūtimi arba kuriems suteikiamas karvės pieno mišinys. Jie taip pat linkę vartoti daugiau sojos izoflavonų nei suaugusieji, kuriems soja patinka kaip įvairi mityba (3, 12).

Taigi kai kurie baiminasi, kad sojos formulė gali turėti panašų poveikį į estrogenus tuo metu, kai vystosi estrogeno lygis. Šią baimę skatina senesni tyrimai su gyvūnais, kuriuose pranešama apie įvairius anomalijas gyvūnams, paveiktiems sojos izoflavonais (13, 14, 15, 16, 17).

Tačiau svarbu pažymėti, kad estrogenai yra daug stipresni nei sojos izoflavonai ir kad gyvūnai sojos izoflavonus metabolizuoja skirtingai nei žmonės (3, 18, 19).

Tai galėtų paaiškinti, kodėl tyrimais su žmonėmis paprastai nepastebėta jokio reikšmingo ilgalaikio poveikio sojos mišiniais maitinamiems kūdikiams, įskaitant lytinį vystymąsi ar smegenų, skydliaukės bei imuninės sistemos funkcijas (beveik nekinta) (3, 20, 21, 22).

Manoma, kad sojos izoflavonai daro neigiamą įtaką kūdikio seksualiniam, imuniniam ar smegenų vystymuisi. Tačiau tyrimais su žmonėmis nustatyta, kad kūdikių, maitinamų sojos arba karvės pienu, vystymosi skirtumai yra labai maži arba visiškai nesiskiria.

Kiti galimi rūpesčiai

Dėl sojos mišinio vartojimo gali kilti papildomų problemų.

Aukštesnis aliuminio ir fitatų lygis

Sojų mišiniuose paprastai būna daugiau aliuminio nei motinos piene ir karvės piene. Didelis aliuminio kiekis gali neigiamai paveikti kūdikio smegenų ir kaulų masės vystymąsi (11).

Neišnešioti kūdikiai, taip pat kūdikiai, kurių gimimo svoris yra mažesnis nei 4 svarai (1,8 kg) arba kurių inkstų funkcija yra sumažėjusi, yra labiausiai rizikingi. Kita vertus, sveikiems kūdikiams, gimusiems iki termino pabaigos, pavojus nekyla (1).

Sojoje taip pat yra daug fitatų - junginio, kuris gali sumažinti organizmo įsisavinimą maisto produktuose. Teoriškai dėl to kūdikiai, maitinami sojos mišiniu, gali gauti mažiau maistinių medžiagų, nors šiuo metu jokie tyrimai to nepatvirtina (11).

Gali sukelti šiek tiek ilgesnius, sunkesnius ar skausmingesnius laikotarpius

Keletas tyrimų rodo, kad mergaitės, maitinančios sojos mišinius, gali patirti ilgesnį, sunkesnį ar skausmingesnį laikotarpį. Viename tyrime taip pat susiejamas sojų mišinių vartojimas su didesne endometriozės rizika (23, 24, 25, 20).

Tačiau atrodo, kad šis poveikis yra nežymus. Pavyzdžiui, viename tyrime nustatyta, kad menstruacijos prasidėjo vidutiniškai 5 mėnesiais anksčiau, o ilgesni laikotarpiai trukdavo vidutiniškai 9 valandomis ilgiau (20).

Neseniai atliktame tyrime pažymėta, kad kūdikiams, maitinamiems sojos mišiniais nuo gimimo iki 9 mėnesių, atrodo, kad skiriasi geno aktyvacija ir makšties ląstelių pokyčiai, palyginti su kūdikiais, maitinamais karvės pieno mišiniu (26).

Vis dėlto reikia daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta, ar šie skirtumai daro reikšmingą ilgalaikį poveikį sveikatai.

Sojos formulė yra susijusi su didesne endometriozės rizika ir šiek tiek ilgesniais, sunkesniais ar skausmingesniais laikotarpiais, nors skirtumai atrodo nedideli. Be to, didesnis aliuminio kiekis tam tikriems kūdikiams gali kelti pavojų.

