Šis naminio avižų pieno receptas padės sutaupyti daug pinigų

Turinys

• Žingsnis po žingsnio naminių avižų pieno gaminimo vadovas
• 1. Avižas pamirkykite.
• 2. Išmirkytas avižas sumaišykite.
• 3. Sutrinkite avižas.
• Apžvalga skirta

Pereikite, sojos pienas. Iki pasimatymo, migdolų pienas. Avižų pienas yra naujausias ir didžiausias ne pieno pienas, pasiekęs sveiko maisto parduotuves ir vietines kavines. Natūraliai kreminio skonio, daug kalcio ir daugiau baltymų bei skaidulų nei jo pusbroliai iš riešutų, todėl nenuostabu, kad avižų pienas populiarėja.

Tačiau pereinant prie naujų maisto tendencijų paprastai būna didelė kaina. Pasirinkę avižų pieną savo latte, kiekvieną kartą galite lengvai kainuoti papildomus 75 centus ar daugiau, o tai gali greitai padidinti kasdienį kavos išlaidavimo įprotį. (Žinote, koks būtų skanus būdas naudoti savo avižų pieną? Pasigaminti šią naminę matcha latte, kuri yra tokia pat gera, kaip ir kavinės versija.)

Laimei, šį avižų pieno receptą iš tikrųjų yra neįtikėtinai paprasta sekti namuose, naudojant tik du ingredientus-avižas ir vandenį. Tiesiog vadovaukitės šia paprasta pamoka, kad avižų pieną pasigamintumėte nuo nulio.

Žingsnis po žingsnio naminių avižų pieno gaminimo vadovas

Ingridientai

• 1 puodelis iš plieno pjaustytų avižų
• 2 puodeliai vandens
• 1-2 šaukštai gryno klevo sirupo (neprivaloma)
• 2 arbatiniai šaukšteliai vanilės ekstrakto (neprivaloma)

Kryptys

1. Avižas pamirkykite.

Indelyje su dangteliu sumaišykite iš plieno pjaustytas avižas ir vandenį. Mirkyti per naktį. (Pastaba: jei naudojate tradicines senamadiškas avižas, galite jas mirkyti vos 20 minučių arba per naktį.)

2. Išmirkytas avižas sumaišykite.

Įmirkytas avižas ir vandenį sudėkite į galingą trintuvą. Jei naudojate, į maišytuvą taip pat įpilkite klevų sirupo ir vanilės ekstrakto. Maišykite iki vientisos masės. Patarimas profesionalams: Puikiai sumaišyti mišinį *tikrai svarbu *-kuo sklandžiau, tuo geriau.

3. Sutrinkite avižas.

Per didelį dubenį supilkite avižų mišinį per tinklelio sietelį. (Kaip koštuvą galite naudoti ir marlę ar net pėdkelnes.) Skystas avižų pienas pateks į dubenį, o tirštos avižos turi likti koštuve. Jums gali tekti naudoti mentelę, kad skystis išsiskirtų. Jei reikia, dar kartą sumaišykite storą avižų mišinį ir nukoškite, kol ištrauksite visą skystį.

Ta da! Štai tavo avižų pienas. Perkelkite avižų pieną į stiklainį, šaldykite ir mėgaukitės per tris ar penkias dienas.

Apžvalga skirta