3 ananasų sultys nuo kosulio

Turinys

• 1. Ananasų sultys su imbieru ir medumi
• 2. Ananasų sultys, pipirai ir druska
• 3. Ananasų, braškių ir imbiero sultys

Sultys yra puikūs vitaminų ir mineralų šaltiniai, kurie padeda sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti uždegimą organizme, todėl jas galima naudoti greičiau atsigaunant nuo kosulio.

Vienos sultys, kurios, atrodo, turi stiprių kosulio savybių, ypač su skrepliu, yra ananasų sultys. Pagal Indijoje atliktus tyrimus ^{[1] [2]}, ananasai dėl savo sudėties su vitaminu C ir bromelainu turi galimybę sumažinti kūno uždegimą ir padėti nutraukti gleivių baltymų ryšius, todėl jie tampa skystesni ir lengviau pašalinami.

Kartu su ananasais galima pridėti ir kitų ingredientų, kurie, be to, kad sultys būtų skanesnės, taip pat padeda sustiprinti imuninę sistemą arba sumažinti uždegimą, malšina kosulį.

1. Ananasų sultys su imbieru ir medumi

Imbieras yra šaknis, pasižymintis stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, kuris kartu su ananasų bromelainu padės palengvinti kosulį, be to, kovos su galimomis infekcijomis, kurios gali atsirasti gerklės srityje, ypač gripo metu.

Be to, imbieras ir medus taip pat padeda nuraminti audinius, išklojusius gerklę, sumažinant kitus įprastus kosulio pasireiškiančius simptomus, pavyzdžiui, dirginamą gerklę.

Ingridientai

• 1 gabalėlis ananasų;
• 1 cm imbiero šaknies;
• 1 šaukštas medaus.

Paruošimo režimas

Nulupkite ir supjaustykite gabalėliais ananasą ir imbierą. Tada suberkite visus ingredientus į maišytuvą ir plakite, kol gausis vienalytis mišinys. Išgerkite po pusę stiklinės sulčių 2–3 kartus per dieną arba visada, kai pasireiškia stipresnis kosulio priepuolis.

Šias sultis turėtų vartoti tik suaugusieji ir vyresni nei 2 metų vaikai. Be to, nėščios moterys sultims ruošti turėtų vartoti tik 1 g imbiero.

2. Ananasų sultys, pipirai ir druska

Nors tai gali pasirodyti keistas mišinys, remiantis natūralių vaistų tuberkuliozei apžvalgoje ^[3], buvo galima pastebėti, kad šis mišinys turi labai stiprią galią tirpdyti plaučių gleives ir malšinti kosulį.

Šis poveikis gali būti susijęs su druskos gebėjimu absorbuoti vandenį, padedančiu skystinti skreplius, be pipiruose esančio kapsaicino, kuris pasižymi stipriomis analgetinėmis savybėmis.

Ingridientai

• 1 gabaliukas ananasų, su lukštais ir gabaliukais;
• 1 žiupsnelis druskos;
• 1 žiupsnelis kajeno pipirų;
• 1 šaukštas medaus.

Paruošimo režimas

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės. Jei reikia, sultys gali būti skystesnės, jei reikia, įpilti 1 arba 2 šaukštus vandens.

Šios sultys turėtų būti geriamos tik kartą per dieną arba jas galima suskirstyti į 3 dozes, kurias reikia gerti visą dieną. Kadangi jose yra medaus, šias sultis galima vartoti tik suaugusiems ir vyresniems nei 1 metų kūdikiams.

3. Ananasų, braškių ir imbiero sultys

Braškė yra vaisius, labai derantis su ananasais ir turintis dideles vitamino C dozes, padedantis sustiprinti imuninę sistemą. Kartu su ananasais ir imbieru šios sultys taip pat įgyja stiprių priešuždegiminių savybių, mažinančių kvėpavimo sistemos dirginimą, kovojant su kosuliu.

Ingridientai

• ½ gabaliuko ananasų;
• 1 puodelio supjaustytų braškių;
• 1 cm maltos imbiero šaknies.

Paruošimo režimas

Suberkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės. Padalinkite sultis į 3 ar 4 dalis ir gerkite jas visą dieną.

Kadangi jose yra medaus ir imbiero, šias sultis galima vartoti tik suaugusiesiems ir vyresniems nei 2 metų vaikams. Nėščioms moterims imbiero kiekis turėtų būti tik iki 1 gramo.