2 tipo cukrinio diabeto būklė: kai sveikata tampa visu etatu

Turinys

• Pagrindinės apklausos išvados
• Gyvenimo būdo iššūkiai ir sėkmės
• Svoringas darbas
• Stebinantis iššūkis
• Sėkmės istorijos
• Kartų ir lyčių skirtumai
• Neigiami jausmai
• Teigiama perspektyva
• Komplikacijos rūpesčiai
• Specialistų trūkumas
• Pinigai, palyginti su sveikata
• 2 tipo cukrinio diabeto darbas
• Gyvenimo būdas
• Svoris ir stigma
• Stresas ir nuovargis
• Kartų ir lyčių skirtumai
• Kartos spragos
• Skiriasi lytis
• Medicininiai rūpesčiai ir sprendimai
• Komplikacijos
• Miegoti
• Metabolinė chirurgija
• Prieiga prie priežiūros
• Priežiūros kaina
• Pažadinimas
• Medicinos peržiūra ir konsultacijos
• Redakcijos ir tyrimų bendradarbiai

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Giliau pasinerti į 2 tipo cukrinį diabetą

Jei 2 tipo cukrinis diabetas nėra mūsų galvoje, tai turėtų būti. Jungtinės Valstijos yra išsivysčiusi pasaulio ligos sostinė. Arti amerikiečių turi 2 tipo cukrinį diabetą arba jo pirmtaką, prediabetą. Amerikos diabeto asociacijos duomenimis, tai sudaro 1 iš 7 dolerių, kuriuos išleidžiame sveikatos priežiūrai. Ir tai vis labiau veikia tūkstantmečius.

Buvo atlikta daugybė tyrimų apie įvairius 2 tipo cukrinio diabeto aspektus: kaip veikia gydymas, kas labiausiai paveiktas, ir vaidmenys, kuriuos atlieka dieta, mankšta, stresas ir miegas. „Healthline“ nusprendė gilintis į šį pasaulį, žvelgdama į kasdienę žmonių patirtį, gyvenančią esant tokiai būklei, kuri niekada neduoda laisvos dienos.

Kaip žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, valdo būklę? Ar jie gali sau leisti sveikatos priežiūros ir gyvenimo būdo pokyčius? Kaip diagnozė keičia jų suvokimą apie save ir savo ateitį? Kas jiems padeda? Ar skirtingų kartų atsakymai į šiuos klausimus skiriasi? Tai yra pagrindiniai klausimai, kurių dauguma tyrimų nenagrinėja taip išsamiai, kaip norėtume.

Norėdami gauti atsakymus, „Healthline“ užsakė daugiau nei 1 500 žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, apklausą. Paprašėme tūkstantmečių, geno Xerso ir kūdikių bumo amžiaus žmonių papasakoti apie savo suvokimą, rūpesčius ir patirtį. Tada, norėdami apžvelgti savo išvadas, kalbėjomės su asmenimis, gyvenančiais su liga, ir medicinos ekspertais, turinčiais patirties gydant.

Kai kurie žmonės teigė, kad klesti 2 tipo cukriniu diabetu, o kiti teigė, kad jie kovoja. Didžioji dauguma yra susirūpinę dėl rimtų būklės komplikacijų, tokių kaip regos praradimas ar širdies priepuoliai. Daugeliui žmonių, jau užsiimančių karjera ir šeimomis, sunku susitvarkyti su ligos valdymo darbu - tai, ką vienas specialistas pavadino „visu etatu“. Nemažai žmonių yra labai susirūpinę, ar jie galės sau leisti reikalingus gydymo būdus.

Jiems sunku miegoti.

Ir vis dėlto daugeliui žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, pavyko padaryti didelių pokyčių savo gyvenime - geriau maitintis, daugiau sportuoti - ir savo diagnozę vertinti kaip tą dieną, kai jie pabudo ir pradėjo atkreipti dėmesį į savo sveikatą.

Pagrindinės apklausos išvados

„Healthline“ atlikto 2 tipo cukrinio diabeto būklės tyrime buvo tiriami emociniai šios būklės iššūkiai, nustatyti ryškūs kartų skirtumai ir tirti aktualiausi žmonių rūpesčiai.

Čia pateikiama pagrindinių išvadų apžvalga:

Gyvenimo būdo iššūkiai ir sėkmės

Svoringas darbas

Svorio metimas yra pagrindinis iššūkis. Daugiau nei du trečdaliai sergančiųjų 2 tipo cukriniu diabetu teigė, kad dabartinis jų svoris neigiamai veikia jų sveikatą. Beveik pusė bandė numesti svorį kelis kartus, be ilgalaikės sėkmės. Tuo pačiu metu daugiau nei 40 proc. Pranešė, kad retai sportuoja pakankamai sunkiai, kad išlietų prakaitą.

Stebinantis iššūkis

Vienas didžiausių praneštų iššūkių gali jus nustebinti: daugumai 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių - 55 proc. - sunku išsimiegoti visą naktį.

Sėkmės istorijos

Kai kuriems žmonėms 2 tipo cukrinio diabeto diagnozė gali atrodyti kaip žadintuvas, kad pradėtumėte sveikesnį gyvenimo būdą. Daugelis žmonių pranešė, kad jų diagnozė paskatino juos:

• valgyti sveikiau (78 proc.)
• geriau valdyti savo svorį (56 proc.)
• gerti mažiau alkoholio (25 proc.)

Kartų ir lyčių skirtumai

Jaunesniems žmonėms sunkiau nei vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems emocinių ir finansinių problemų dėl 2 tipo diabeto. Prie šios būklės vis dar priskiriama stigma - ir tūkstantmečiai prisiima didžiausią įtaką.

• Beveik pusė apklaustų tūkstantmečių ir apie trečdalis genų Xers pranešė, kad slepia savo būklę nerimaudami dėl to, ką galvoja kiti.
• Maždaug tiek pat pranešė, kad kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai jaučiasi neigiamai vertinami.
• Kaina neleidžia daugiau nei 40 procentų tūkstantmečių visada laikytis gydytojo rekomendacijų.

Taip pat egzistuoja lyčių takoskyra: moterys dažniau nei vyrai sako, kad kitų poreikius laiko svarbesniais už savo poreikius, ir jos susiduria su daugiau iššūkių, subalansuodamos savo savitarnos poreikius su kitomis pareigomis.

Neigiami jausmai

Gyvenimas sergant 2 tipo cukriniu diabetu yra sunkus darbas, kurį dažnai papildo nerimas. Keturi dažniausiai pasitaikantys neigiami jausmai, apie kuriuos pranešė žmonės, buvo šie:

• išsekimas
• nerimauti dėl komplikacijų
• susirūpinimą dėl finansinių išlaidų
• kaltė, kad būklė nebuvo gerai valdoma

Be to, dauguma pranešė, kad jaučiasi nesėkmingai, jei A1C testo rezultatai yra per aukšti.

