„Starbucks“ mityba: 5 kalorijų šokoleriai, kurių reikia vengti

Turinys

• Apžvalga skirta

„Starbucks“ šią savaitę sukako 40 metų, ir nors galbūt norėsite išeiti ir švęsti „Starbucks“ gimtadienio su malonumu, mes čia jums pasakysime, ko neužsisakyti. Daugelis iš mūsų žino, kad „Starbucks“ turėtume vengti saldžių, riebių ir „Trenta“ dydžio gėrimų, bet ką daryti, kai ta aukšta liesa vanilinė latte ar puodelis karštos arbatos tiesiog maldauja, kad ją suporuotų su paplotėliu arba sumažinto riebumo kavos pyragas? Nors švaistymas retkarčiais yra naudingas dietai ir sielai, jūs tikrai norite, kad tai būtų išimtis, o ne norma. Taip pat norėsite vengti šių „Starbucks“ gėrybių, kurios skamba pakankamai nekenksmingai (ir šiuo atveju atrodo neįprastai skaniai), tačiau supakuoja gana kaloringą - ir ne gerąja prasme.

Blogiausias maistas, kurį reikia valgyti „Starbucks“

1. Bananų riešutų kepalas. Jame yra bananų ir riešutų, todėl jis turi būti naudingas? Neteisinga. Su 490 kalorijų ir 19 gramų riebalų, patikėkite mumis, ne taip norite pradėti sveiką rytą. Jūsų mityba būtų daug geresnė su tikru bananu ir sauja graikinių riešutų.

2. Aviečių paplotėlis. Šis nekaltai skambantis paplotėlis, kurio mitybos profilis panašus į bananų riešutų kepalą, turi 500 kalorijų ir 26 gramus riebalų, iš kurių 15 gramų yra sočiųjų. Venkite!

3. Cukinijų graikinių riešutų keksas. Šis bandelė taip pat atrodo kaip sveikesnė, nei yra iš tikrųjų. Viename bandelėje yra 490 kalorijų, 28 gramai riebalų ir 28 gramai cukraus.

4. Dešra, kiaušinis ir sūris ant angliško kekso. Su pikantiška dešra, kiaušiniu ir čederio sūriu ant angliškos bandelės, šis patiekalas labiau tinka jums įsotinti nei kepinys, tačiau sumokėsite maistinę kainą. Šiuose pusryčiuose yra 500 kalorijų, 28 gramai riebalų, 62 procentai dienos rekomenduojamo cholesterolio ir 44 procentai natrio. Ne visai draugiška širdžiai ...

5. Vaisių, riešutų ir sūrio amatininkų užkandžių lėkštė. Viena iš naujų „Starbucks“ laimingosios valandos pasirinkimų, šioje lėkštėje yra pjaustytų obuolių, džiovintų saldintų spanguolių ir migdolų, su Brie, Gouda ir baltuoju Čedaro sūriu bei viso grūdo sezamo krekeriu. Ar neatrodo taip blogai? Na, turėdamas 460 kalorijų, 29 gramus riebalų, iš kurių 11 yra sočiųjų, tai yra beveik pusė dienos riebalų. Net kai juo daliniesi su draugu, tai yra išlaidavimas.

„Starbucks“ šiemet sukako 40 metų ir sukasi naujas logotipas, belieka tikėtis, kad populiarusis kavinių tinklas į savo meniu įtrauks dar keletą kaloringų ir maistingų variantų!

Jennipher Walters yra sveikos gyvensenos svetainių FitBottomedGirls.com ir FitBottomedMamas.com generalinė direktorė ir įkūrėja. Sertifikuota asmeninė trenerė, gyvenimo būdo ir svorio valdymo trenerė bei grupinių mankštų instruktorė, ji taip pat turi sveikatos žurnalistikos magistro laipsnį ir nuolat rašo apie kūno rengybos ir sveikatingumo dalykus įvairiuose internetiniuose leidiniuose.

Apžvalga skirta