Patarimai, kaip išlikti ramiam hipoglikemijos atveju

Turinys

• Iš anksto suplanuokite greičiausią kelią į greitosios pagalbos skyrių
• Nelaikykite skubios pagalbos telefono numerius matomais savo namuose
• Mokykite savo draugus, bendradarbius ir šeimą
• Nešiokite medicininę identifikavimo žymą
• Turėkite po ranka daug angliavandenių turinčių užkandžių
• Sužinokite, kaip naudoti gliukagono rinkinį
• Giliai įkvėpk
• Išsinešimas

Hipoglikemija arba mažas cukraus kiekis kraujyje gali greitai pereiti į avarinę situaciją, jei jos negydysite iš karto.

Hipoglikemijos požymių ir simptomų žinojimas yra pirmasis žingsnis valdant šią diabeto komplikaciją.

Sunkios hipoglikemijos simptomai gali būti sunku mąstyti aiškiai ir neryškus matymas. Tai netgi gali sukelti:

• sąmonės netekimas
• priepuolis
• koma

Hipoglikemija gali atsirasti dėl kelių priežasčių, tokių kaip:

• vartojate per daug vaistų nuo diabeto
• valgo mažiau nei įprasta
• mankšta daugiau nei įprasta
• turintys nepastovius valgymo įpročius
• gerti alkoholį be užkandžių

Jei simptomai progresuoja arba nepagerėja gydant juos namuose, gali tekti kreiptis į skubią medicinos pagalbą.

Hipoglikemijos epizode gali būti sunku išlikti ramiam.

Šie patarimai gali padėti išlikti vėsiems ir surinktiems esant hipoglikemijos kritinei situacijai, kad galėtumėte kuo greičiau gauti reikalingą pagalbą.

Iš anksto suplanuokite greičiausią kelią į greitosios pagalbos skyrių

Suplanuokite greičiausią kelią iki artimiausio skubios pagalbos skyriaus, kol įvyksta avarija. Užrašykite nuorodas aiškiai matomoje vietoje. Taip pat galite jį išsaugoti telefono žemėlapio programoje.

Turėkite omenyje, kad neturėtumėte vairuoti, jei turite sunkų hipoglikemijos epizodą, nes galite prarasti sąmonę.

Paprašykite draugo ar šeimos nario jus nuvežti arba palydėti per „Lyft“ ar „Uber“. Jei naudojate „Lyft“ arba „Uber“ programą, jūsų kelionės informacija bus saugoma, kad ją būtų lengva pasiekti.

Jei esate vienas, paskambinkite 911, kad jums galėtų išsiųsti greitąją pagalbą.

Nelaikykite skubios pagalbos telefono numerius matomais savo namuose

Užsirašykite skubios pagalbos iškvietimo numerius ir laikykite šią informaciją vietoje, kur galite lengvai prie jų prieiti, pavyzdžiui, užrašą ant jūsų šaldytuvo. Jūs taip pat turėtumėte įvesti numerius į savo mobilųjį telefoną.

Šie skaičiai apima:

• savo gydytojų telefono numerius
• greitosios pagalbos centras
• gaisrininkų komanda
• policijos departamentas
• nuodų kontrolės centras
• kaimynai ar netoliese esantys draugai ar giminaičiai

Jei gydytojas praktikuojasi ligoninėje, taip pat galite užsirašyti vietą. Jei esate netoli, avarijos atveju galite nuvykti ten.

Turėdami šią informaciją matomoje vietoje, galite greitai padėti ir išvengti panikos ją rasti.

Mokykite savo draugus, bendradarbius ir šeimą

Apsvarstykite galimybę susitikti su draugais, šeimos nariais, mankštos partneriais ir bendradarbiais ir aptarti, kaip jie turėtų jumis rūpintis, jei cukraus kiekis kraujyje nukrenta per mažai. Taip pat galite pranešti jiems, į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį.