Teigiama perspektyva

Nors daugelis žmonių patiria neigiamų jausmų, dauguma apklausos dalyvių išreiškė įgalinimo jausmą ir nurodė, kad dažnai jaučia:

• norėtų rasti naujų būdų, kaip valdyti būklę
• nusimanantis
• savarankiškas
• savęs priėmimas

Daugelis taip pat pranešė apie jėgos, atsparumo ir optimizmo jausmus.

Komplikacijos rūpesčiai

Žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, gerai žino apie medicinines komplikacijas, kurios gali sukelti šią būklę: du trečdaliai pranešė apie susirūpinimą dėl visų rimčiausių komplikacijų. Didžiausi rūpesčiai? Aklumas, nervų pažeidimai, širdies ligos, inkstų ligos, insultas ir amputacija.

Specialistų trūkumas

Daugiau nei 60 procentų apklausos dalyvių niekada nėra lankęsi endokrinologo ar sertifikuoto diabeto pedagogo, o dauguma niekada nesikreipė į dietologą. Tai tinka tyrimams, kurie parodo specialistus, kurie specializuojasi 2 tipo cukrinio diabeto srityje - problema darosi vis blogesnė.

Pinigai, palyginti su sveikata

Diabetas yra brangi būklė. Beveik 40 procentų apklausos dalyvių nerimauja dėl savo galimybių ateityje sau leisti gydytis.

„Healthline“ 2 tipo cukrinio diabeto būklės originalios apklausos duomenys gali būti teikiami profesionaliai žiniasklaidai ir tyrėjams. Visų praneštų apklausų duomenų palyginimų reikšmingumas buvo patikrintas 90 procentų patikimumo lygiu.

2 tipo cukrinio diabeto darbas

Gyvenimas su 2 tipo cukriniu diabetu gali pasijusti visu etatu. Pagrindiniu požiūriu ši lėtinė būklė daro įtaką organizmo metabolizmui cukrui, kuris yra svarbus kuro šaltinis. Labiau nei dauguma žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, turi valgyti taip, kad maksimaliai padidintų jų sveikatą, reguliariai mankštintųsi ir pasirinktų kitus sveiko gyvenimo būdo pasirinkimus kiekvieną dieną. Be to, jie turi stebėti cukraus kiekį kraujyje. Daugelis vaistus vartoja kasdien.

Nors 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas skiriasi svarbiais būdais, abi problemos susijusios su insulinu - hormonu, kuris reguliuoja cukraus judėjimą į kūno ląsteles. Kai organizmas negamina insulino arba nustoja jį efektyviai vartoti, cukrus kaupiasi kraujyje ir sukelia būklę, vadinamą hiperglikemija. Ankstyvosiose stadijose šis didelis cukraus kiekis kraujyje sukelia subtilius simptomus, tokius kaip troškulys ir dažnas šlapinimasis. Nepalikęs, jis gali pažeisti kraujagysles, nervus, akis, inkstus ir širdį.

Kai kurie vaistai nuo diabeto kelia hipoglikemijos arba labai mažo cukraus kiekio kraujyje riziką. Ši būklė gali sukelti rimtų problemų, įskaitant sąmonės netekimą ar net mirtį.

2 tipo cukrinis diabetas išsivysto, kai organizmas tampa atsparus insulinui - tai reiškia, kad hormonas nėra efektyviai vartojamas - arba negamina tiek insulino, kad cukraus kiekis kraujyje išliktų numatytame diapazone. Jis skiriasi nuo 1 tipo cukrinio diabeto, kuris yra autoimuninė liga, stabdanti insulino gamybą. 1 tipo cukrinis diabetas dažnai išsivysto savaitėmis, dažniausiai vaikams ar jauniems suaugusiesiems.

Priešingai, 2 tipo cukrinis diabetas dažnai vystosi lėtai. Žmonės gali praeiti metus nežinodami, kad tai turi. Norėdami tai valdyti, gydytojai paprastai rekomenduoja stebėti cukraus kiekį kraujyje, keisti gyvenimo būdą ir kasdien vartoti geriamuosius vaistus. Kai kuriais atvejais reikia gydyti insulinu. Priklausomai nuo kūno masės indekso (KMI) ir kitų veiksnių, gydytojai gali rekomenduoti svorio metimo operacijas. Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, didelis KMI yra susijęs su atsparumu insulinui.

Pernelyg paprasta - netgi skaudu - 2 tipo diabetą vadinti „gyvenimo būdo liga“. Niekas nėra kaltas dėl jo kūrimo. Tiksli priežastis nežinoma. Tikėtina, kad įtakos turi tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai, praneša Mayo klinika. Šeimos istorija kelia didesnę riziką žmonėms. Tam tikroms rasinėms ar etninėms grupėms, tokioms kaip afroamerikiečiai, vietiniai amerikiečiai ir lotynų amerikiečiai, taip pat kyla didesnė rizika. Šia liga dažniau serga vyresni nei 40 metų žmonės, nors ja vis dažniau serga jauni suaugusieji.

Nesvarbu, kada jis pirmą kartą diagnozuotas, 2 tipo cukrinis diabetas neatšaukiamai keičia žmonių gyvenimą. Rekomenduojama dažnai lankytis pas gydytojus ir tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Daugelis žmonių kelia mitybos ir mankštos tikslus. Jiems gali tekti spręsti ir komplikacijų rizikos veiksnius, tokius kaip aukštas kraujospūdis ar cholesterolio kiekis.

Taip pat labai svarbu išmokti sumažinti stresą. Psichinė įtampa gali pakelti cukraus kiekį kraujyje - ir gyvenimas su 2 tipo cukriniu diabetu gali kelti stresą. Reikia stengtis sutvarkyti kasdienį gyvenimą su sudėtingos lėtinės būklės reikalavimais.

Gyvenimo būdas turi įtakos 2 tipo diabeto rizikai ir sunkumui, o savo ruožtu ši būklė gali pakeisti žmogaus gyvenimo būdą. Štai kodėl „Healthline“ apklausoje daugiausia dėmesio buvo skiriama žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, ir kaip jie jaučiasi dėl ligos įtakos jų gyvenimui.

Gyvenimo būdas

„Healthline“ atlikta apklausa parodė, kad dauguma suaugusiųjų, ypač vyresnio amžiaus, jaučiasi gana gerai, kaip valdo 2 tipo diabetą. Didžioji dauguma teigė, kad juos gerai palaiko artimieji. Daugiau nei pusė pranešė, kad kasdien ar kas savaitę jaučiasi nusimanantys, pasitikintys savimi ar atsparūs. Po diagnozės dauguma teigė, kad pradėjo sveikesni maitintis, daugiau sportuoti ir geriau valdyti savo svorį.

Bet yra saulėta paveikslo atvirkštinė pusė. Du trečdaliai apklausos dalyvių teigė, kad dabartinis jų svoris neigiamai veikia jų sveikatą. Daugiau nei 40 proc. Teigė, kad retai sportuoja pakankamai sunkiai, kad išlietų prakaitą. Didelės mažumos - ypač jaunesni suaugusieji - pranešė, kad jaučiasi išsekę, jaudinasi ar yra kalti dėl to, kaip jie valdo būklę.