Kas turėtų pasirinkti sojos formulę?

Sojos receptai buvo naudojami saugiai maitinti sveikus kūdikius daugiau nei 100 metų, turint nedaug pranešimų apie ilgalaikes sveikatos problemas. Taigi tai galima laikyti tinkamu maitinimo pasirinkimu daugumai kūdikių (1, 3).

Tačiau sveikatos organizacijos nerekomenduoja jo plačiai naudoti, nes manoma, kad jo mitybos pranašumas yra mažas, palyginti su karvės pieno mišiniu.

Todėl sojos receptą paprastai rekomenduojama vartoti tik veganų šeimoms arba tiems, kurie nuolat augina kūdikius ir serga galaktozemija ar paveldimu laktazės trūkumu (1, 2).

Vis dėlto veganų šeimos ir tokių vaikų tėvai turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytų, ar sojų mišinys yra geriausias pasirinkimas.

Sojos formulė gali būti tinkamas pasirinkimas sveikiems kūdikiams. Tačiau sveikatos organizacijos specialiai rekomenduoja jį naudoti tik veganų šeimoms arba toms, kurios turi visą gyvenimą trunkančius kūdikius, sergančius galaktozemija ar paveldimu laktazės trūkumu.

Kada reikia vengti sojos formulės

Sojos formulė nėra tinkamas pasirinkimas visiems kūdikiams.

Nors sojų mišinyje esantis didesnis aliuminio kiekis laikomas saugiu sveikiems, neišnešiotiems kūdikiams, dėl neišnešiotų gimusių kūdikių kaulų gali susilpnėti, kai jų gimimo svoris yra mažesnis nei 4 svarai (1,8 kg) arba kurių inkstų funkcija sumažėjusi (1, 2). .

Be to, sojos formulė gali būti netinkamas pasirinkimas kūdikiams, kurie netoleruoja arba yra alergiški karvės pieno baltymams, nes net pusei šių vaikų taip pat gali pasireikšti netolerancija sojos baltymams, kai jiems skiriami mišiniai su soja. Taigi, hidrolizuotos formulės gali būti geresnis pasirinkimas (27).

Sveikatos priežiūros institucijos ypač pabrėžia, kad nors sojų mišinys gali būti naudojamas siekiant padėti kūdikiams augti ir vystytis optimaliai, paprastai tai nesuteikia jokių pranašumų, palyginti su karvės pieno pagrindu pagamintu mišiniu.

Štai kodėl jie paprastai rekomenduoja sveikiems kūdikiams iš ne veganų šeimų ir kūdikiams, kuriems nėra galaktozemijos ar paveldimo laktazės trūkumo, pasirinkti karvės pieno receptą (1, 2).

Tikėtina, kad sojų receptūros netinka nei gimusiems neišnešiotiems kūdikiams, nei gimusiems silpna inkstų funkcija ar mažam gimimo svoriui. Jie taip pat gali būti ne pats geriausias pasirinkimas kūdikiams, kuriems yra alergija nuo karvės pieno ar netolerancija.

Esmė

Tikėtina, kad sojų mišinys yra saugus daugumai sveikų kūdikių. Tai yra tokia pat maistinga kaip ir kitų rūšių receptai ir tikriausiai pats naudingiausias pasirinkimas veganų šeimoms ir kūdikiams, sergantiems galaktozemija ar paveldimu laktazės trūkumu.

Nepaisant populiarių įsitikinimų, įrodymai nepatvirtina teiginio, kad sojos mišinys apsaugo nuo dieglių ar alergijos ar padeda apsaugoti nuo ligų vėliau.

Be to, sojos formulė nėra tinkamas pasirinkimas neišnešiotiems kūdikiams, taip pat tiems, kurių gimimo svoris yra mažas, inkstų funkcija silpna arba alergija karvės pienui.

Jei kyla abejonių, būtinai pasikonsultuokite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte, kokia kūdikio formulė yra tinkamiausia jūsų kūdikiui.