Turėdami plačią palaikymo sistemą, hipoglikemijos epizodai gali šiek tiek sumažinti stresą. Galite būti tikri, kad kažkas visada jūsų ieško.

Nešiokite medicininę identifikavimo žymą

Medicininės identifikacijos apyrankėje ar etiketėje yra informacija apie jūsų būklę ir kontaktinė informacija skubios pagalbos atveju. Medicininė asmens tapatybės kortelė yra aksesuaras, pavyzdžiui, apyrankė ar karoliai, kurį visada dėvite.

Greitai reaguojantys į avarinę situaciją beveik visada ieškos medicininio pažymėjimo.

Į savo medicinos pažymėjimą turėtumėte įtraukti:

• tavo vardas
• sergate cukriniu diabetu
• jei vartojate insuliną ir dozę
• bet kokia jūsų alergija
• ICE (skubios pagalbos atveju) telefono numerį
• jei turite kokių nors implantų, pavyzdžiui, insulino pompą

Tai gali padėti skubios pagalbos teikėjams iš karto gauti tinkamą gydymą, jei tapsite sumišęs ar nesąmoningas.

Turėkite po ranka daug angliavandenių turinčių užkandžių

Geriausias būdas gydyti hipoglikemijos epizodą yra nedidelis angliavandenių turintis užkandis. Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja, kad jūsų užkandyje būtų bent 15 gramų angliavandenių.

Keli geri užkandžiai, kuriuos galite laikyti po ranka:

• džiovinti vaisiai
• vaisių sultys
• sausainiai
• kaltiniai
• guminiai saldainiai
• gliukozės tabletės

Jei nerandate užkandžių, taip pat galite turėti šaukštą medaus ar sirupo. Taip pat galite ištirpinti šaukštą įprasto cukraus vandenyje.

Venkite dirbtinių saldiklių ir maisto, kuriame yra riebalų ir angliavandenių, pavyzdžiui, šokolado. Tai gali sulėtinti gliukozės absorbciją ir neturėtų būti naudojami hipoglikemijai gydyti.

Pagalvokite apie visas vietas, kuriose dažnai lankotės, ir įsitikinkite, kad šie užkandžiai jums prieinami. Pavyzdžiui, įsitikinkite, kad turite užkandžių angliavandeniais:

• darbe
• automobilyje ar kitame automobilyje, kuriame dažnai važiuojate
• rankinėje ar kuprinėje
• savo žygio reikmenyse ar sportiniuose krepšiuose
• dviračio maišelyje
• rankiniame bagaže
• vaikams, mokyklos slaugytojų kabinete ar darželyje

Sužinokite, kaip naudoti gliukagono rinkinį

Gydytojo receptu galite nusipirkti skubios pagalbos gliukagono rinkinį hipoglikeminėms ekstremalioms situacijoms gydyti.

Gliukagonas yra hormonas, kuris padidina gliukozės kiekį kraujyje. Jis prieinamas kaip švirkštas po oda arba kaip nosies purškalas.

Papasakokite savo šeimos nariams, draugams ir bendradarbiams, kur rasti šį vaistą, ir išmokykite juos naudoti kritiniais atvejais.

Pakuotėje taip pat turėtų būti aiškios instrukcijos, kaip tinkamai paruošti ir vartoti gliukagoną. Būtinai stebėkite galiojimo laiką.

Žinokite, kad naudojant gliukagono rinkinį gali atsirasti pykinimas ir vėmimas.

Giliai įkvėpk

Giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite, skaičiuodami iki 10. Panikuojant viskas bus dar blogiau. Priminkite sau, kad jau esate pasirengęs spręsti šią situaciją.

Išsinešimas

Labai žemas cukraus kiekis kraujyje gali būti pavojingas gyvybei. Hipoglikemijos valdymo raktas yra gebėjimas atpažinti simptomus ir greitai ir ramiai veikti priepuolio metu.

Pasirengimas yra raktas į ramybę.