Šie rezultatai gali atrodyti prieštaringi, tačiau 2 tipo cukrinis diabetas yra sudėtinga būklė. Tai retas žmogus, galintis laikytis visų savo gydytojo nurodymų T. Todėl svarbu išlikti realistais. Ligos valdymas yra subalansuojantis veiksmas: nedidelė kvadrato šokolado kartas nuo karto yra puiku, bet labai didelė saldainių juosta kiekvieną dieną nėra.

"Jūs sutinkate žmones ten, kur jie yra, ir padedate jiems realistiškai pasirinkti gyvenimo būdą", - sakė Laura Cipullo, RD, CDE, parašiusi knygą "Kasdienis diabeto valgis: maisto gaminimas vienam ar dviems". Savo praktikoje ji padeda žmonėms sutelkti dėmesį į ilgalaikius pokyčius, o ne į greitus taisymus.

Tačiau net ir žmonėms, pasiryžusiems pakeisti savo įpročius, jų pastangas gali varginti proginė gimtadienio šventė, darbo įsipareigojimai ar veiksniai, kurių jie negali kontroliuoti.

„Kai man buvo diagnozuota, aš buvau 45 svarais sunkesnė nei esu dabar“, - sakė Shelby Kinnaird, tinklaraščio „Diabetic Foodie“ ir knygos „Kietas angliavandenių skaitiklis diabetui vadovas“ autorė.

Nors ji nenusileido svoriui, jos įtemptas kelionės grafikas kasdienį fizinį krūvį apsunkina. Pastaruoju metu ji išgyvena „aušros fenomeną“, kuris reiškia aukštą ryto cukraus kiekį kraujyje, kurį sukelia hormonų antplūdis. Iki šiol ji nerado ilgalaikio sprendimo. „Viskas, ką bandžiau, neveikia nuosekliai. Tai didžiausias iššūkis, su kuriuo susiduriu šiuo metu “.

Panašiai Cindy Campaniello, Rochester, NY, paramos grupės „DiabetesSisters“ skyriaus vadovas, sunkiai dirba, kad subalansuotų 2 tipo diabeto valdymo reikalavimus ir užimto ​​gyvenimo pareigas. Bandymas laikytis specialios dietos yra „siaubingas“, sakė ji ne todėl, kad maistas nėra skanus, bet dėl ​​laiko, kurio reikia planuojant ir ruošiant patiekalus.

"Žinote, mes turime gyvenimą", - sakė Campaniello. Ji „Healthline“ pasakojo apie iššūkius, susijusius su dviejų aktyvių berniukų auginimu ruošiant sveikus valgius su baltymais, šviežiais produktais ir ribotais angliavandeniais. "Jūs negalite pasakyti savo vaikams:" Mes šį vakarą turėsime "McDonald's", - paaiškino ji. "Jūs negalite veikti sergant cukriniu diabetu, per pietų pertrauką gaudami perdirbto maisto."

Svoris ir stigma

Nepaisant jų įdėtų pastangų padaryti sveikus pokyčius, beveik pusė „Healthline“ apklausos dalyvių teigė, kad svorio valdymas išlieka didelis iššūkis: jie bandė numesti svorį kelis kartus be ilgalaikės sėkmės.

Joslino diabeto centro Bostone endokrinologas daktaras Samaras Hafida sakė „Healthline“, kad vidutiniškai jos gydomi žmonės yra išbandę tris ar daugiau mados dietų. "Nėra diabeto valdymo, kuris neapimtų sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo", - sakė ji, tačiau madingi dietos patarimai gali žmones suklaidinti. "Ten yra daug klaidingos informacijos."

Tai viena iš priežasčių, kodėl nuolatinis svorio metimas apeina tiek daug. Kitas dalykas yra tas, kad žmonės, susidūrę su svorio iššūkiais, gali negauti naudingos medicininės intervencijos ar apskritai bet kokios pagalbos.

Šiems iššūkiams priskiriama stigma, susijusi su 2 tipo cukriniu diabetu ir svoriu, ypač jaunesniems žmonėms.

"Aš ką tik kitą savaitę turėjau mergaitę, kuri turėjo šiek tiek antsvorio", - sakė Veronica Brady, PhD, CDE, Amerikos diabeto pedagogų asociacijos atstovė, dirbanti medicinos centre Reno, NV. „Tai, ką ji man pasakė, kai susipažinau, buvo:„ Aš labai tikiuosi, kad turiu 1 tipo, o ne 2 tipo diabetą “.“ Dėl antrojo tipo jauna moteris bijojo: „Žmonės manys, kad sergu diabetu, nes aš to nepadariau. neturiu jokios savikontrolės “.

Aktorė S. Epatha Merkerson iš „Teisės ir teisėtvarkos“ bei „Chicago Med fame“ žino 2 tipo cukrinio diabeto stigmą - daugiausia iš patirties su šeimos nariais, kurie sirgo šia liga, bet niekada apie tai nekalbėjo. Jos artimieji net nesakė žodžio „diabetas“.

„Prisimenu, kai buvau vaikas, vyresni žmonės mano šeimoje visada sakydavo:„ O, ji turi šiek tiek cukraus “, -„ Merkline “sakė„ Healthline “. cukraus? Jūs arba sergate diabetu, arba ne “.

Tiesiai pasakodama apie savo būklę, Merkerson tikisi sumažinti daugelio žmonių jaučiamą gėdą. Štai kodėl ji yra „American Diabetes Challenge“, kurią remia „Merck“ ir Amerikos diabeto asociacija, advokatė. Iniciatyva skatina žmones keisti gyvenimo būdą ir laikytis gydymo planų, siekiant pagerinti 2 tipo diabeto valdymą.

Kai Merkerson prieš 15 metų buvo diagnozuota, ji turėjo susitaikyti su tuo, kiek priaugo svorio. Išėjusi iš „Law and Order“, ji pasakė: „Aš turėjau spintelę, nuo 6 iki 16“. Ji pajuto tam tikrą gėdą matydama, kaip padidėjo jos dydis nacionalinėje televizijoje, tačiau taip pat buvo motyvuota imtis pokyčių.

„Kai man buvo diagnozuota, man buvo 50 metų, - paaiškino ji, - ir aš tada supratau, kad valgau kaip 12-metė. Mano stalas, mano maistas ir mano pasirinkimai nebuvo tokie geri. Taigi tai buvo pirmas dalykas, kurį turėjau padaryti, tai išsiaiškinti, kaip valgyti geriau, kaip gaminti maistą, kaip apsipirkti - visus tuos dalykus “.

Stresas ir nuovargis

Atsižvelgiant į visą darbą, susijusį su 2 tipo cukrinio diabeto valdymu, nenuostabu, kad beveik 40 procentų apklaustų žmonių teigė, kad jaučiasi išsekę kasdien ar kas savaitę. Lygiai taip pat daugiau nei 30 proc. Teigė, kad jaučiasi kalti dėl to, kaip jie tvarkosi.

Lisa Sumlin, PhD, RN, diabeto klinikinė slaugytoja, mano, kad šios perspektyvos yra žinomos. Jos klientai Ostine, Teksase, paprastai būna mažas pajamas gaunantys imigrantai, dažnai dirbantys kelis darbus, kad galėtume susitvarkyti. Pridėjus užduotis, reikalingas 2 tipo diabetui valdyti, reikia dar daugiau laiko ir energijos.

"Aš pacientams visą laiką sakau: tai darbas visą darbo dieną", - sakė ji.

Ir tai nėra tas, kuriam jie gali naudoti nuorodas.

Net būtini medicininiai tyrimai gali sukelti stresą. Pavyzdžiui, gydytojai nurodo A1C testą, kad sužinotų apie vidutinį asmens cukraus kiekį kraujyje praėjusiais mėnesiais. Remiantis mūsų apklausa, beveik 40 procentų žmonių atrodo stresas laukti savo A1C rezultatų. Ir 60 procentų jaučiasi kaip „nepavykę“, jei rezultatai grįžta per aukšti.

Tai klausimas, kurį Adamas Brownas girdėjo ne kartą. Vyresnysis „diaTribe“ redaktorius Brownas gyvena su 1 tipo cukriniu diabetu ir rašo populiarų leidinio rubriką „Adomo kampas“, siūlydamas patarimus žmonėms, sergantiems 1 ir 2 tipo diabetu. Jis taip pat nagrinėjo A1C streso temą savo knygoje „Ryškios dėmės ir minos: Diabeto vadovas, kurio norėčiau, kad kažkas man paduotų“.

„Žmonės dažnai lankosi pas gydytoją, jausdamiesi teisiami ir jaučiasi, jei skaičiai ant [gliukozės] matuoklio ar jų A1C nėra diapazone, jie jaučiasi prastai įvertinę“, - „Brown“ sakė „Healthline“.

Užuot priartėjęs prie tų skaičių kaip pažymiai, jis siūlo juos laikyti „informacija, padedančia priimti sprendimus“. Tai pertvarkė testo rezultatus, sakė jis: „Tai nesakoma:„ Adomas, tu blogas žmogus, sergantis diabetu, nes tavo skaičius tikrai didelis. “

Stresas dėl testų rezultatų prisideda prie kitos didelės problemos: „diabeto perdegimas“. Joslino diabeto centro duomenimis, tai yra būsena, kai diabetu sergantys žmonės „pavargsta valdyti savo ligą arba paprasčiausiai tam tikrą laiką, o dar blogiau, amžinai ignoruoja“.

Kai kurie žmonės fantazuoja, kad daro būtent tai.

„Kaip kažkas man pasakė kitą vakarą vykusiame susitikime su„ palaikymo grupe “, - sakė Kinnairdas, -„ aš tiesiog noriu pasiimti laisvą dieną nuo diabeto “.

Kartų ir lyčių skirtumai

Kartos spragos

Beveik galėtumėte pasakyti, kad jaunesni suaugusieji, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, iš viso serga kita liga, palyginti su vyresniais žmonėmis. Štai kaip skiriasi jų patirtis, ypač kai palygini tūkstantmečius su kūdikių bumas. Kontrastai yra ryškūs ir nėra gera prasme jaunesniems suaugusiesiems.

„Healthline“ tyrimas atskleidė slenkančią jausmų ir patirties skalę tarp skirtingų amžiaus grupių. Dauguma 53 metų ir vyresnių kūdikių, boomerių, teigiamai įvertino savo pastangas valdyti 2 tipo cukrinį diabetą, bendravo su kitais ir suvokė save. Palyginimui, didesnė dalis tūkstantmečių, nuo 18 iki 36 metų, teigė turintys neigiamos patirties šiose srityse. Geno Xerso atsakymai paprastai pateko tarp kitų dviejų grupių, lygiai taip pat, kaip ir pagal amžių.

Pavyzdžiui, daugiau nei 50 procentų tūkstantmečių ir daugiau nei 40 procentų genų Xers pranešė, kad kasdien ar kas savaitę gėdijasi savo kūno. Panašiai jaučiasi tik 18 proc. Taip pat kaltės, gėdos ir nerimo jausmą tūkstantmečiai ir genas Xersas dažniau patiria nei vyresni suaugusieji.

Kai Lizzie Dessify būdama 25 metų sužinojo, kad serga 2 tipo cukriniu diabetu, ji diagnozę laikė paslaptyje daugiau nei mėnesį. Kai ji galų gale pasitikėjo kitais, jų reakcijos nekėlė pasitikėjimo savimi.

"Manau, kad niekas nenustebo", - sakė Dessify, dirbantis psichinės sveikatos mokyklos terapeutu Pitsburge (PA). "Aš nesupratau, kaip blogai aš atleidau savo sveikatą, bet akivaizdu, kad visi aplinkiniai tai matė".

Žmonės jos gyvenime buvo užjaučiantys, tačiau mažai kas tikėjo, kad ji gali pakeisti ligos progresavimą. Tai „šiek tiek atgrasė“, sakė ji.

48 metų atlikėjas ir įvaizdžio konsultantas Davidas Anthony Rice'as taip pat nutylėjo šią būklę nuo 2017 m. Diagnozės. Kai kurie šeimos nariai ir draugai žino, bet jis nenoriai aptaria savo mitybos poreikius.

„Nenorite apeiti visiems sakydamas:„ O, aš esu diabetikas, todėl atėjęs į jūsų namus negaliu to valgyti “, - sakė jis. "Tai yra vienas iš didžiausių mano iššūkių, tik neišskiriu savęs".

Ryžiai nenori tikrinti cukraus kiekio kraujyje darbe ar net vaikų akivaizdoje. "Piršto piršimas priešais juos - man nepatinka tai daryti, nes tai juos gąsdina", - paaiškino jis.

„Healthline“ apklausa rodo, kad tūkstantmečiai ir genas Xersas gana dažnai slepia būklę. Šios amžiaus grupės, palyginti su kūdikių boomeriais, dažniau teigė, kad 2 tipo cukrinis diabetas trukdė romantiškiems santykiams, sukėlė iššūkių darbe ar paskatino žmones daryti neigiamas prielaidas apie juos. Jie jaučiasi izoliuoti dažniau nei kūdikiai.

Šie iššūkiai gali būti susiję su tuo, kad būklė dažnai laikoma vyresnio amžiaus liga.

Rice'as niekada nebuvo girdėjęs nė vieno iš savo kartos kalbėjimo apie 2 tipo cukrinį diabetą, kol nematė televizijos asmenybės Tami Roman kalbėti apie savo patirtį VH1 serijoje „Krepšinio žmonos“.

„Tai buvo pirmas kartas, kai išgirdau, kad kažkas iš mano amžiaus grupės garsiai kalbėjo“, - sakė jis. Tai jaudino jį iki ašarų. "Ji buvo tokia:" Man 48 metai. "Man 48 metai, ir aš su tuo susiduriu."

Kai kuriais atvejais gėdos ar stigmos jausmas netgi gali paveikti jaunesnių suaugusiųjų sveikatos priežiūros patirtį. Beveik pusė tūkstantmečių ir beveik trečdalis „Gen Xers“ pranešė, kad kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai mano, kad jie valdo 2 tipo diabetą. Maždaug tokia pati dalis teigė, kad atidėjo vizitą į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, nes bijojo tokių sprendimų.

Tai yra problema, nes sveikatos priežiūros specialistai gali suteikti didžiulę paramą, kad padėtų žmonėms valdyti būklę. Pavyzdžiui, „Dessify“ dėkoja gydytojui, kad padėtų suprasti pokyčius, kurių reikia norint pagerinti sveikatą. Ji perlaikė dietą, atnaujino mankštą ir per trejus metus numetė 75 kilogramus. Dabar jos A1C testo rezultatai yra beveik normalūs. Ji netgi pradėjo mažą verslą kaip fitneso trenerė.

Nors tokios sėkmės istorijos yra svarbi paveikslo dalis, daugeliui tūkstantmečių taip nesiseka.

2014 m. Diabetinės medicinos tyrimas parodė, kad, palyginti su vyresnio amžiaus suaugusiais, sergančiais 2 tipo cukriniu diabetu, 18–39 metų žmonės rečiau valgo sveikai ir vartoja insuliną, kaip rekomenduojama. Jaunesnių žmonių depresijos rodikliai taip pat buvo blogesni nei vyresnių žmonių.

"Jie neturi koncepcinės sistemos lėtinei būklei, kuriai reikalingas budrumas ir stebėjimas visą gyvenimą", - paaiškino dr. Rahilas Bandukwala, endokrinologas iš MemorialCare Saddleback medicinos centro Pietų Kalifornijoje.

Jaunesnius suaugusiuosius labiau slegia suvokimas, kad 2 tipo diabetas bus su jais visą likusį gyvenimą, pridūrė jis, nes likęs jų gyvenimas yra toks ilgas laikas.

Jaunesni žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, taip pat susiduria su kitomis aktualiomis problemomis, pavyzdžiui, pinigais. Daugiau nei 40 procentų tūkstantmečių teigė, kad kartais nesilaiko rekomenduojamų gydymo būdų dėl išlaidų. Beveik trečdalis pranešė, kad jų sveikatos draudimas yra nedidelis. Daugelis tų, kurie turi draudimą, teigė, kad jiems liko didelės sąskaitos.

Tūkstantmečiai ir, kiek mažiau, „Gen Xers“, taip pat dažniau nei kūdikių bumo kartos atstovai teigė, kad jiems sunku suderinti savitarnos poreikius su kitomis pareigomis.

Daktaras Bandukwala nesistebi. Jis nustatė, kad apskritai tūkstantmečiai yra labai įtempta karta. Daugelis nerimauja dėl darbo paieškos ir išsaugojimo sparčiai besikeičiančiame pasaulyje su konkurencinga globalizuota ekonomika. Kai kurie taip pat padeda rūpintis tėvais ar seneliais, turintiems finansinių ar medicininių poreikių.

"Tai daro potencialiai labai sudėtingą", - sakė jis, "pridėti diabeto priežiūrą kaip kitą darbą".

Skiriasi lytis

Kartų skirtumai nebuvo vieninteliai tyrimo rezultatuose rodomi skirtumai - tarp moterų ir vyrų taip pat atsirado reikšmingų spragų. Kur kas daugiau moterų nei vyrų pranešė apie sunkumus dėl svorio. Moterys dažniau teigė, kad reikia tobulinti 2 tipo diabeto valdymą. Jie taip pat turi daugiau problemų derindami savitarną su kitais įsipareigojimais.

Vašingtono ne pelno organizacijos vykdančioji organizacija Andrea Thomas dažnai jaučiasi neturinti laiko taip atidžiai valdyti 2 tipo diabetą, kaip norėtųsi.

„Aš nekenčiu sakydamas, kad man būdingas blogų įpročių režimas, kur aš daug dirbu, aš daug keliauju pirmyn ir atgal į Kaliforniją, nes mano tėvas serga, aš vadovauju šiam komitetui bažnyčioje“, - sakė ji. . "Tiesiog, kur aš jį sutalpinu?"

Tomas jaučiasi gerai išsilavinęs apie savo būklę. Tačiau sunku atsilikti nuo kiekvieno jo valdymo elemento - mankštos, gero valgymo, cukraus kiekio kraujyje stebėjimo ir viso kito.

"Net kai sakau žmonėms, kad noriu kada nors būti labai sena moterimi, keliaujančia po pasaulį, yra tas atotrūkis tarp to, ką turiu daryti, kad pasirūpinčiau savimi, ir nuo to, ką iš tikrųjų darau".

Thomaso istorija gali atsiliepti daugybei moterų, kurios atsakė į „Healthline“ apklausą.

Beveik 70 procentų teigė, kad kitų poreikiai yra svarbesni už jų pačių poreikius, nepaisant to, kad gyvena lėtine liga. Palyginimui, tą patį teigė šiek tiek daugiau nei 50 procentų vyrų. Ar keista, kad moterys turi daugiau problemų derindamos savirūpinimą su kitomis pareigomis?

"Aš manau, kad moterys turi savo unikalių iššūkių, susijusių su 2 tipo cukriniu diabetu", - sakė Thomas. Moterims svarbu apsvarstyti, kaip jos rūpinasi savimi, ir pridūrė, kad tai yra prioritetas.

Tam pritaria ir penkių vaikų mama Sue Rericha, tinklaraščio „Diabetes Ramblings“ autorė.

„Daug kartų mes laikomės paskutinės vietos“, - sakė ji, „bet aš vis prisimenu, kai tu lėktuve, jie tikrina savo saugumą ir kalba apie deguonies kaukę, jie pasakoja žmonėms, keliaujantiems su vaikais. , pirmiausia užsidėkite savo kaukę ir tada padėkite kam nors kitam. Nes jei mes nesame geri sau, mes nebūsime ten, kur turime būti, kad galėtume padėti kitiems “.

Medicininiai rūpesčiai ir sprendimai

Komplikacijos

Daugelis „Healthline“ apklaustų žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, teigė, kad gyvena labai susirūpinę dėl galimai sunkių ligos pasekmių.

Tos komplikacijos gali būti regėjimo praradimas, širdies ligos, inkstų ligos ir insultas. Diabetas taip pat gali sukelti skausmą ir nejautrą sukeliančią neuropatiją ar nervų pažeidimą rankose ar kojose. Dėl to nejautros žmonės gali nežinoti apie sužeidimus, kurie gali sukelti infekcijas ir net amputacijas.

Apklausa parodė, kad du trečdaliai žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, jaudinasi dėl visų sunkiausių ligos komplikacijų. Tai daro šią problemą dažniausiai pranešama. Daugiausia - 78 proc. - nerimauja dėl regėjimo praradimo.

Merkerson matė kai kurias blogiausias ligos pasekmes tarp savo artimųjų.

"Mano tėtis mirė nuo komplikacijų", - sakė ji. „Mano močiutė prarado regėjimą. Turėjau dėdę, kuriai amputavo apatines galūnes “.

Apklausos respondentai, kurie pripažino afroamerikiečius ar lotynų amerikiečius, ir bet kokios kilmės moterys dažniausiai pranešė apie su komplikacijomis susijusius rūpesčius. Žmonės taip pat linkę labiau jaudintis, jei gyvena daugumoje pietinių valstijų ar šalia jų, kurias JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai nustatė turintys aukštą 2 tipo diabeto lygį.

Tai gali nenuostabu, turint omenyje tai, kad tyrimais nustatyta, kad etninių mažumų ir moterų su diabetu susijusių komplikacijų dažnis yra didesnis nei baltųjų ir vyrų.

Daktarė Anne Peters dirba endokrinologe dviejose Los Andželo srities klinikose - viena turtingame Beverli Hilso mieste ir viena mažesnių pajamų kaimynystėje Rytų Los Andžele. Ji pastebėjo, kad žmonėms anksčiau Rytų L.A. klinikoje, kuri aptarnauja neapdraustą populiaciją, visų pirma Latino, žmonėms dažniausiai kyla komplikacijų.

„Rytų L.A. bendruomenėje visos šios komplikacijos būna jaunos“, - sakė ji. "Niekada nemačiau aklumo ir amputacijos savo 35-erių metų Westside'o praktikoje, bet matau čia, nes visą gyvenimą nebuvo suteikta galimybė naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis".

Miegoti

„Healthline“ apklausa parodė, kad daugiau nei pusei II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių sunku miegoti. Tai gali pasirodyti nereikšminga, tačiau tai gali sukelti problemišką blogos sveikatos ciklą.

Joslino diabeto centras pažymi, kad dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje gali atsirasti troškulys ir dažnas šlapinimasis, todėl 2 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės gali kelis kartus per naktį pabusti gerti ar eiti į tualetą. Kita vertus, mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti miegą trikdantį drebulio ar alkio jausmą. Stresas, nerimas ir neuropatijos skausmas taip pat gali sutrikdyti miegą.

2017 m. Tyrime pranešta, kad miego sutrikimai ir miegą sutrikdanti depresija dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Savo ruožtu, kai žmonės nemiega gerai, tai gali pabloginti jų diabetą: 2013 m. Atliktas tyrimas „Diabetes Care“ parodė, kad gliukozės kiekis kraujyje buvo neigiamai paveiktas, kai 2 tipo cukriniu diabetu sergantys žmonės miegojo per trumpai ar per ilgai.

"Aš visada klausiu žmonių, ypač jei jų rytinis cukraus kiekis kraujyje yra didelis, kiek miegate ir ar jūsų miegamojo aplinka yra tinkama miegui?" - pasakė Brownas. Jis susirašinėjo su daugeliu žmonių, ieškančių patarimų, kaip valdyti diabetą. Jo nuomone, daugelis nesuvokia miego svarbos.

"Kreipimasis į miegą gali turėti tikrai didelę įtaką kitai dienai, kalbant apie mažesnį atsparumą insulinui, didesnį jautrumą insulinui, mažiau potraukį cukrui ir angliavandeniams, didesnį norą sportuoti ir geresnę nuotaiką", - pridūrė jis. „Manau, kad poveikis, kurį galite gauti padėdami kam nors daugiau miegoti, yra labai neįvertintas.“

Metabolinė chirurgija

Nepaisant susirūpinimo 2 tipo cukrinio diabeto komplikacijomis, mažiau nei ketvirtadalis apklaustųjų yra pasirengę apsvarstyti metabolinę chirurgiją kaip gydymo galimybę. Pusė sakė, kad tai per daug pavojinga.

Toks požiūris išlieka, nepaisant dokumentuotų medžiagų apykaitos chirurgijos, dar vadinamos bariatrinėmis ar svorio metimo operacijomis, pranašumų. Galima nauda gali apimti ir svorio netekimą.

Pavyzdžiui, apie 60 proc. II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių, kuriems atliekama vieno tipo metabolinė chirurgija, pasiekia remisiją, pranešė 2014 m. „The Lancet Diabetes & Endocrinology“ tyrimas. „Remisija“ paprastai reiškia, kad nevalgius cukraus kiekis kraujyje nevalgius sumažėja iki normalaus arba prediabeto lygio.

2016 m. Paskelbtame bendrame pranešime grupė tarptautinių diabeto organizacijų patarė gydytojams apsvarstyti medžiagų apykaitos chirurgiją kaip gydymo būdą žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, kurių KMI yra 30,0 ar didesnis ir jiems sunku kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Nuo tada Amerikos diabeto asociacija priėmė rekomendaciją į savo priežiūros standartus.

Joslino diabeto centre dirbanti daktarė Hafida nestebina pasipriešinimu operacijai. „Tai nepakankamai naudojama ir labai stigmatizuota“, - sakė ji. Tačiau, jos nuomone, „tai yra pats efektyviausias gydymas, kurį turime“.

Prieiga prie priežiūros

2 tipo diabeto priežiūros specialistai gali padaryti didelę įtaką žmonėms, gyvenantiems su šia liga, tačiau daugelis jų nesinaudoja savo paslaugomis.

Tarp „Healthline“ apklausos dalyvių 64 proc. Teigė niekada nesilankę pas endokrinologą. Daugiau nei pusė teigė niekada nesimatę su dietologu ar dietologu, kurie galėtų padėti jiems pakoreguoti savo mitybą. Tik 1 iš 10 pranešė, kad daugiau nei tris kartus per metus apsilankė terapeute ar patarėju, nors ketvirtadalis dalyvių teigė, kad jiems diagnozuota depresija ar nerimas.

2 tipo cukrinis diabetas yra liga, susijusi su endokrinine sistema arba organizmo hormonais ir liaukomis. Pasak Mičigano valstijos universiteto vyriausiojo endokrinologo dr. Saleho Aldasouqi, pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali valdyti „nesudėtingų“ atvejų gydymą, jei tik jie yra gerai išsilavinę dėl šios būklės. Bet jei kam nors, sergančiam 2 tipo cukriniu diabetu, kyla sunkumų dėl cukraus kiekio kraujyje, jei jam yra komplikacijų simptomų arba jei įprastas gydymas neveikia, rekomenduojama kreiptis į endokrinologą.

Kai kuriais atvejais asmens gydytojas gali nukreipti juos į sertifikuotą diabeto auklėtoją arba CDE. Šio tipo specialistai turi specialių mokymų, kaip ugdyti ir remti diabetu sergančius žmones.Pirminės sveikatos priežiūros gydytojai, slaugytojai, dietologai ir kiti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali mokytis tapti CDE.

Kadangi tiek daug skirtingų tipų paslaugų teikėjų gali būti CDE, galima pamatyti jų net nesuprantant. Tačiau, kiek jie žino, 63 proc. Apklausos dalyvių teigė niekada nesitarę.

Taigi, kodėl daugiau žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, nesulaukia specializuoto dėmesio?

Kai kuriais atvejais draudimas neapmokės specialistų vizitų. Arba specialistai nepriims tam tikrų draudimo planų.

Brady matė šią problemą iš arti, dirbdamas CDE „Reno“, NV. „Kiekvieną dieną girdite:„ privataus sektoriaus žmonės nepriima mano draudimo “, - sakė ji,„ ir, priklausomai nuo jūsų draudimo, jie jums pasakys: „Mes neimame naujų pacientų“.

Plačiai paplitęs endokrinologų trūkumas taip pat kelia kliūtis, ypač kaimo vietovėse.

Remiantis vieno 2014 m. Tyrimo duomenimis, šalyje yra 1500 mažiau suaugusiųjų endokrinologų, nei jai reikia. Tarp dirbančiųjų 2012 m. 95 proc. Buvo mieste. Geriausia aprėptis buvo Konektikute, Naujajame Džersyje ir Rodo saloje. Blogiausia buvo Vajominge.

Atsižvelgiant į tokius skirtumus, prasminga, kad mūsų tyrimas nustatė regioninius skirtumus. Šiaurės rytų gyventojai dažniausiai pranešė, kad kelis kartus per metus apsilankė pas endokrinologą. Vakarų ir Vidurio Vakarų gyventojai rečiau teigė, kad kada nors matė.

Tikimasi, kad nesuderinus pastangų išspręsti endokrinologų trūkumo problemą, ji didės.

Tai gali ypač stipriai paveikti jaunesnius suaugusiuosius.

Kaip pažymėta viename leidinyje „The Lancet Diabetes & Endocrinology“, kuo jaunesnis yra žmogus, kai diagnozuojamas 2 tipo cukrinis diabetas, tuo didesnis poveikis jo gyvenimo trukmei. Iš dalies taip yra todėl, kad jaunesnis pradžios amžius gali sukelti ankstesnių komplikacijų.

Nors daugeliui jaunų žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, gali būti naudinga specialistų priežiūra, mūsų apklausa parodė, kad 1 iš 3 tūkstantmečių, kuriems patarta kreiptis į endokrinologą, turi sunkumų.

Priežiūros kaina

Tyrimas parodė, kad 2 tipo cukrinio diabeto finansinės išlaidos kelia didelį susirūpinimą. Beveik 40 procentų respondentų nerimauja dėl savo galimybių ateityje sau leisti slaugą. Galbūt dar labiau nerimą kelia tai, kad beveik 1 iš 5 nurodytų išlaidų kartais neleido laikytis gydytojų nurodymų dėl gydymo.

Remiantis Amerikos diabeto asociacijos ataskaita, 1 ir 2 tipo diabeto išlaidos visoje šalyje - 2017 m. - 327 mlrd. USD - per penkerius metus padidėjo 26 proc. Paskutinė suma sudarė 9 601 USD vienam diabetu sergančiam asmeniui. Daugelis žmonių gali blogai sau leisti didelę skirtuko dalį, kurią jie turi padengti.

Tarp apklausos dalyvių beveik 30 proc. Teigė turintys draudimo apsaugą, dėl kurios jiems tenka didelės sąskaitos. Maistingas maistas, narystė sporto salėje ir mankštos priemonės kainuoja. Žinoma, taip daro sveikatos priežiūros vizitai ir gydymas, įskaitant vaistus.

„Antihiperglikeminių vaistų, ypač insulino, kainos tapo kliūtimi gydant diabetą“, - paskelbta 2017 m. „Current Diabetes Reports“ tyrime.

Kaip ir daugelis žmonių, Kinnairdas pajuto vaistų kainų perštėjimą. Savarankiškai dirbdama ji turėjo nusipirkti naują draudimą po to, kai ankstesnis draudikas pasitraukė iš „Affordable Care Act“ biržų. Perėjimas nebuvo naudingas jos piniginei: trijų mėnesių vaistų tiekimas, kuris anksčiau kainavo 80 USD, dabar kainuoja 2450 USD.

Kartais žmonės, sergantys cukriniu diabetu, vartoja mažiau vaistų nei paskirta, kad jie išliktų.

Šis klausimas susilaukė dėmesio po to, kai pernai mirė jaunas žmogus, sergantis 1 tipo cukriniu diabetu. Kai Alecas Raeshawnas Smithas paseno dėl tėvų draudimo, jo insulino kaina tapo per didelė. Jis pradėjo normuoti dozes, kad ji būtų paskutinė. Per mėnesį jis buvo miręs.

Campaniello šiek tiek normavo pati. Prieš daugelį metų ji prisimena, kad kas tris mėnesius mokėjo 250 USD už naujo tipo ilgai veikiantį insuliną. Šis vaistas smarkiai sumažino jos A1C lygį. Bet kai gydytoja peržiūrėjo savo tyrimų rezultatus, ji įtarė, kad Campaniello „žaidė“ su insulinu.

„Aš sakiau:„ Na, jei tu man sakai, kad kartais taupau jį mėnesio pabaigoje, nes negaliu sau to leisti “, - prisiminė Campaniello,„ tu teisus! “

Nuspėjama, kad „Healthline“ tyrimas parodė, kad mažesnes pajamas gaunantys žmonės dažniau praneša apie susirūpinimą dėl priežiūros išlaidų ir draudimo. Tas pats pasakytina apie tuos, kurie yra diabeto dirže.

Tyrimai su platesniais gyventojais taip pat nustatė etninius ir rasinius skirtumus: tarp žmonių iki 65 metų amžiaus 17 proc. Ispanijos amerikiečių ir 12 proc. Afrikos amerikiečių 2016 m. Nebuvo apdrausti, palyginti su 8 proc. Baltųjų amerikiečių, pranešė „Kaiser“. Šeimos fondas.

Kai žmogus negali sau leisti mokėti daugiau nei kelis dolerius per mėnesį, tai gali apriboti jo gydymo galimybes, sakė Jane Renfro, slaugytoja praktikantė, savanoriaujanti Falls Church (VA) sveikatos klinikoje už nepakankamai aprūpintas ir neapdraustas gyventojų grupes.

"Turime įsitikinti, kad pasirinkti vaistai yra tie, kurie yra bendrieji ir siūlomi už labai mažas kainas, pavyzdžiui, 4 USD už mėnesio atsargas, 10 USD už trijų mėnesių atsargas", - paaiškino ji. „Tai riboja terapijos, kurią galime pasiūlyti, apimtį.“

Pažadinimas

Niekas nesirenka 2 tipo cukrinio diabeto, tačiau žmonių priimti sprendimai gali turėti įtakos ligos progresavimui. Daugeliui iš tų, kuriuos apklausė „Healthline“, diagnozė atrodė kaip žadintuvas, kuris pastūmėjo atsisakyti sveikesnių įpročių. Nepaisant iššūkių, su kuriais teko susidurti, daugelis pranešė, kad žengė rimtus žingsnius norėdami pagerinti savo sveikatą.

„Healthline“ atlikta apklausa parodė, kad 78 proc. Daugiau nei pusė teigė, kad jie daugiau sportuoja ir arba meta svorį, arba geriau valdo savo svorį. Ir nors daugeliui atrodo, kad kelias yra grubus, tik maždaug ketvirtadalis mano, kad daug daugiau jie turėtų padaryti, kad valdytų savo sveikatą.

Gretchenas Beckeris, tinklaraščio „Wildly Fluctuating“ žodžių kalvis ir knygos „Pirmieji metai: 2 tipo cukrinis diabetas“ autorius, pasidalijo keliomis mintimis su „Healthline“ apie tai, kaip diagnozė paskatino ją laikytis norimų pokyčių:

„Kaip ir dauguma amerikiečių, metų metus nesėkmingai bandžiau mesti svorį, tačiau kažkas visada sabotavo mano pastangas: galbūt didelis vakarėlis su viliojančiais skanėstais ar tiesiog vakarienė su per daug maisto. Po diagnozės aš į viską žiūrėjau rimčiau. Jei kas nors pasakytų: „oi, vienas mažas kąsnis tau nepakenks“, galėčiau pasakyti: „taip bus.“ Taigi aš laikiausi dietos ir numečiau apie 30 kilogramų. “

"Jei nebūčiau susirgęs cukriniu diabetu, - tęsė ji, - būčiau vis priaugusi svorio, ir dabar man būtų nejauku. Sergant cukriniu diabetu, aš pasiekiau ne tik normalų KMI, bet ir dieta iš tikrųjų yra malonesnė nei tai, ką valgiau anksčiau “.

„Dessify“ taip pat priskiria diagnozę, kad ji pastūmėjo ją pakeisti savo gyvenimą.

Būdama nėščia su sūnumi, jai buvo diagnozuotas nėštumo diabetas. Po šešių savaičių po jo gimimo Dessify cukraus kiekis kraujyje išliko aukštas.

Gavusi 2 tipo diabeto diagnozę, Dessify jautėsi kalta dėl to, kaip ši būklė gali sutrumpinti jos gyvenimą ir laiką su sūnumi. "Aš net negalėjau pažadėti būti čia tiek laiko, kiek galėčiau būti su juo", - sakė ji "Healthline".

Po kelių mėnesių ji pradėjo lankytis pas naują gydytoją ir paprašė, kad jis būtų sąžiningas su ja. Jis jai pasakė, kad nuo tolesnio pasirinkimo priklausys, kokia sunki jos būklė.

„Dessify“ pakeitė mitybą, privertė save sportuoti ir numetė didelį svorį.

Kaip tėvų, jos teigimu, jos pagrindinis tikslas buvo būti geriausiu sūnaus pavyzdžiu. „Buvau bent jau palaiminta situacija, kuri iš tikrųjų mane paskatino norėti būti tuo sektinu pavyzdžiu“.

„Dessify“ naudojasi išmaniuoju laikrodžiu, kad nenukristų. Remiantis „Healthline“ apklausa, toks mankštos ir dietos stebėjimo prietaisas yra labiau populiarus tarp tūkstantmečių, tokių kaip „Dessify“, nei vyresnių kartų. Tūkstantmečiai taip pat dažniau vertina internetą kaip su diabetu susijusios informacijos ar socialinės paramos šaltinį.

„Žmonės, kurie nuosekliai naudoja programas, turiu jums pasakyti, turi geresnius A1C rodmenis“, - sakė Brady apibūdindamas kai kuriuos naujųjų technologijų pranašumus.

Bet koks metodas, padedantis žmonėms likti kelyje, yra geras, sakė dr. Hafida. Nesvarbu, ar tai remiasi skaitmeniniais prietaisais, ar rašikliais ir popieriumi, svarbiausia yra tai, kad žmonės laikytųsi jų ir savo sveikatai suteiktų ilgalaikį prioritetą.

Kinnaird, kaip ir daugelis kitų apklausoje dalyvavusių mažylių, pastebėjo norą padaryti reikšmingų pokyčių savo gyvenime.

"Aš neturėjau motyvacijos atlikti tuos pakeitimus, kol gavau diagnozę", - paaiškino ji. "Aš turėjau labai įtemptą darbą, visą laiką keliavau, valgydavau tris kartus per dieną, penkias dienas per savaitę."

- Bet kai tik gavau diagnozę, - pasakė ji, - tai buvo pažadinimas.

Medicinos peržiūra ir konsultacijos

Amy Tenderich yra žurnalistė ir advokatė, įkūrusi pirmaujantį internetinį šaltinį DiabetesMine.com po 2003 m. Diagnozės - 1 tipo cukriniu diabetu. Dabar ši svetainė yra „Healthline Media“ dalis, kurioje Amy yra diabeto ir pacientų gynimo skyriaus redakcijos direktorė. Amy yra knygos „Žinok savo skaičių, pergyveni diabetą“, motyvacinio vadovo, kaip rūpintis savimi diabetu, bendraautorė. Ji atliko mokslinių tyrimų projektus, išryškinančius pacientų poreikius, rezultatus paskelbė „Diabetes Spectrum“, „American Journal of Managed Care“ ir „Journal of Diabetes Science and Technology“.

Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE, yra apdovanojimus pelniusi pranešėja ir autorė. Ji dirbo 2015 metų AADE metų diabeto auklėtoja ir gavo Niujorko valstijos mitybos ir dietologijos akademijos 2018 m. Žiniasklaidos meistriškumo apdovanojimą. Susan taip pat buvo 2016 m. Diabeto tyrimų instituto fondo „Išdrįsk svajoti“ premija. Ji yra „The Complete Diabetes Organizer“ ir „Diabetas: 365 patarimai, kaip gyventi gerai“ bendraautorė. Susan įgijo taikomosios fiziologijos ir mitybos magistro laipsnį Kolumbijos universitete.

Daktarė Marina Basina yra endokrinologė, kurios specializacija yra 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas, diabeto technologijos, skydliaukės mazgeliai ir skydliaukės vėžys. Ji baigė Antrąjį Maskvos medicinos universitetą 1987 m. Ir 2003 m. Baigė endokrinologijos stipendiją Stanfordo universitete. Dr. Basina šiuo metu yra Stanfordo universiteto medicinos mokyklos klinikinė docentė. Ji taip pat yra „Carb DM“ ir „Beyond 1 Type“ medicinos patarėjų taryboje ir yra Stanfordo ligoninės stacionarinio diabeto medicinos direktorė.

Redakcijos ir tyrimų bendradarbiai

Jenna Flannigan, vyresnioji redaktorė
Heather Cruickshank, asocijuota redaktorė
Karin Klein, rašytoja
Nelsonas Silva, rinkodaros mokslo direktorius
Mindy Richards, mokslų daktarė, tyrimų konsultantė
Steve'as Barry, kopijų redaktorius
Leah Snyder, grafinis dizainas
Davidas Bahia, produkcija
Dana K. Cassell, faktų patikrinimas